हेल्थ

May, 2024

• 18 May

  क्या है जो पाचन से लेकर सिरदर्द के लिए बस एक चुटकी ही काफी है, आइए जानें

  

  हींग का सेवन करने से आपको सेहत से जुड़े कई लाभ मिलते है हींग का इस्तेमाल करने के लिए कुछ लोग इसका पानी बनाकर पीते है। हींग को पानी में डालकर रोजाना अगर आप पिएंगे तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ मिलते है। हींग का पानी पाचन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।किचन में मौजूद ये हींग दाल …
• 18 May

  इन अनाजों से बनी रोटियों के सेवन से गर्मियों के मौसम में मिलते है सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ

  

  गर्मी का मौसम सभी के लिए किसी चुनौती से कदम नही होता है। ये मौसम ऐसा होता है की इसमें खाने का काम कुछ ठंडा पीने का मन अधिक करता है। गर्मी के मौसम में हम अपने आहार को आधा कर देते हैं जिस वजह से कमजोरी और थकान महसूस होती है। इस मौसम में गर्मी बहुत होती है, गर्म …
• 18 May

  हल्दी का इस तरह करेंगे सेवन तो मिल सकते है दोगुना बढ़कर लाभ

  

  हल्दी का इस्तेमाल आज से ही नही बल्कि पुराने समय समय से ही औषधीय रूपों में किया जा रहा है आज भी इसको सेहत का खजाना माना जाता है। हल्दी का सेवन शरीर को एक साथ कई फायदे पहुंचाने में सक्षम होता है। आयुर्वेद की बात करे तो इस हल्दी को आयुर्वेद के अनुसार सुपरफूड माना जाता है इसके सेवन …
• 18 May

  इन लोगों के लिए भिंडी का सेवन है नुकसानदायक

  

  भिंडी हम में से अधिकतर लोगों को पसंद आती है। बच्चों हो या फिर बड़े सभी के लिए इसके फायदे भी है इस भिंडी को हम सभी के घरों में  बड़े ही चाव से खाते हैं। भिंडी का स्वाद सभी को पसंद आता है। यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। भिंडी में प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, …
• 18 May

  नींबू को इस तरह इस्तेमाल कर आप भी उठा सकते है इसके ढेरों लाभ

  

  हम सभी अपने शरीर की सफाई के प्रति बेहद सेंसिटिव होते है हमें इसके लिए रूटीन की हाइजीन का विशेष ध्यान देते है, सभी लोग प्रतिदिन। इसके लिए नहाते है जिससे की हम फ्रेश रह सके. शरीर को स्वच्छ रखना हमारे लिए बेहद ही जरूरी है, कुछ तरीकों का इस्तेमाल कर आप अपने शरीर को और भी स्वच्छ रख सकते …
• 18 May

  आई केयर: आंखों की देखभाल के लिए सोयाबीन और ड्रायफ्रूट्स का सेवन हो सकता है मददगार

  

  आज कल छोटी सी उम्र में ही बच्चो के साथ चश्मे लगने की समस्या होने लगी है न्यूट्रीशन की कमी की वजह से भी ऐसा होता है, उम्र के साथ भी ऐसे समस्या दिखने लगती है ये आजकल किसी भी उम्र के व्यक्ति या बच्चे की आंखो पर चश्मा लगा देखना बहुत आम सी बात हो चुकी है. बड़ते इस्तेमाल …
• 18 May

  नींबू ही नही बल्कि इसके बीजों में भी है कई छिपे हुए गुण, जानिए क्या है फायदे

  

  नींबू का इस्तेमाल हम सभी के घरों में ही होता है इसका इस्तेमाल से हम खाने को तो स्वादिष्ट बनते ही है साथ ही इस गर्मी के मौसम में नींबू का इस्तेमाल हम भरभर कर करते है  यह शरीर की सेहत हो या फिर त्वचा से दोनो के लिए बहुत से पहुंचाने में मदद करता है. लोग नींबू का रस …
• 18 May

  डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद फूड है भिंडी, ये हैं 5 कारण

  

  दुनियाभर में जिन बीमारियों के मरीजों की संख्या सबसे ज्यादा है उनमें डायबिटीज भी शामिल है। हमारे यहां मधुमेह से प्रभावित लोगों की संख्या भी बहुत अधिक है। यह एक घातक बीमारी है क्योंकि इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है और कई अन्य बीमारियां शरीर को घेर लेती हैं। इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण हमारी …
• 18 May

  ब्लड प्रेशर, कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचाता है बैंगन, कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसमें

  

  आप भी बैंगन का भरता और चोखा बड़े चाव से खाते होंगे और आपकी रसोई में इसकी सब्जी भी हर दिन बनती होगी. अगर आप सोचते हैं कि इस सब्जी को खाने से कोई फायदा नहीं होता तो आप गलत हैं। बैंगन में इतने सारे गुण मौजूद हैं कि आप जानकर हैरान रह जाएंगे। बैंगन में कई खनिज और विटामिन …
• 18 May

  जौ का आटा बीपी, शुगर और दिल की बीमारियों को रखेगा दूर

  

  हमारे देश में रोटी बनाने के लिए मुख्य रूप से गेहूं के आटे का उपयोग किया जाता है, जबकि पहले के समय में गेहूं के अलावा अन्य मोटे अनाज जैसे जौ, बाजरा, मक्का आदि का भी उपयोग किया जाता था। जौ में कई ऐसे पौष्टिक गुण होते हैं जो आपको गेहूं के आटे से नहीं मिलते। गेहूं के आटे में …