हेल्थ

11 April

जवां-दमकती त्वचा के लिए ऐसे करें चंदन और मुलतानी मिट्टी के उबटन का उपयोग

होली के रंगो ने आपके भी स्किन की चमक को गायब कर दिया है, या गर्मी के मौसम में स्किन टैन हो रही है तो यह उबटन आपके बड़े काम की हो सकती है। चंदन और मुलतानी मिट्टी का ये उबटन आपकी त्वचा को ठंडक देने के साथ साथ त्वचा को चमकदार बनाने में भी आपकी मदद करेगा। गर्मियों के …

11 April

इन टिप्स को अपनाकर बालों की रूसी से हमेशा के लिए पाए छुटकारा

बालों की ग्रोथ को कम करने वाली कई समस्या हमारे सामने होती है। इन सभी समस्याओं में से रूसी हमें सबसे अधिक परेशान करती है। रूसी की समस्या हर मौसम में होती है। गर्मी में स्कैल्प और बालो में पसीना जमने के कारण यह बहुत अधिक परेशान करता है। यह हमारे बालों के ग्रोथ पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसके …

11 April

मधुमेह रोगी इस नवरात्र के उपवास में ऐसे अपनी डाइट में शामिल करें लौकी, सेहत के लिए रहेगा फायदेमंद

चैत्र नवरात्र शुरू हो चूका हैं। 9 दिनों के इस पावन पर्व को सभी लोग बहुत ही धूमधाम से मनाते हैं। इन 9 दिनों तक लोग देवी दुर्गा की आराधना करते है। कुछ लोग तो 9 दिनों का व्रत भी रखते हैं। यह एक लंबा उपवास होता है ऐसे में अपनी सेहत का भी ख्याल रखना बहुत जरुरी होता है, …

11 April

इन घरेलू उपायों को अपनाकर चुटकियो में करे पैरों की टैनिंग को बाय-बाय

गर्मियां शुरू होते ही सबसे पहला जो मन में ख्याल आता है वो है टैनिंग का। क्युकी गर्मी में हम बिना मोज़े के खुले स्लीपर्स और सैंडल का उपयोग करने लगते हैं। जिसके कारण सूरज की सीधी किरणें पैर पर पड़ती है और वहां की स्किन को काला कर देती हैं। गर्मी के शुरू होते ही न केवल हमारे फेस …

11 April

5 लोग को मेथी के दानों का सेवन नहीं करना चाहिए वरना एक बार सेहत खराब हो जाए तो सुधारना मुश्किल

मेथी के दानों का सेवन करने से कुछ लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपके शरीर में नीचे बताई गई कुछ समस्याएं हैं तो आपको मेथी के दानों का सेवन नहीं करना चाहिए। मेथी के दानों का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने और आश्चर्यजनक लाभ पाने के लिए किया जाता है। मेथी के दानों …

11 April

प्रोटीन का खजाना है गर्मियों का ये ड्रिंक, कमजोर हड्डियों में फूंक देता है जान

इसे गरीबों का प्रोटीन भी कहा जाता है. यह शरीर में प्रोटीन की पूर्ति का सबसे सस्ता और अच्छा स्रोत है।सत्तू पाउडर का सेवन गर्मी के मौसम में उत्तर भारत के अधिकांश हिस्सों में किया जाता है। यह पेट को ठंडा रखता है. सत्तू चने को भूनकर बनाया जाता है. इसे ऊर्जा का पावरहाउस माना जाता है। इसे गरीबों का …

11 April

कुल्थी के दाल दिल की सेहत साथ वजन को नियंत्रित करने के लिए है लाभदायक

भारतीय व्यंजन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन दाल को माना गया है। दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा और अहम स्रोत माना गया है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व सम्मिलित है जो इसे संपूर्ण आहार बनाते है। वैसे तो भारत में कई प्रकार की डालें पाई जाती है। शरीर प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए हम सभी विभिन्न दलों …

11 April

लू से बचने के लिए इस खास समर स्पेशल ड्रिंक का सेवन है कई अन्य तरीकों से लाभदायक

सत्तू का उपयोग हम सभी को करना चाहिए इसमें ऐसे खास गुण मौजूद होते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो सकते है। अब मार्केट में भी देसी प्रोटीन ड्रिंक के रूप में सत्‍तू का प्रयोग शहरों में भी किया जा रहा है। गर्मी के दिनों में सूरज की तपन और लू की गर्माहट हम सभी का दिमाग …

11 April

जानिए कैसे इंटरमिटेंट फास्टिंग से घटा सकते वजन

इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) एक प्रभावी तरीका हो सकता है वजन घटाने का, जिसमें आपको नियमित खाने के और उपवास के समय को बदलना होता है। यह तकनीक कई तरह की हो सकती है, लेकिन एक सामान्य तरीका है कि आप एक या दो दिन को अवशेष करके अन्य दिनों में खाने के समय को बदलते हैं। यह विशेष तरीके …

11 April

फेफड़ा की सुरक्षा के लिए तुलसी के साथ इन 5 चीजों का करें इस्तेमाल

फेफड़ा की सेहत के लिए तुलसी एक बहुत ही अच्छी और प्राकृतिक उपाय है। तुलसी में कई पोषक तत्व होते हैं जो फेफड़ों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे तुलसी के साथ 5 चीजें इस्तेमाल करके कैसे फेफड़ा को स्वस्थ रख सकते। हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो फेफड़ा …