देश

13 March

दिल रहेगा दुरुस्त, इन सुपरफूड्स को आज ही डाइट में करें शामिल

हमारा दिल शरीर का सबसे अहम अंग है, और इसे हेल्दी रखना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान और स्ट्रेस के चलते हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता जा रहा है। लेकिन चिंता मत कीजिए! अगर आप अपनी डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स शामिल कर लें, तो आपका दिल हमेशा सेहतमंद बना रहेगा। तो चलिए जानते हैं उन खास …

13 March

पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ ने घातक ट्रेन हमले के पीड़ितों से मिलने के लिए बलूचिस्तान का दौरा किया

पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ ने गुरुवार को जाफर एक्सप्रेस अपहरण के बाद सुरक्षा की समीक्षा करने और स्थानीय लोगों के साथ एकजुटता व्यक्त करने के लिए बलूचिस्तान का दौरा किया। इस हमले में 21 नागरिक और चार सैनिक मारे गए। सुरक्षा बलों द्वारा मंगलवार को ट्रेन का अपहरण करने वाले सभी 33 बलूचिस्तान लिबरेशन आर्मी (बीएलए) आतंकवादियों को मार …

13 March

TOSS अप्रैल/मई 2025 परीक्षाएँ: तेलंगाना ओपन स्कूल एसएससी, इंटर का शेड्यूल जारी

तेलंगाना ओपन स्कूल सोसाइटी (TOSS) ने अप्रैल/मई 2025 की परीक्षाओं के शेड्यूल की घोषणा कर दी है। थ्योरी परीक्षा की तारीखों के अलावा, सोसाइटी ने SSC और इंटरमीडिएट स्तरों के लिए प्रैक्टिकल परीक्षाओं की भी घोषणा की है। तेलंगाना ओपन स्कूल की थ्योरी परीक्षाएँ 20 अप्रैल से शुरू होंगी, जबकि प्रैक्टिकल परीक्षाएँ 26 अप्रैल से 3 मई के बीच होंगी। …

13 March

भाजपा के अन्नामलाई ने रुपये के प्रतीक चिन्ह के बारे में तथ्य साझा कर तमिलनाडु के मुख्यमंत्री स्टालिन पर निशाना साधा

तमिलनाडु भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के. अन्नामलाई ने गुरुवार को तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एम.के. स्टालिन की आलोचना की, जब उनकी सरकार ने आधिकारिक राज्य बजट लोगो में भारतीय रुपये के प्रतीक चिन्ह (₹) को तमिल अक्षर “रु” से बदल दिया, उन्होंने कहा कि इस प्रतीक को एक तमिल व्यक्ति ने डिजाइन किया था और इसे पूरे देश ने अपनाया। स्टालिन …

13 March

एमपी: होली और शुक्रवार की नमाज के लिए हाल ही में हिंसा प्रभावित इंदौर के महू में सुरक्षा उपाय किए गए

जिला प्रशासन ने इंदौर के महू में शांतिपूर्ण होली समारोह और शुक्रवार की नमाज सुनिश्चित करने के लिए कड़े सुरक्षा उपाय लागू किए हैं, जहां हाल ही में हिंसा हुई थी। क्षेत्र में जिला पुलिस और रैपिड एक्शन फोर्स (आरएएफ) सहित पर्याप्त बल तैनात किए गए हैं। कानून और व्यवस्था बनाए रखने के लिए लगातार पुलिस गश्त की जा रही …

13 March

एनीमिया से बचना है तो डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

आजकल गलत खानपान और अनियमित लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में खून की कमी (एनीमिया) होना आम समस्या बन गई है। अगर इस कमी को समय पर पूरा नहीं किया गया तो यह आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है। आयरन से भरपूर फलों का सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है, जिससे कमजोरी, चक्कर …

13 March

क्या ब्लैक कॉफी सच में वजन घटाती है? जानें एक्सपर्ट्स की राय

अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो ब्लैक कॉफी आपकी मदद कर सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मोटापा न सिर्फ शरीर की फिटनेस को खराब करता है, बल्कि डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम्स और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को भी न्योता देता है। ब्लैक कॉफी में कैफीन और क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है, जो फैट बर्निंग प्रक्रिया …

13 March

डायबिटीज से लेकर खून की सफाई तक, परवल है बेहद फायदेमंद

अगर आप परवल (Pointed Gourd) नहीं खाते हैं, तो इसे आज ही अपनी डाइट में शामिल करें। इन दिनों सब्जी मंडियों में परवल खूब मिल रहा है, जो ना सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है बल्कि इसे आयुर्वेदिक सब्जी भी माना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर परवल सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह खून को साफ …

13 March

प्राकृतिक तरीके से बालों को बनाएं मजबूत और घना – जानिए मेहंदी के जबरदस्त फायदे

आजकल प्रदूषण, तनाव और खराब खान-पान की वजह से हमारे बाल बेजान और कमजोर हो जाते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बालों की सही देखभाल न करने से वे जल्दी टूटने लगते हैं और उनकी ग्रोथ रुक जाती है। ऐसे में प्राकृतिक रूप से बालों की देखभाल के लिए मेहंदी एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। अगर आपके बाल झड़ रहे …

13 March

वजन घटाने के लिए सही खान-पान और समय का रखें ध्यान

मोटापा आज के दौर में एक आम समस्या बन चुका है, जिससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के प्रयोग करते हैं। कुछ लोग डाइटिंग का सहारा लेते हैं, तो कुछ कसरत और योग से वजन घटाने की कोशिश करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ सही समय पर भोजन …