हेल्थ

September, 2024

• 4 September

  बच्चों के बालों का सफेद होना: जाने कारण और उपाय, कैसे मिलेगी राहत

  

  बच्चों के बालों का समय से पहले सफेद होना एक चिंता का विषय हो सकता है। आमतौर पर बालों का सफेद होना उम्र के साथ होता है, लेकिन कई कारणों से बच्चों में भी यह समस्या देखने को मिलती है। बच्चों के बालों के सफेद होने के कारण आनुवंशिकता: अगर परिवार में किसी को जल्दी सफेद बाल होने की समस्या …
• 4 September

  अगर आपको नींद नहीं आती तो सोने से पहले खाएं ये खाद्य पदार्थ और पाएँ अच्छी नींद

  

  अच्छी नींद हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी एक आम समस्या बन गई है। अगर आपको भी रात को नींद नहीं आती है, तो आप अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। यहां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें सोने से …
• 4 September

  किडनी को सेहतमंद रखना है तो इन चीजें का सेवन करे, पथरी की नहीं होगी समस्या

  

  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे खून को साफ करता है। इसे स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। कुछ खास चीजें हैं जो किडनी को स्वस्थ रखने और पथरी की समस्या से बचाने में मदद करती हैं। 1. पानी का पर्याप्त सेवन: पानी शरीर के अंदरूनी अंगों को साफ रखने में मदद करता है। पर्याप्त पानी पीने …
• 4 September

  सुलेमानी चाय: आंखों के डार्क सर्कल के लिए एक असरदार उपाय, जानें बनाने का तरीका

  

  आंखों के नीचे के काले घेरे कई कारणों से हो सकते हैं जैसे कि नींद की कमी, तनाव, डिहाइड्रेशन आदि। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद एक साधारण सी चाय, सुलेमानी चाय, इन काले घेरों को कम करने में आपकी मदद कर सकती है? सुलेमानी चाय क्यों है फायदेमंद? सुलेमानी चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा …
• 4 September

  लहसुन से बीपी कंट्रोल: जाने सेवन करने का सही तरीका और समय

  

  लहसुन सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह हाई ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है। लहसुन क्यों है हाई ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद? रक्तचाप कम करता है: लहसुन में एलिसिन नामक एक यौगिक होता है जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और रक्तचाप को कम करने में …
• 4 September

  हाथ-पैर का सुन्न होना: जाने कारण और उपचार, इन चीजों के सेवन से दूर होगी परेशानी

  

  हाथ-पैरों का सुन्न होना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। यह अक्सर एक अस्थायी स्थिति होती है, लेकिन अगर यह लगातार हो रहा है, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। हाथ-पैर सुन्न होने के कारण: तंत्रिकाओं पर दबाव: लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने या सोने से तंत्रिकाओं पर …
• 3 September

  गिलोय: डायबिटीज के लिए असरदार उपाय, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  

  गिलोय को आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण जड़ी बूटी माना जाता है। इसका उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता है, जिसमें डायबिटीज भी शामिल है। गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। डायबिटीज में गिलोय के लाभ रक्त शर्करा का स्तर कम करना: गिलोय …
• 3 September

  लौकी: कोलेस्ट्रॉल कम करने का प्राकृतिक उपाय, जानें खाने का सही तरीका

  

  लौकी, जिसे बोतल गॉर्ड भी कहा जाता है, एक ऐसी सब्जी है जिसे आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो इसे कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए एक प्रभावी विकल्प बनाते हैं। लौकी क्यों है कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद? हाई फाइबर: लौकी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो …
• 3 September

  जानें हार्ट अटैक से पहले शरीर के ये जरूरी संकेत, समय रहते इलाज करवाए

  

  दिल का दौरा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। लेकिन कई बार शरीर हमें दिल का दौरा पड़ने से पहले कुछ संकेत देता है, जिन्हें हम नजरअंदाज कर देते हैं। इन संकेतों को समझना बेहद जरूरी है, ताकि समय रहते इलाज करवाया जा सके और जान बचाई जा सके। दिल का दौरा पड़ने से पहले दिखने वाले कुछ सामान्य संकेत: छाती …
• 3 September

  जाने डिप्रेशन से बचने के लिए किन चीजों से बनाए दूरी, नहीं तो बढ़ सकती है परेशानी

  

  डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। हालांकि, कुछ आदतें और जीवनशैली में बदलाव करके आप डिप्रेशन के खतरे को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि किन चीजों से दूरी बनाकर आप डिप्रेशन से बच सकते हैं: 1. नकारात्मक लोगों और विचारों से दूरी: नकारात्मक लोगों से बचें: ऐसे लोग जो हमेशा नकारात्मक बातें करते हैं, आपकी मानसिक …