हेल्थ

11 September

सौंफ का पानी: पाचन और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत, जानिए अन्य फायदे

सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। पाचन तंत्र के लिए सौंफ के पानी के फायदे: पाचन में सुधार करता है: …

11 September

ग्रीन एपल के अद्भुत फायदे: डायबिटीज कंट्रोल से लेकर आंखों की रोशनी तक फायदेमंद

हरे सेब न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। पौष्टिक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, हरे सेब कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यहां हरे सेब के 6 अद्भुत फायदे दिए गए हैं: डायबिटीज को नियंत्रित करता है: हरे सेब में फाइबर और पॉलीफेनॉल की …

11 September

नींद की समस्या को दूर करने के लिए आसान हर्बल ड्रिंक पिये, जाने बनाने की विधि

नींद न आना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। तनाव, चिंता, कैफीन का सेवन, और अनियमित दिनचर्या कुछ मुख्य कारण हैं। नींद की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि थकान, मूड स्विंग्स, और कमजोर इम्यून सिस्टम। रात में अच्छी नींद के लिए 2 हर्बल ड्रिंक: गर्म दूध हल्दी और अश्वगंधा के साथ: …

11 September

अगर आपको कफ की समस्या है तो आजमाए ये घरेलू नुस्खा, तुरंत दिलाएगा राहत

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं: गर्म पानी या अदरक की …

11 September

सोने से पहले पिये ये असरदार ड्रिंक्स जिससे वजन घटाने में मिलेगी मदद

सोते समय पीने वाले कुछ पेय आपके चयापचय को बढ़ावा देने और वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। ये पेय आमतौर पर कम कैलोरी वाले होते हैं और आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं: ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन होते हैं जो चयापचय को बढ़ावा देते …

11 September

चिया के बीज: जाने किन लोगों को नहीं खाना चाहिए,सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

चिया के बीज एक सुपरफूड के रूप में जाने जाते हैं, जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।लेकिन, कुछ लोगों के लिए चिया के बीजों का सेवन हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को चिया के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए: पाचन संबंधी समस्याएं: यदि आपको आईबीएस (Irritable Bowel Syndrome) या डायवर्टीकुलोसिस (Diverticulosis) जैसी पाचन …

11 September

कसूरी मेथी के जबरदस्त फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यहां कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार करता …

11 September

अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार करता है: अजवाइन और तुलसी दोनों में पाचन एंजाइम होते हैं जो …

11 September

दांत दर्द से तुरंत राहत के लिए घरेलू उपाय आजमाए, मिलेगी राहत

दांत का दर्द अक्सर अप्रत्याशित रूप से शुरू हो जाता है और काफी परेशान करने वाला हो सकता है। ऐसी स्थिति में दंत चिकित्सक के पास जाना सबसे अच्छा उपाय है, लेकिन तब तक आप इन घरेलू उपायों को आजमाकर कुछ राहत पा सकते हैं: दांत के दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं: …

11 September

किडनी स्टोन में पालक खाना क्यों नुकसानदायक हो सकता है, इन फूड्स से बना लें दूरी

पालक, हालांकि पोषक तत्वों से भरपूर होता है, किडनी स्टोन वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट नामक पदार्थ होता है, जो किडनी स्टोन के निर्माण में योगदान कर सकता है। जब शरीर में ऑक्सालेट का स्तर बढ़ जाता है, तो यह कैल्शियम के साथ मिलकर क्रिस्टल बनाता है, जो किडनी स्टोन बन …