हेल्थ

17 May

गर्मियों के मौसम में लौकी के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या होगी दूर, जानिए कैसे

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन के साथ कई और प्रॉब्लम का खतरा बढ़ जाता है, ऐसे में इस मौसम में हेल्थ का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार गर्मियों के मौसम में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिनके उपयोग से डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम से बचा जा सके. आप इसके लिए अपने …

17 May

कम कैलोरी के इस जूस से वजन कम करने में मिलता है लाभ, जानिए और भी है कई लाभ

इस गर्मी के मौसम में हम सभी अपने आप को हाइड्रेट रखने के लिए बहुत से फलों के जिस का सेवन करते है या फिर नारियल पानी भी पीए ही रहते है, गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है, आज हम बात कर रहे ऐसे ही किसी जूस की जो है लौकी का …

16 May

डायबिटीज में कुछ पत्तियों को खाने की आदत डाल लें, तो आपका ब्लड शुगर नेचुरल तरीके से रहेगा कंट्रोल

गड़बड़ दिनचर्या और खराब लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज का खतरा लोगो में बहुत तेजी से बढ़ रहा है। यह बीमारी अब युवा और बच्चों को भी अपने चपेट में ले रही है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अपने साथ कई और बीमारियों को भी लाती है. शरीर को अंदर के खोखला बनाने के साथ ही कमजोर भी करती है …

16 May

जानिए खर्राटा आने के कारण और इससे छुटकारा पाने के उपाय

खर्राटे एक आम समस्या है जो नींद के दौरान श्वसन मार्ग में रुकावट के कारण होती है। यह आवाज तब उत्पन्न होती है जब श्वसन मार्ग में कंपन होता है, जिससे हवा का प्रवाह बाधित होता है।खर्राटे न केवल आपके सोने वाले साथी के लिए परेशान करने वाले हो सकते हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी गंभीर खतरा पैदा …

16 May

शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इन पौधों की पत्तियों का करे इस्तेमाल

आयुर्वेद में डायबिटीज रोगियों के उपचार के लिए कई ऐसे पेड़, पौधे और जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है, जिनके उपयोग से शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है. ऐसे में आज हम आपको ऐसे ही कई पौधे और उनकी पत्तियों के बारे में बता रहे हैं, जो आपका शुगर लेवल नियंत्रित रखेंगी. आयुर्वेद में इन पौधों को …

16 May

पेशाब का पीला होना या पेशाब में झाग आना आपकी सेहत खराब होने का देता है संकेत

लोगों को पेशाब से जुड़ी बहुत सी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. कई बार पेशाब का रंग पीला पड़ जाता है. यह कई बीमारियों को दावत देता है. पेशाब से झाग आना भी कई गंभीर बीमारी होने का संकेत देता है. आइये बताते हैं कि किन कारणो से पेशाब में झाग आने लगता है. पेशाब में झाग आने के …

16 May

तेज धूप, धूल-मिट्टी से गर्मी के मौसम में आंखों में रेडनेस की समस्या से राहत के लिए अपनाये ये आसान टिप्स

तेज धूप, धूल-मिट्टी समेत अन्य कई कारणों से गर्मी के दिनों में लोगों को आंखों से जुड़ी कई प्रॉब्लेम्प्रोब्लेम का सामना करना पड़ सकता है, इसकी वजह से आंखों में रेडनेस यानी लालिमा आना बहुत ही नार्मल है. आमतौर पर लोग आंखों में होने वाली रेडनेस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू …

16 May

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए शहद का इस्तेमाल जानिए कैसे करे

यह सच है कि शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।लेकिन, यह दावा करना कि शहद का इस्तेमाल करने से जल्द ही आंखों का चश्मा हट जाएगा, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं है।आंखों की रोशनी कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि उम्र बढ़ना, आनुवंशिकी, और …

16 May

बढ़ा हुआ वजन को कम करने में मददगार पेय पदार्थ, करे सेवन

बढ़ा हुआ वजन एक जटिल समस्या है जो कई कारकों के कारण हो सकती है।जंक फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और मीठे पेय का अधिक सेवन वजन बढ़ने का एक प्रमुख कारण है।व्यायाम की कमी से कैलोरी बर्न नहीं होती है और वजन बढ़ सकता है।कुछ लोगों में आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है जो उन्हें वजन बढ़ने के लिए अधिक संवेदनशील बनाती …

16 May

चिया सीड्स: वेट लॉस और हड्डियों के लिए फायदेमंद

यह सच है कि चिया सीड्स वजन घटाने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हो सकते हैं, खासकर जब इन्हें दूध के साथ लिया जाए।आज हम आपको बताएँगे चिया सीड्स के फायदे। चिया सीड्स में पोषक तत्वों की भरमार होती है, जिनमें शामिल हैं: फाइबर: चिया सीड्स फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो आपको लंबे समय तक भरा …