हेल्थ

November, 2025

• 20 November

  सर्दियों में क्यों बढ़ता है यूरिक एसिड? जानें जोड़ों की अकड़न से पहले कैसे रखें कंट्रोल

  

  सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों को जोड़ों में अकड़न और दर्द की शिकायत बढ़ने लगती है। इसका मुख्य कारण बढ़ता हुआ यूरिक एसिड होता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि ठंडी हवाएँ, बदलती जीवनशैली और खान-पान की आदतें सर्दियों में यूरिक एसिड के स्तर को प्रभावित करती हैं। यदि इसे समय पर नियंत्रित न किया जाए, तो यह जोड़ों …
• 20 November

  नारियल मिठाई खाने के बाद कब पिएं पानी—डॉक्टर की सलाह

  

  सर्दियों के मौसम में मिठाइयों का स्वाद और महत्व कुछ अलग ही हो जाता है। खासकर नारियल और नारियल से बनी मिठाइयाँ बच्चों और बड़ों दोनों में लोकप्रिय हैं। हल्के स्वाद और पोषण से भरपूर होने के कारण ये मिठाईयाँ खाने में स्वादिष्ट होती हैं। लेकिन अक्सर एक सवाल उठता है—नारियल की मिठाई खाने के कितने समय बाद पानी पीना …
• 20 November

  मीठा या नमकीन दही? जानिए कौन सा है सेहत के लिए बेस्ट

  

  भारतीय भोजन में दही का स्थान विशेष है। चाहे गर्मी का मौसम हो या सर्दी, दही का सेवन पाचन को सहज रखने और शरीर को पोषण देने के लिए उपयुक्त माना जाता है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन इसे रोज़मर्रा के भोजन का अहम हिस्सा बनाते हैं। लेकिन एक सवाल जो अक्सर हर घर में पूछा जाता …
• 20 November

  ठंड में नाक सूख रही है? जानिए कैसे रखें नाक को हमेशा मॉइस्चराइज

  

  सर्दियों का मौसम आते ही लोगों को त्वचा के अलावा नाक के ड्राई होने की समस्या भी परेशान करने लगती है। ठंडी और शुष्क हवाएँ, घरों में हीटर का उपयोग और वातावरण में नमी की कमी—ये सभी कारण नाक के भीतर की परत को सूखा बना देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि नाक का सूखना केवल असुविधा ही नहीं, …
• 20 November

  प्याज का छुपा स्वास्थ्य रहस्य—इन दो अंगों का रखता है खास ख्याल

  

  प्याज भारतीय रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा है। स्वाद बढ़ाने से लेकर भोजन की सुगंध तक, इसकी उपयोगिता लंबे समय से जानी जाती है। लेकिन हाल के वर्षों में वैज्ञानिक शोधों और पोषण विशेषज्ञों के विश्लेषण ने यह स्पष्ट किया है कि प्याज केवल स्वाद नहीं बढ़ाता, बल्कि शरीर के कुछ महत्वपूर्ण अंगों के लिए विशेष रूप से लाभदायक भी …
• 20 November

  सुबह या रात? आखिर कब खाना चाहिए सेब—जानिए विशेषज्ञों की राय

  

  “रोज़ एक सेब, डॉक्टर दूर रखे”—यह कहावत हम बचपन से सुनते आ रहे हैं। सेब पोषण, स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के कारण दुनिया भर में पसंद की जाने वाली फलों की सूची में शीर्ष पर है। लेकिन आम लोगों के मन में एक सवाल अक्सर उठता है—सेब खाने का सही समय क्या है? सुबह इसका सेवन अधिक फायदेमंद है या …
• 20 November

  बीटरूट के रंग में छिपे हैं ढेरों फायदे—जानें कैसे करें इसका सेवन

  

  सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में सब्जियों की विविधता बढ़ जाती है, और इन्हीं में एक प्रमुख सब्जी है — चुकंदर। अपने चमकीले लाल रंग और मिट्टी जैसी सुगंध के कारण पहचान रखने वाला यह कंद सब्जी न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि पोषण से भरपूर होने के कारण स्वास्थ्य विशेषज्ञों की पसंद भी बन चुका है। …
• 20 November

  प्यूरिन क्रिस्टल और जोड़ों का दर्द: क्या मददगार हो सकता है एक सूखा पत्ता

  

  सर्दियों के मौसम में जोड़ों के दर्द और यूरिक एसिड से संबंधित समस्याएँ अक्सर चर्चा का विषय बन जाती हैं। बढ़ते यूरिक एसिड स्तर के कारण शरीर में प्यूरिन क्रिस्टल जमा होते हैं, जो समय के साथ तेज दर्द, सूजन और चलने-फिरने में कठिनाई का कारण बन सकते हैं। चिकित्सा विशेषज्ञ लगातार सलाह देते हैं कि ऐसे मामलों में संतुलित …
• 20 November

  ठंड की दस्तक और निमोनिया का खतरा: कैसे रखें अपनी सेहत सुरक्षित

  

  सर्दियों की दस्तक के साथ ही श्वसन संबंधी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ने लगता है। ठंडी हवाओं, गिरते तापमान और प्रदूषण के मेल से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर पड़ती है और वायरस व बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इस मौसम में सबसे अधिक बढ़ने वाले मामलों में निमोनिया प्रमुख है। बुजुर्गों, बच्चों और कमज़ोर इम्यूनिटी वाले लोगों …
• 20 November

  खांसी से शुरू होकर जान पर बन आती है, जानें टीबी के चार चरण

  

  ट्यूबरकुलोसिस यानी टीबी भारत सहित दुनिया के कई देशों में एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती बनी हुई है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार समय रहते पहचान और सही उपचार मिलने पर यह पूरी तरह ठीक होने वाली बीमारी है। इसके बावजूद जागरूकता की कमी और लक्षणों की अनदेखी इसे जटिल अवस्थाओं तक पहुँचा देती है। आम तौर पर टीबी की प्रगति …