हेल्थ

16 April

दांत की समस्या से बचने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके

दात में तेज झनझनाहट की समस्या का सामना करना काफी परेशानी भरा हो सकता है। इस समस्या का कारण अलग-अलग हो सकता है, जैसे कि कैविटीज, दांतों की सफाई की अभाव, खाने में खतरनाक पदार्थों का सेवन आदि। आज हम आपको बताएँगे कुछ सुझाव जो आपको दातों में तेज झनझनाहट की समस्या से निजात पाने में मदद कर सकते हैं। …

16 April

देर रात लगती है भूख तो ये 5 हेल्दी चीजें खाये और स्वस्थ रहे

देर रात अक्सर भूख लगने लगती है, और ऐसे में अक्सर लोग अस्वस्थ चीजें खा लेते हैं। लेकिन देर रात भी आप कुछ हेल्दी चीजें खा सकते हैं जो आपकी भूख को मिटा देंगी और आपको अच्छी नींद भी आएगी।देर रात को भूख महसूस होने पर आप अपनी भूख को शांत करने के लिए ऐसी खाद्य चीजों का सेवन कर …

16 April

जानिए कौन सा ड्रिंक्स हैं डायबिटीज मरीजों के लिए सही और कौन सा गलत

डायबिटीज रोगियों के लिए कई पेय पदार्थ फायदेमंद होते हैं। इनमें से कुछ पेय रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जबकि अन्य हृदय स्वास्थ्य या समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ ड्रिंक्स हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं, जबकि कुछ अन्य नुकसानदायक हो …

16 April

ऐसे फूड आइटम्स जो आपकी लो बीपी समस्या को करेंगे कम

लो ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, तब होता है जब रक्तचाप सामान्य से कम हो जाता है। रक्तचाप को ऊपरी (सिस्टोलिक) और निचले (डायस्टोलिक) रीडिंग के रूप में मापा जाता है। सिस्टोलिक रीडिंग वह दबाव है जो हृदय के संकुचित होने पर धमनियों पर पड़ता है। डायस्टोलिक रीडिंग वह दबाव है जो हृदय के शिथिल होने पर …

16 April

रात को दूध में इसे मिलाए और पाए अनिद्रा की परेशानी से छुट्टी

रसोई और मसालों का बहुत ही पुराना रिश्ता है खाने को स्वादिष्ट बनाने में इनका विशेष योगदान है इनमे से एक है दालचीनी यह एक ऐसा मसाला है जिसे स्वाद और खुशबू दोनो के लिए पसंद किया जाता है। सेहत के लिए दालचीनी का सेवन फायदेमंद माना गया है। स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए ही दालचीनी को को इस्तेमाल …

16 April

अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए, ओट्स में ये दोनों चीजें मिलाकर लगाए

गर्मियों की शुरुआत के साथ ही तापमान काफी खराब हो गया है, इसलिए ज्यादातर महिलाएं गर्मी के मौसम में स्लीवलेस या कट स्लीव कपड़े पहनना पसंद करती हैं. लेकिन अंडरआर्म के बाल हटाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चीजों या अन्य कारणों से अक्सर इस हिस्से की त्वचा काली पड़ जाती है. अंडरआर्म्स का यह कालापन अक्सर महिलाओं को …

16 April

खाएं भी और त्वचा पर भी लगाए, दोनों ही तरीके से उठाएं इसके लाभ

एलोवेरा को गुणी पौधा कहा जाता है इसमें हमारे स्वास्थ्य से लेकर हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए इतने राज छुपे है की आप जानकर हैरान हो जाएंगे। एलोवेरा बहुत छोटा सा पौधा औषधीय गुणों की खा। है। एलोवेरा का जूस पीने से पेट से संबंधित सभी विकार खतम हो जाते है। एलोवेरा की कई प्रजातियां पाई जाती है। …

16 April

एक्सपर्ट भी मानते है पेट की सलामती के लिए अपने नाश्ते में इन्हे अवश्य खाएं

ऐसा देखा गया है की अगर आप किसी तरह की पेट की समस्या से परेशान है तो आपको कई और बीमारियां भी घेर लेती है पाचन को स्वस्थ शरीर की कुंजी कहा जाता है। स्वस्थ शरीर के लिए डाइजेशन को हेल्दी रखना महत्वपूर्ण होता है। सुबह उठकर सुबह का पहला आहार हम क्या ले रहे है ये हम पर निर्भर …

16 April

चेहरे पर लौंग के तेल का उपयोग कैसे करें? जानिए त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के 3 तरीके

लौंग ही नहीं इसका आवश्यक तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। लौंग का तेल त्वचा पर मुंहासों और दाग-धब्बों को ठीक करने में मदद करता है। इसमें एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, जो त्वचा को बैक्टीरिया और फंगस से बचाने में मदद करते …

16 April

ऑयली त्वचा से छुटकारा पाने के लिए पेपरमिंट से बना होममेड सनस्क्रीन लगाएं, यह टैनिंग से बचाएगा।

आजकल बढ़ते प्रदूषण, तेज धूप और अनियमित खान-पान के कारण लोगों की सेहत पर कई दुष्प्रभाव पड़ रहे हैं। इसका सीधा असर त्वचा पर भी दिखाई देता है। तेज़ धूप में यूवी किरणें स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने में प्रमुख भूमिका निभा सकती हैं। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों से ऑयली त्वचा की समस्या को दूर कर सकते …