देश

20 March

मुंह के छालों से परेशान? आजमाएं ये घरेलू नुस्खे और पाएं तुरंत आराम

मुंह के छाले एक आम समस्या है, जो अक्सर गलत खानपान, पेट की खराबी, पोषक तत्वों की कमी या अधिक मसालेदार भोजन के कारण हो सकते हैं। ये छाले खाने-पीने में दिक्कत पैदा कर सकते हैं और दर्द व जलन का कारण बनते हैं। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इनसे जल्दी राहत पाई जा सकती है। आइए …

20 March

सिर्फ 7 दिनों में तेजी से वजन घटाएं! जानें क्या है ’12-3-30′ वेट लॉस फॉर्मूला और कैसे करें फॉलो

आजकल फिटनेस और वेट लॉस के लिए कई तरह की एक्सरसाइज और डाइट प्लान अपनाए जाते हैं, लेकिन हाल ही में ‘12-3-30’ वेट लॉस फॉर्मूला काफी लोकप्रिय हो रहा है। यह एक सिंपल लेकिन असरदार वर्कआउट रूटीन है, जिसे फॉलो करके आप सिर्फ 7 दिनों में अपने वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इस आर्टिकल में हम …

20 March

मोदी सरकार नक्सलियों के खिलाफ निर्मम तरीके से आगे बढ़ रही है: अमित शाह

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने गुरुवार को कहा कि सुरक्षा बलों ने छत्तीसगढ़ में सीपीआई (माओवादी) के 22 सदस्यों को मार गिराकर देश को नक्सल मुक्त बनाने की अपनी मुहिम में एक और बड़ी सफलता हासिल की है। शाह ने यह भी कहा कि नरेंद्र मोदी सरकार नक्सलियों के खिलाफ निर्मम तरीके से आगे बढ़ रही है और उन …

20 March

यूपी हॉरर — ‘पापा ड्रम में हैं’: मर्चेंट नेवी अधिकारी की बेटी ने पड़ोसियों को बताया

मर्चेंट नेवी अधिकारी की मां, जिसकी हत्या उसकी पत्नी और उसके प्रेमी ने की थी, ने कहा कि पड़ोसियों ने उसे बताया कि उसकी पोती ने अपने मृत पिता का शव देखा होगा। उसने कहा कि पड़ोसियों ने उसे बताया कि मृतक अधिकारी की बेटी कह रही थी कि उसे ड्रम के अंदर रखा गया था। पड़ोसियों ने हमें बताया …

20 March

छत्तीसगढ़ मुठभेड़: बीजापुर, कांकेर जिलों में 22 नक्सली मारे गए

छत्तीसगढ़ के बीजापुर और कांकेर जिलों में दो अलग-अलग अभियानों में सुरक्षा बलों ने 22 नक्सलियों को मार गिराया, पुलिस ने गुरुवार को यह जानकारी दी। बस्तर के महानिरीक्षक (आईजी) पी. सुंदरराज ने बताया कि बीजापुर-दंतेवाड़ा सीमा पर वन क्षेत्र में हुई मुठभेड़ के दौरान सुरक्षा बलों ने 18 नक्सलियों को मार गिराया। पुलिस ने आगे बताया कि मुठभेड़ के …

20 March

क्या आपको भी देर रात तक जागने की आदत है? जानिए इसके गंभीर दुष्प्रभाव

आजकल लेट नाइट सोना फैशन बन गया है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। बहुत से लोग जानते हैं कि कम नींद लेना सेहत के लिए नुकसानदायक है, फिर भी देर रात तक जागते हैं। 👉 मोबाइल फोन और इंटरनेट पर घंटों समय बिताना भी इस समस्या की बड़ी वजह है। 👉 हेल्थ एक्सपर्ट्स के …

20 March

ब्लड शुगर कंट्रोल का नया फॉर्मूला – लंच और डिनर के बाद सिर्फ 5 मिनट वॉक

डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है, जिसमें शरीर स्वस्थ दिखने के बावजूद थकान और कमजोरी महसूस होती है। हाल ही में हुई रिसर्च में पाया गया कि खाने के बाद हल्की वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। 👉 अगर आप खाना खाने के बाद बैठने या लेटने की बजाय सिर्फ 2-5 मिनट टहलते हैं, तो …

20 March

बार-बार चक्कर आने से हैं परेशान? अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू नुस्खे

सिर में चक्कर आना या सिर घूमना एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना कई बार खतरनाक साबित हो सकता है। चक्कर आने के साथ-साथ कमजोरी, सिरदर्द, सीने में दर्द, सांस फूलना, दिल की धड़कन तेज होना और बेहोशी जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। अगर बार-बार चक्कर आते हैं, तो यह शरीर में किसी कमी या असंतुलन का …

20 March

पेट की गैस से परेशान? अपनाएं ये 4 घरेलू उपाय और पाएं तुरंत राहत

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और उल्टा-सीधा खानपान के कारण पेट की समस्याएं आम हो गई हैं। घंटों बैठकर काम करने, कम पानी पीने और सही खानपान न होने की वजह से पेट में गैस बनना, बदहजमी और पेट दर्द जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, पेट में गैस बनने से सीने में जलन, पेट दर्द, सिर …

20 March

थायराइड से लेकर वजन कम करने तक, जानें धनिया पानी के 6 बड़े फायदे

धनिया सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन C और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ भी धनिया को हर्बल चाय और काढ़े के रूप में लेने की सलाह देते हैं। आज हम आपको धनिया …