देश

19 June

तेज प्रताप की चुप्पी में तूफान: बोले– साजिश का अंत मैं करूंगा

राष्ट्रीय जनता दल (RJD) से निकाले जाने और परिवार से दूरी बनने के बाद तेज प्रताप यादव लगातार आक्रामक और बागी तेवर दिखा रहे हैं। गुरुवार को उन्होंने एक बार फिर चेतावनी भरे लहजे में ट्वीट करते हुए इशारों में कई बड़े संकेत दिए। 🧨 “मेरी खामोशी को कमजोरी मत समझो” तेज प्रताप ने अपने ट्वीट में लिखा: “मेरी खामोशी …

19 June

गोपाल मंडल की दोहरी चाल: लालू को सलाम, नीतीश को प्रणाम

जनता दल यूनाइटेड (JDU) के चर्चित और अक्सर विवादों में रहने वाले विधायक नरेंद्र कुमार नीरज उर्फ गोपाल मंडल एक बार फिर सुर्खियों में हैं। इस बार उन्होंने राजद सुप्रीमो लालू प्रसाद यादव को लेकर दिलचस्प बयान देते हुए बैकवर्ड वर्गों के मसीहा के तौर पर लालू की तारीफ की, लेकिन साथ ही उनके शासनकाल की आलोचना भी कर दी। …

19 June

राहुल-अखिलेश की जोड़ी तैयार, BJP को मिलेगी कड़ी टक्कर

लोकसभा में नेता प्रतिपक्ष और कांग्रेस के वरिष्ठ नेता राहुल गांधी ने अपने 55वें जन्मदिन के मौके पर समाजवादी पार्टी (सपा) के साथ गठबंधन को लेकर एक मजबूत संदेश दिया है। सपा प्रमुख अखिलेश यादव की ओर से मिली शुभकामनाओं का जवाब देते हुए राहुल गांधी ने साफ शब्दों में कहा कि PDA (पिछड़ा, दलित, अल्पसंख्यक) वर्ग की आवाज को …

19 June

हर सुबह एक गिलास जौ का पानी, 4 बड़ी बीमारियों का समाधान

जौ का पानी यानी Barley Water को आयुर्वेद में एक शक्तिशाली डिटॉक्स ड्रिंक माना गया है। यह न केवल पेट, लिवर और किडनी को साफ करने में मदद करता है, बल्कि स्किन को ग्लोइंग बनाने और इम्युनिटी बढ़ाने में भी असरदार है। लेकिन इसके फायदे यहीं खत्म नहीं होते — ये कई गंभीर स्थितियों में भी कारगर हो सकता है। …

19 June

ओरल हाइजीन में लाएं आयुर्वेद का कमाल – दांत बनेंगे मजबूत और सफेद

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपने मुंह की सफाई यानी ओरल हाइजीन को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया तो यह दांतों की खूबसूरती ही नहीं, उनका साथ भी छीन सकता है। बदबूदार सांस, पायरिया, मसूड़ों में सूजन और कैविटी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो रोज़ाना दो बार …

19 June

पाचन सुधारना है? तो खाइए ये 5 चमत्कारी फल

आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण ब्लोटिंग, गैस, कब्ज और अपच आम समस्या बन चुकी है। बाहर का तला-भुना या मसालेदार खाना खाने से पेट भारी हो जाता है, दर्द, उल्टी या मतली जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। अगर आप चाहते हैं कि पेट की परेशानी जड़ से खत्म हो जाए, तो इन 5 फलों को …

19 June

हर सुबह 15 मिनट नंगे पांव घास पर चलिए, सेहत को मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे

बचपन में आपने कई बार सुना होगा — “हरी घास पर नंगे पांव चलो, आंखें तेज़ होंगी, मन शांत रहेगा।” बुजुर्गों की ये सलाह केवल परंपरा नहीं थी, बल्कि इसके पीछे मजबूत वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक कारण भी हैं। आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना मुश्किल है, लेकिन अगर आप हर सुबह सिर्फ 15 से 20 …

19 June

हड्डियों से दिल तक… अंकुरित मूंग के कमाल के फायदे

अंकुरित मूंग भारतीय रसोई में हमेशा से सेहतमंद नाश्ते के रूप में जगह बनाए हुए है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ हल्का-फुल्का स्नैक नहीं, बल्कि एक पोषण से भरपूर सुपरफूड है? इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, फोलेट, विटामिन C, और कई तरह के मिनरल्स मौजूद होते हैं। लेकिन सबसे खास बात है – विटामिन K, जो इसे …

19 June

डायबिटीज में क्यों ज़रूरी है लेमनग्रास टी? सुबह की एक चाय, दिनभर शुगर कंट्रोल

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो सबसे पहली चीज़ जो आपको सुधारनी चाहिए वो है आपकी सुबह की शुरुआत। दिनभर ब्लड शुगर को बैलेंस में रखने के लिए क्या आप जानते हैं कि एक साधारण-सी चाय आपकी मदद कर सकती है? ये कोई आम चाय नहीं, बल्कि है लेमनग्रास टी। चलिए जानते हैं कि ये चाय कैसे शुगर कंट्रोल …

19 June

डायबिटीज में बासी रोटी का कमाल – जानें सुबह खाने से क्या होता है फायदा

डायबिटीज सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि आपकी लाइफस्टाइल का नतीजा है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में अगर आप रोज़ सुबह उठते ही कुछ हेल्दी और नेचुरल खाना चाहते हैं, तो 1 बासी रोटी आपके लिए वरदान साबित हो सकती है। खासतौर से जब इसे …