देश

2 June

पानी में छिपा खतरा: प्लास्टिक बोतलों से बचने के उपाय

हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी हमारी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी पीने का सही तरीका क्या है? कहीं आप गिलास से पानी पीते हैं या फिर प्लास्टिक की बोतल से? दोनों का हमारी सेहत पर …

1 June

जेपी नड्डा बोले – “मोदी सरकार दीनदयाल उपाध्याय के सपनों को कर रहे साकार”

भारतीय जनता पार्टी (BJP) के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा ने रविवार, 1 जून को दिल्ली में आयोजित एकात्म मानववाद व्याख्यान की 60वीं वर्षगांठ पर आयोजित राष्ट्रीय संगोष्ठी को संबोधित किया। उन्होंने अपने भाषण में देश की आत्मनिर्भरता, स्वदेशी भावना और दीनदयाल उपाध्याय के विचारों पर खुलकर बात की। 🇮🇳 भारत आत्मनिर्भरता की ओर अग्रसर जेपी नड्डा ने कहा कि पंडित …

1 June

केजरीवाल की नई रणनीति: ज़मीनी स्तर पर कार्यकर्ता होंगे एक्टिव

आम आदमी पार्टी (AAP) ने अपने संगठन को जमीनी स्तर पर और मजबूत करने के लिए एक नई पहल की शुरुआत की है। पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल के मार्गदर्शन में अब दिल्ली की सभी 70 विधानसभा क्षेत्रों में हर महीने के पहले रविवार को मासिक कार्यकर्ता बैठक आयोजित की जाएगी। इन बैठकों का उद्देश्य है जनता की समस्याओं …

1 June

‘सेना पर फोकस करें, खुद की तारीफ छोड़ें’, खरगे का पीएम मोदी को तगड़ा संदेश

ऑपरेशन सिंदूर की सफलता पर देशभर में उत्साह है। बीजेपी ने इस मौके को बड़े स्तर पर मनाया है—तिरंगा यात्राएं निकाली गईं और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हर भाषण में इसका ज़िक्र कर रहे हैं। लेकिन इस बीच कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे ने पीएम मोदी को सलाह दी है कि वे इस संवेदनशील समय में राजनीति से दूरी बनाएं और आत्मप्रशंसा …

1 June

इम्यूनिटी से लेकर स्किन तक – हर परेशानी का हल है विटामिन C

विटामिन C हमारे शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना पानी या हवा। इसकी कमी का असर न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी पर, बल्कि बालों, हड्डियों, त्वचा और यहां तक कि आपके मूड पर भी पड़ता है। भारत में लगभग 74% लोग रोज़ाना की विटामिन C की ज़रूरतें पूरी नहीं कर पाते, जिसकी वजह से उन्हें कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का …

1 June

डाइट में आलू रखें या नहीं? जानिए पोषण एक्सपर्ट की राय

व्रत के दौरान सबसे ज़्यादा पसंद की जाने वाली सब्ज़ी अगर कोई है, तो वो है – आलू। आलू के चिप्स, फ्राई, आलू की सब्ज़ी, पूरी, यहां तक कि हलवा भी लोग स्वाद लेकर खाते हैं। स्वाद बढ़ाने के लिए तो बस किसी भी सब्ज़ी में आलू डाल दीजिए – स्वाद दोगुना हो जाएगा। हालांकि, कुछ लोग इसे वजन बढ़ाने …

1 June

ग्लूटेन फ्री डाइट में चावल क्यों हैं बेहतरीन विकल्प? जानिए सही जानकारी

आजकल लोग हेल्दी रहने के लिए ग्लूटेन फ्री डाइट को तेजी से अपना रहे हैं। वहीं, कुछ लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी भी होती है, जिसे सीलिएक डिजीज कहा जाता है। इस बीमारी में ग्लूटेन युक्त चीजें खाने से पेट से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। चूंकि गेहूं और जौ में ग्लूटेन की मात्रा अधिक होती है, ऐसे लोगों के …

1 June

गठिया के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये सुपरफूड्स

अगर आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत नहीं होंगी, तो आप अर्थराइटिस जैसी गंभीर समस्या की चपेट में आ सकते हैं। गठिया के मरीजों को घुटने, एड़ी, पीठ, कलाई या गर्दन में लगातार दर्द महसूस होता है। लेकिन सही डाइट अपनाकर आप इस दर्द को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन पोषक तत्वों और खाद्य पदार्थों …

1 June

किशमिश के पानी से बढ़ाएं इम्यूनिटी और पाएं स्वस्थ शरीर

ड्राई फ्रूट्स में किशमिश का पानी भी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। अगर आप अपनी सेहत सुधारना चाहते हैं और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो किशमिश का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने के साथ-साथ शरीर के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ …

1 June

यूरिक एसिड की समस्या से राहत दिलाए यह घरेलू जूस, जानिए बनाने का तरीका

आजकल लाइफस्टाइल डिजीज में यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में यूरिक एसिड लगातार बनता रहता है और सामान्यत: बाहर निकल जाता है, लेकिन कुछ गलत आदतों की वजह से यह जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है। जब किडनी इसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती, तो यूरिक एसिड क्रिस्टल बनकर जोड़ों में जमने लगता है, …