देश

25 August

क्या दालें बन रही हैं पेट दर्द और गैस की वजह? जानिए विशेषज्ञों की राय

भारतीय रसोई में दालें एक अहम स्थान रखती हैं। प्रोटीन से भरपूर और पौष्टिक मानी जाने वाली दालें अक्सर हर घर के भोजन का अनिवार्य हिस्सा होती हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ लोगों में दालों का सेवन पेट दर्द, गैस या ब्लोटिंग (पेट फूलने) की वजह बन सकता है? पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं पर काम करने …

25 August

रोज़ाना करें ये पाँच सरल योगासन, सेहत रहेगी दुरुस्त और जीवन में बनी रहेगी ऊर्जा

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं। भागदौड़, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण लोगों में बीमारियाँ कम उम्र में ही घर करने लगी हैं। ऐसे में यदि दिन की शुरुआत कुछ मिनट योग अभ्यास से की जाए, तो शरीर और मन — दोनों स्वस्थ बने रह सकते हैं। योग न केवल शारीरिक व्यायाम …

24 August

सिद्धार्थनगर में हादसा: परिवार पर हमले में 1 की मौत, 2 घायल, यूपी पुलिस संदिग्ध की तलाश में

उत्तर प्रदेश के सिद्धार्थनगर के मिश्रौलिया थाना क्षेत्र के नागचौरी गाँव में एक दुखद घटना घटी, जहाँ मुकेश नाम के एक व्यक्ति द्वारा कथित तौर पर किए गए हमले में एक व्यक्ति की मौत हो गई और दो अन्य घायल हो गए। अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक प्रशांत कुमार के अनुसार, पीड़ित माँ और बेटी को इलाज के लिए अस्पताल ले जाया …

24 August

किरेन रिजिजू ने कथित भारत विरोधी एजेंडे के लिए राहुल गांधी और कांग्रेस की आलोचना की

केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू ने शनिवार को राहुल गांधी और कांग्रेस पार्टी की तीखी आलोचना की और उन पर देश को कमजोर करने के लिए भारत विरोधी ताकतों के साथ मिलकर काम करने का आरोप लगाया। उन्होंने दावा किया कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में कोई भी भारत को अस्थिर नहीं कर सकता। रिजिजू ने आरोप लगाया कि जॉर्ज …

24 August

IMD ने पूर्वी राजस्थान में भारी बारिश के लिए रेड अलर्ट, गुजरात और उत्तराखंड के लिए ऑरेंज अलर्ट किया जारी

भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने रविवार को पूर्वी राजस्थान के लिए रेड अलर्ट जारी किया है और पूरे क्षेत्र में भारी से बहुत भारी बारिश का अनुमान जताया है। गुजरात, पश्चिमी राजस्थान, उत्तराखंड और पूर्वी मध्य प्रदेश के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है, जो मौसम में बड़े बदलाव का संकेत है। आईएमडी के अनुसार, हरियाणा, चंडीगढ़, दिल्ली …

24 August

दिल की सेहत के लिए हल्दी है बेस्ट: हाई कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाले

आजकल बढ़ती खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। हाई कोलेस्ट्रॉल नसों में जमकर ब्लॉकेज पैदा करता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अच्छी खबर यह है कि हल्दी, जो रसोई का सामान्य मसाला है, दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। हल्दी क्यों है …

24 August

खून और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए रोज खाएं चुकंदर, इन बीमारियों से रहें दूर

चुकंदर (Beetroot) सिर्फ स्वाद में अच्छा नहीं बल्कि सेहत के लिए भी सुपरफूड माना जाता है। यह हीमोग्लोबिन और खून बढ़ाने में बेहद मददगार है। इसके नियमित सेवन से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है और कई बीमारियों से बचाव होता है। चुकंदर के फायदे हीमोग्लोबिन बढ़ाए चुकंदर में भरपूर आयरन और फोलेट होता है, जो खून और …

24 August

गर्दन पर काली लाइन को मैल मत समझें, हो सकती है इस गंभीर बीमारी की शुरुआत

गर्दन पर अचानक काली रेखा या लाइन दिखाई देना अक्सर लोगों द्वारा सिर्फ मैल या गंदगी समझ लिया जाता है। लेकिन यह कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। खासकर अगर यह लाइन धीरे-धीरे बढ़ रही हो या त्वचा मोटी और बार-बार अंधेरी दिखाई दे रही हो। काली लाइन के संभावित कारण अकांथोसिस निग्रिकन्स (Acanthosis Nigricans) यह …

24 August

दूध से भी ज़्यादा कैल्शियम पाएँ इन 5 चीज़ों में, हड्डियों को बनाएं मजबूत

कैल्शियम हड्डियों और दांतों के लिए बहुत जरूरी मिनरल है। यह हड्डियों को मजबूत बनाए रखने, मांसपेशियों और नसों के सही कामकाज के लिए भी आवश्यक है। अक्सर लोग कैल्शियम का मुख्य स्रोत सिर्फ दूध समझते हैं, लेकिन कुछ शाकाहारी और सामान्य फूड्स में दूध से भी ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है। 1. ब्रोकोली (Broccoli) यह हरी सब्जी कैल्शियम से …

24 August

वजन और दिल की सेहत में बेस्ट: इस हरी सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करें

स्वस्थ शरीर और दिल के लिए सही भोजन का चुनाव बेहद जरूरी है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और साथ ही दिल को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो कुछ हरी सब्जियां इस काम में आपकी मदद कर सकती हैं। इनमें से एक ऐसी सब्जी है, जो दोनों के लिए फायदेमंद है। यह हरी सब्जी क्यों है खास? …