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6 July

अजवाइन का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य लाभों का खजाना

अजवाइन और तुलसी, दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना पानी वजन घटाने, पाचन क्रिया में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे: वजन घटाने में सहायक: अजवाइन में थाइमोल नामक यौगिक होता है जो चयापचय को बढ़ावा …

6 July

जानिए कैसे अलसी का सेवन करके अर्थराइटिस की समस्या से निजात पा सकते हैं

अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं।आज हम आपको बताएँगे कैसे अलसी का सेवन करके अर्थराइटिस की समस्या से निजात पा सकते हैं। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में …

6 July

पेट को स्वस्थ रखने के लिए इन खाद्य पदार्थ का करे सेवन, दूर भागेंगी बीमारियां

पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। पेट को स्वस्थ रखना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे पेट को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाये। यहां 5 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद …

6 July

आयुर्वेद के अनुसार ये फूड कॉम्बिनेशन हो सकता खतरनाक

आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेद के अनुसार एक साथ क्या नहीं खाना चाहिए। यहां कुछ खाद्य …

6 July

गर्मी में मधुमेह रोगि खाये ये बेहतरीन खाद्य पदार्थ, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

गर्मी का मौसम मधुमेह रोगियों के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि गर्म मौसम में निर्जलीकरण और रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव का खतरा बढ़ जाता है।आज हम आपको बताएँगे गर्मी में मधुमेह रोगि के लिए बेहतरीन खाद्य पदार्थ। यहां 5 बेहतरीन खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें मधुमेह रोगियों को गर्मियों में अपने आहार में शामिल करना चाहिए: …

6 July

बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर और वजन के लिए करे इन चीजों का सेवन

रक्त शर्करा, वजन और पाचन तंत्र का एक दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। तीनों को स्वस्थ रखना न केवल आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह आपको अधिक ऊर्जावान और जीवन का भरपूर आनंद लेने में भी मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे बेहतर पाचन, नियंत्रित ब्लड शुगर और वजन के लिए क्या खाये। रोजाना करें …

6 July

एचडीएफसी बैंक अगले सप्ताह 13 घंटे के लिए बंद करेगा कुछ सर्विसेज

प्राइवेट सेक्टर के एसडीएफसी बैंक के ग्राहक हैं तो ये खबर आपके काम की है। दरअसल, HDFC बैंक अगले सप्ताह करीब 13 घंटे तक अपनी कुछ सर्विसेज को ठप करने वाला है। इससे ग्राहक प्रभावित हो सकते हैं। इस संबंध में बैंक ने अपने ग्राहकों को मेल या मैसेज के जरिए जानकारी दी है। आइए डिटेल में जान लेते हैं …

6 July

दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप, जाने फायदे

मिश्री, जिसे खांड भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक चीनी है जिसे गन्ने के रस से प्राप्त किया जाता है। मिश्री में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और पेट में अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।यह कब्ज और अपच जैसी पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में भी सहायक हो सकता है।आज हम आपको …

6 July

फ्लैट टमी पाना चाहते हैं तो इन फूड्स से रहे दूर, दिखेगा गजब का असर

हर कोई अलग होता है और स्वस्थ वजन हर व्यक्ति के लिए अलग होता है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए क्या स्वस्थ वजन है और फ्लैट टमी पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।अपना वजन, माप और शरीर की चर्बी का प्रतिशत ट्रैक करें ताकि आप देख सकें कि आप प्रगति कर रहे हैं या नहीं।आज …

6 July

अलसी : गठिया से राहत के लिए एक रामबाण उपाय

अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं।आज हम आपको बताएँगे आलसी से कैसे गठिया से राहत पा सकते हैं। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द और …