देश

20 March

हाई बीपी से गैस तक: ठंडा दूध पीने के 4 अनोखे फायदे जो आपको जानने चाहिए

दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन जब इसे ठंडा पिया जाए, तो इसके लाभ और भी बढ़ जाते हैं। ठंडा दूध न केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में भी कारगर होता है। खासकर हाई ब्लड प्रेशर, गैस, एसिडिटी और हड्डियों की मजबूती के लिए यह बेहद फायदेमंद माना जाता …

20 March

मुंह की बदबू से परेशान? आजमाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे और पाएं ताजगीभरी सांसें

मुंह की बदबू एक आम समस्या है, जो कई लोगों को शर्मिंदगी महसूस कराती है। खराब ओरल हाइजीन, गलत खानपान, डिहाइड्रेशन और पाचन संबंधी समस्याएं इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं। हालांकि, कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं मुंह की बदबू दूर करने के कुछ असरदार घरेलू …

20 March

ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए अपनाएं ये 4 खास आटे, सेहत रहेगी दुरुस्त

मधुमेह यानी डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो अनियमित खानपान और जीवनशैली के कारण तेजी से बढ़ रही है। ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए सही आहार लेना बेहद जरूरी है। खासतौर पर गेहूं के आटे की जगह कुछ अन्य आटे शामिल करके शुगर लेवल को बेहतर तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते …

20 March

कमजोर हड्डियों को बनाएं मजबूत, रोजाना खाएं ये चीजें और देखें असर

हड्डियों का मजबूत होना सेहतमंद जीवन के लिए बेहद जरूरी है। बढ़ती उम्र, गलत खानपान, कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के कारण हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए संतुलित आहार और सही पोषक तत्वों का सेवन बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं वे …

20 March

लो बीपी से दिल की बीमारी तक: इन 5 समस्याओं में फायदेमंद है कॉफी

कॉफी न सिर्फ एक एनर्जी बूस्टर ड्रिंक है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी छिपे होते हैं। सही मात्रा में कॉफी का सेवन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है। खासतौर पर लो ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारी और अन्य कई शारीरिक समस्याओं में कॉफी फायदेमंद साबित हो सकती है। आइए जानते हैं कि किन …

20 March

मुंह के छालों से परेशान? आजमाएं ये घरेलू नुस्खे और पाएं तुरंत आराम

मुंह के छाले एक आम समस्या है, जो अक्सर गलत खानपान, पेट की खराबी, पोषक तत्वों की कमी या अधिक मसालेदार भोजन के कारण हो सकते हैं। ये छाले खाने-पीने में दिक्कत पैदा कर सकते हैं और दर्द व जलन का कारण बनते हैं। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इनसे जल्दी राहत पाई जा सकती है। आइए …

20 March

सिर्फ 7 दिनों में तेजी से वजन घटाएं! जानें क्या है ’12-3-30′ वेट लॉस फॉर्मूला और कैसे करें फॉलो

आजकल फिटनेस और वेट लॉस के लिए कई तरह की एक्सरसाइज और डाइट प्लान अपनाए जाते हैं, लेकिन हाल ही में ‘12-3-30’ वेट लॉस फॉर्मूला काफी लोकप्रिय हो रहा है। यह एक सिंपल लेकिन असरदार वर्कआउट रूटीन है, जिसे फॉलो करके आप सिर्फ 7 दिनों में अपने वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इस आर्टिकल में हम …

20 March

मोदी सरकार नक्सलियों के खिलाफ निर्मम तरीके से आगे बढ़ रही है: अमित शाह

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने गुरुवार को कहा कि सुरक्षा बलों ने छत्तीसगढ़ में सीपीआई (माओवादी) के 22 सदस्यों को मार गिराकर देश को नक्सल मुक्त बनाने की अपनी मुहिम में एक और बड़ी सफलता हासिल की है। शाह ने यह भी कहा कि नरेंद्र मोदी सरकार नक्सलियों के खिलाफ निर्मम तरीके से आगे बढ़ रही है और उन …

20 March

यूपी हॉरर — ‘पापा ड्रम में हैं’: मर्चेंट नेवी अधिकारी की बेटी ने पड़ोसियों को बताया

मर्चेंट नेवी अधिकारी की मां, जिसकी हत्या उसकी पत्नी और उसके प्रेमी ने की थी, ने कहा कि पड़ोसियों ने उसे बताया कि उसकी पोती ने अपने मृत पिता का शव देखा होगा। उसने कहा कि पड़ोसियों ने उसे बताया कि मृतक अधिकारी की बेटी कह रही थी कि उसे ड्रम के अंदर रखा गया था। पड़ोसियों ने हमें बताया …

20 March

छत्तीसगढ़ मुठभेड़: बीजापुर, कांकेर जिलों में 22 नक्सली मारे गए

छत्तीसगढ़ के बीजापुर और कांकेर जिलों में दो अलग-अलग अभियानों में सुरक्षा बलों ने 22 नक्सलियों को मार गिराया, पुलिस ने गुरुवार को यह जानकारी दी। बस्तर के महानिरीक्षक (आईजी) पी. सुंदरराज ने बताया कि बीजापुर-दंतेवाड़ा सीमा पर वन क्षेत्र में हुई मुठभेड़ के दौरान सुरक्षा बलों ने 18 नक्सलियों को मार गिराया। पुलिस ने आगे बताया कि मुठभेड़ के …