देश

20 March

क्या आपको भी देर रात तक जागने की आदत है? जानिए इसके गंभीर दुष्प्रभाव

आजकल लेट नाइट सोना फैशन बन गया है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। बहुत से लोग जानते हैं कि कम नींद लेना सेहत के लिए नुकसानदायक है, फिर भी देर रात तक जागते हैं। 👉 मोबाइल फोन और इंटरनेट पर घंटों समय बिताना भी इस समस्या की बड़ी वजह है। 👉 हेल्थ एक्सपर्ट्स के …

20 March

ब्लड शुगर कंट्रोल का नया फॉर्मूला – लंच और डिनर के बाद सिर्फ 5 मिनट वॉक

डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें शरीर स्वस्थ दिखने के बावजूद थकान और कमजोरी महसूस होती है। हाल ही में हुई रिसर्च में पाया गया कि खाने के बाद हल्की वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। 👉 अगर आप खाना खाने के बाद बैठने या लेटने की बजाय सिर्फ 2-5 मिनट टहलते हैं, तो …

20 March

बार-बार चक्कर आने से हैं परेशान? अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू नुस्खे

सिर में चक्कर आना या सिर घूमना एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना कई बार खतरनाक साबित हो सकता है। चक्कर आने के साथ-साथ कमजोरी, सिरदर्द, सीने में दर्द, सांस फूलना, दिल की धड़कन तेज होना और बेहोशी जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। अगर बार-बार चक्कर आते हैं, तो यह शरीर में किसी कमी या असंतुलन का …

20 March

पेट की गैस से परेशान? अपनाएं ये 4 घरेलू उपाय और पाएं तुरंत राहत

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और उल्टा-सीधा खानपान के कारण पेट की समस्याएं आम हो गई हैं। घंटों बैठकर काम करने, कम पानी पीने और सही खानपान न होने की वजह से पेट में गैस बनना, बदहजमी और पेट दर्द जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, पेट में गैस बनने से सीने में जलन, पेट दर्द, सिर …

20 March

थायराइड से लेकर वजन कम करने तक, जानें धनिया पानी के 6 बड़े फायदे

धनिया सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन C और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ भी धनिया को हर्बल चाय और काढ़े के रूप में लेने की सलाह देते हैं। आज हम आपको धनिया …

20 March

डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान हैं ये फल और सब्जियां

डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है, जो गलत खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण तेजी से फैल रही है। भारत में भी डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। डॉक्टरों के अनुसार, सही खानपान और नियमित व्यायाम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज अक्सर फलों से परहेज करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि …

20 March

तेज दिमाग चाहिए? इन 5 ड्राई फ्रूट्स को करें अपनी डाइट में शामिल

आज के दौर में हर कोई आगे बढ़ना चाहता है, लेकिन इसके लिए तेज दिमाग और बेहतरीन याददाश्त का होना बहुत जरूरी है। मानसिक शक्ति बढ़ाने के लिए सिर्फ मेहनत ही नहीं, बल्कि अच्छी डाइट भी जरूरी होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ड्राई फ्रूट्स का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। अगर आप बुद्धिमान …

19 March

IIT रुड़की ने जारी किया GATE 2025 का रिजल्ट, यहां देखें

भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT) रुड़की ने ग्रेजुएट एप्टीट्यूड टेस्ट इन इंजीनियरिंग (GATE) 2025 परीक्षा का रिजल्ट घोषित कर दिया है। जो अभ्यर्थी इस परीक्षा में शामिल हुए थे, वे गेट की आधिकारिक वेबसाइट gate2025.iitr.ac.in पर जाकर अपना परिणाम देख सकते हैं। परीक्षा का आयोजन 1 से 16 फरवरी 2025 के बीच किया गया था। कैसे करें GATE 2025 रिजल्ट चेक? …

19 March

छत्रपति शाहू जी महाराज विश्वविद्यालय का रिजल्ट घोषित, यहां देखें स्कोरकार्ड

छत्रपति शाहू जी महाराज विश्वविद्यालय (CSJMU) ने बीए, बीएससी, बीकॉम, एमए, एमएससी और एमकॉम सहित विभिन्न यूजी और पीजी कोर्स के विषम सेमेस्टर परीक्षा के नतीजे जारी कर दिए हैं। जो छात्र इन परीक्षाओं में शामिल हुए थे, वे अपना रिजल्ट विश्वविद्यालय की आधिकारिक वेबसाइट csjmu.ac.in पर चेक कर सकते हैं। कैसे देखें अपना रिजल्ट? विश्वविद्यालय की वेबसाइट csjmu.ac.in पर …

19 March

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी, MIT, टेक्सास मध्यम आय वाले परिवारों के छात्रों को निःशुल्क ट्यूशन फीस प्रदान करते हैं

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी, मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) और यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास (UT) सिस्टम सहित विदेशों के शीर्ष विश्वविद्यालयों ने मध्यम आय वाले परिवारों के छात्रों को निःशुल्क ट्यूशन प्रदान करते हुए विस्तारित वित्तीय सहायता कार्यक्रमों की घोषणा की है। इन पहलों का उद्देश्य पात्रता के लिए आय सीमा में उल्लेखनीय वृद्धि करके छात्रों पर वित्तीय बोझ को कम करना है। …