हेल्थ

February, 2026

• 22 February

  मेथी से बनाएं हर्बल ग्रीन टी, जिद्दी चर्बी होगी छूमंतर

  

  आजकल बढ़ता वजन और पेट की जिद्दी चर्बी ज्यादातर लोगों की बड़ी परेशानी बन चुकी है। जिम और डाइट के बावजूद अगर फर्क नजर नहीं आ रहा, तो आप घर पर बनी मेथी की हर्बल ग्रीन टी को आजमा सकते हैं। मेथी में मौजूद पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को तेज करने और फैट बर्न करने में मदद करते हैं। मेथी की …
• 22 February

  हाथ-पैर में झनझनाहट हो रही है? हो सकती है इस विटामिन की भारी कमी

  

  अगर आपके हाथ-पैरों में बार-बार झनझनाहट, सुन्नपन या चुभन जैसी महसूस हो रही है, तो इसे मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज न करें। यह लक्षण अक्सर विटामिन B12 की कमी की ओर इशारा करता है। समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह कमजोरी, नसों की खराबी और हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकता है। विटामिन B12 की कमी क्यों होती है? …
• 22 February

  हड्डियां चरमराने लगी हैं? रोज लें ये एक चीज़, शरीर में आ जाएगी नई जान

  बढ़ती उम्र, गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण आजकल हड्डियों की कमजोरी और जोड़ों का दर्द आम समस्या बन गई है। उठना-बैठना मुश्किल होना, चलने में दर्द और शरीर में अकड़न—ये सब संकेत हो सकते हैं कि आपकी हड्डियों को सही पोषण नहीं मिल रहा। ऐसे में एक साधारण सी चीज़ आपकी हड्डियों को फिर से मजबूत …
• 22 February

  Shopping की लत कहीं बीमारी का संकेत तो नहीं? जानें कारण और लक्षण

  

  आज के डिजिटल दौर में ऑनलाइन और ऑफलाइन शॉपिंग बहुत आसान हो गई है। लेकिन जब जरूरत न होने पर भी बार-बार खरीदारी करने की आदत बन जाए और उस पर कंट्रोल न रहे, तो यह सिर्फ शौक नहीं बल्कि एक मानसिक समस्या का संकेत भी हो सकती है। इस स्थिति को Shopping Addiction या Compulsive Buying Disorder कहा जाता …
• 22 February

  तीन तेल, तीन चमत्कारी फायदे! जानें रात में नाभि में क्यों लगाना चाहिए

  

  आयुर्वेद में नाभि को शरीर का महत्वपूर्ण केंद्र माना गया है। इसे पाचन और नसों से जुड़ा मुख्य बिंदु कहा जाता है। मान्यता है कि नाभि में तेल लगाने से शरीर में उसका असर तेजी से फैलता है। यही वजह है कि पुराने समय से लोग रात में सोने से पहले नाभि में तेल लगाने की परंपरा निभाते आए हैं। …
• 22 February

  फैटी लिवर के ये लक्षण पेट में मचाते हैं तांडव, इन घरेलू नुस्खों से मिलेगा आराम

  

  आजकल बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। फैटी लिवर होने पर लिवर में चर्बी जमा होने लगती है, जिसका असर सबसे पहले पाचन तंत्र पर पड़ता है। इसी वजह से पेट से जुड़ी कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं। फैटी लिवर के पेट से जुड़े लक्षण …
• 22 February

  आंतों में जमी गंदगी हो या हफ्तों की कब्ज! बस 2 चम्मच में मिलेगा फुल आराम

  

  आजकल गलत खानपान, कम पानी पीना और बैठे-बैठे काम करने की आदत के कारण कब्ज (Constipation) एक आम समस्या बन गई है। कई लोगों को हफ्तों तक पेट साफ नहीं होता, जिससे गैस, पेट दर्द, सिरदर्द और थकान जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो फाइबर से भरपूर एक देसी चीज आपकी …
• 20 February

  UTI के लक्षण लंबे समय तक रहते हैं? ये 4 लोग ज्यादा जोखिम में

  

  यूटीआई (Urinary Tract Infection) यानी मूत्रमार्ग संक्रमण एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। इसके लक्षण जैसे जलन, बार-बार पेशाब आना, और पेट में दर्द लंबे समय तक बने रह सकते हैं, खासकर उन लोगों में जो ज्यादा जोखिम में होते हैं। 1. महिलाएं महिलाओं में मूत्रमार्ग छोटा होने की वजह से बैक्टीरिया आसानी से मूत्राशय में प्रवेश कर …
• 20 February

  हल्दी वाला दूध हर किसी के लिए सही नहीं, ये 3 लोग रहें सावधान

  

  हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क) सेहत के लिए कई फायदे देता है, जैसे इम्यूनिटी बढ़ाना, सूजन कम करना और नींद बेहतर करना। लेकिन हर किसी के लिए यह सुरक्षित नहीं है। कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग हल्दी वाले दूध से नुकसान उठा सकते हैं। 1. पेट की समस्या वाले लोग एसिडिटी, गैस या अल्सर वाले लोग हल्दी वाला दूध पीने …
• 20 February

  चेहरे की चर्बी बढ़ रही है? ये 4 गड़बड़ियां हो सकती हैं कारण

  

  चेहरे की चर्बी बढ़ना सिर्फ कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि यह शरीर में कुछ गंभीर स्वास्थ्य गड़बड़ियों का संकेत भी हो सकता है। अगर आप देख रहे हैं कि आपका चेहरा धीरे-धीरे फुल और गोल हो रहा है, तो इसे अनदेखा न करें। 1. हार्मोनल असंतुलन थायरॉइड या इंसुलिन असंतुलन चेहरे पर अतिरिक्त फैट जमा करने का कारण बन सकता …