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13 February

थकान और चिड़चिड़ापन हो रहा है परेशान? हो सकती है इस मिनरल की कमी

अगर आपको अक्सर थकान, चिड़चिड़ापन, कमजोरी या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस होती है, तो इसका कारण सिर्फ तनाव या नींद की कमी नहीं हो सकता। अक्सर शरीर में मिनरल की कमी इन समस्याओं का असली कारण होती है। खासकर मैग्नीशियम की कमी से ये लक्षण आमतौर पर नजर आते हैं। मैग्नीशियम क्यों जरूरी है? मैग्नीशियम शरीर के हज़ारों …

13 February

कोलेस्ट्रॉल बढ़ा रहा है चावल? जानें कौन सा अनाज है हेल्थी विकल्प

आजकल लोग अपने खाने-पीने पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं, खासकर कोलेस्ट्रॉल और हार्ट हेल्थ को लेकर। कई लोग सोचते हैं कि चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक होता है और ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है। हालांकि, हर किसी के लिए चावल का असर अलग हो सकता है, लेकिन अगर आप हेल्थी विकल्प …

13 February

हार्ट के लिए संजीवनी है ये अमृतफल! 3 वजहों से घटाता है बैड कोलेस्ट्रॉल

गलत खानपान, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि की वजह से आजकल बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने की समस्या आम हो गई है। इससे धमनियों में गंदगी जमने लगती है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आयुर्वेद में जिस फल को अमृतफल कहा गया है, यानी आंवला, दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता …

13 February

छोटा सा बीज, बड़े फायदे! हलीम के बीज बढ़ाते हैं खून और इम्युनिटी

हलीम के बीज, जिन्हें असालिया बीज भी कहा जाता है, दिखने में छोटे जरूर होते हैं लेकिन इनके फायदे किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। आयुर्वेद में इन्हें खून बढ़ाने, कमजोरी दूर करने और इम्युनिटी मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। आयरन, फाइबर और जरूरी मिनरल्स से भरपूर ये बीज शरीर को अंदर से ताकत देते हैं। …

13 February

रातों-रात मिलेगी राहत! काला नमक और ये 2 चीजें दूर करेंगी कब्ज और बवासीर

बवासीर और कब्ज की समस्या आजकल आम होती जा रही है। गलत खानपान, कम पानी पीना और फाइबर की कमी इसकी बड़ी वजह है। ऐसे में कुछ घरेलू चीजें सही तरीके से ली जाएं तो मल को मुलायम बनाने और पेट साफ रखने में मदद कर सकती हैं। आयुर्वेद में काला नमक, त्रिफला चूर्ण और इसबगोल की भूसी को पाचन …

13 February

शरीर देता है संकेत, हम समझ नहीं पाते! कैंसर के शुरुआती लक्षण जानिए

कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसका समय रहते पता चल जाए तो इलाज काफी हद तक सफल हो सकता है। लेकिन समस्या यह है कि शुरुआती दौर में इसके लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें थकान, उम्र या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि शरीर पहले ही हमें चेतावनी देने लगता है — बस जरूरत …

13 February

वजन घटाने का देसी नुस्खा: सुबह एक ग्लास इस मसाले का पानी और चर्बी होगी गायब

अगर आप बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं और महंगे सप्लीमेंट्स या सख्त डाइट नहीं अपनाना चाहते, तो एक आसान देसी नुस्खा आपके काम आ सकता है। आयुर्वेद में जीरे के पानी को वजन घटाने के लिए बेहद असरदार माना गया है। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर में …

13 February

अगर यहां लगातार दर्द रहता है तो सावधान! ये हो सकती हैं बड़ी बीमारियों की निशानी

अक्सर लोग शरीर में होने वाले दर्द को थकान या गलत पॉश्चर का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर शरीर के किसी खास हिस्से में दर्द लगातार बना रहता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार लंबे समय तक रहने वाला दर्द शरीर की चेतावनी प्रणाली है, जिसे हल्के में …

12 February

UN ने खोली परत: नवंबर ब्लास्ट केस में पाकिस्तान बेस्ड JeM का लिंक सामने आया

यूनाइटेड नेशंस सिक्योरिटी काउंसिल की एनालिटिकल सपोर्ट एंड सैंक्शन्स मॉनिटरिंग टीम ने अपनी 37वीं साल में दो बार आने वाली रिपोर्ट (S/2026/44, 4 फरवरी, 2026 को जारी) में, पाकिस्तान के आतंकी ग्रुप **जैश-ए-मोहम्मद (JeM)** को 9-10 नवंबर, 2025 को दिल्ली के लाल किले के पास हुए जानलेवा कार धमाके से जोड़ा है। रिपोर्ट में कहा गया है कि एक सदस्य …

12 February

दूरदर्शन न्यूज़ की जानी-मानी एंकर सरला माहेश्वरी का 71 साल की उम्र में निधन

**दूरदर्शन की जानी-मानी न्यूज़ एंकर सरला माहेश्वरी** का गुरुवार, 12 फरवरी, 2026 को 71 साल की उम्र में दिल्ली में निधन हो गया। दूरदर्शन नेशनल ने सोशल मीडिया के ज़रिए इस खबर की पुष्टि की, और 1980 के दशक और उसके बाद के अपने सबसे मशहूर लोगों में से एक को दिल से श्रद्धांजलि दी। X (पहले ट्विटर) पर एक …