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12 August

एक गिलास एलोवेरा जूस: सेहत का खजाना और बीमारियों का दुश्मन, जानें सही पीने का समय

एलोवेरा को प्राचीन समय से ही आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा में खास स्थान दिया गया है। इसकी पत्तियों में मौजूद जेल और जूस सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। खासतौर पर, सुबह एक गिलास एलोवेरा जूस का सेवन आपके शरीर को डिटॉक्स करने से लेकर कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। एलोवेरा …

12 August

ज्यादा प्रोटीन खाने से बचें: वरना घेर लेंगी ये गंभीर बीमारियां

प्रोटीन शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों की मजबूती, कोशिकाओं की मरम्मत और इम्यूनिटी बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन कहते हैं न, “अति सर्वत्र वर्जयेत” — यानी किसी भी चीज़ की अधिकता हानिकारक हो सकती है। यही बात प्रोटीन पर भी लागू होती है। जरूरत से ज्यादा प्रोटीन का सेवन आपके शरीर को कई …

12 August

डेंगू के ये तीन लक्षण हर मरीज़ में दिखते हैं, जानिए विशेषज्ञों की राय

बरसात के मौसम में डेंगू का प्रकोप हर वर्ष एक नई चुनौती बनकर सामने आता है। मच्छरों से फैलने वाली इस बीमारी को लेकर आम लोगों के बीच भ्रम और डर दोनों व्याप्त हैं। कई बार इसके शुरुआती लक्षण सामान्य वायरल बुखार जैसे लगते हैं, जिससे लोग समय पर उपचार नहीं ले पाते। लेकिन विशेषज्ञ मानते हैं कि डेंगू के …

12 August

कमजोर होती बच्चों की हड्डियाँ: जानिए छिपे कारण, और कैसे करें बचाव

एक समय था जब बच्चे सुबह उठते ही खेलने के लिए निकल पड़ते थे। आज, बदलती जीवनशैली और तकनीकी निर्भरता ने बच्चों की शारीरिक सक्रियता पर असर डाला है। इसका सीधा प्रभाव उनकी हड्डियों की सेहत पर पड़ रहा है। विशेषज्ञों की मानें तो आजकल कम उम्र में ही बच्चों में हड्डियों की कमजोरी, दर्द, विटामिन की कमी और मोटापा …

12 August

ऑफिस चेयर सिंड्रोम: चुपचाप बिगड़ती हड्डियों की बनावट का जिम्मेदार

बदलती कार्यशैली और तकनीक के बढ़ते उपयोग ने जीवन को आसान जरूर बनाया है, लेकिन इसके दुष्परिणाम भी अब सामने आने लगे हैं। खासकर वे लोग जो ऑफिस में दिन के 8–10 घंटे लगातार कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठते हैं, वे आजकल एक नई स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं — ऑफिस चेयर सिंड्रोम। सुनने में भले ही यह कोई …

12 August

क्या सोने से पहले फोन स्क्रॉल करने की आदत हृदय को नुकसान पहुंचाती है? विशेषज्ञों की चेतावनी पर ध्यान दें

मोबाइल फोन आज हर व्यक्ति की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुका है। सुबह की शुरुआत और रात का अंत इसी की स्क्रीन पर होता है। विशेषकर रात के समय, जब व्यक्ति बिस्तर पर जाता है, तो “थोड़ा सा स्क्रॉल” करने की आदत कब घंटों तक स्क्रीन पर नजरें गड़ाने में बदल जाती है, पता ही नहीं चलता। परंतु यह …

12 August

विटामिन D के लिए कब और कितनी देर धूप में रहना है जरूरी? जानें एक्सपर्ट से दिन का सही समय और सावधानियां

शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है विटामिन D, जिसे “सनशाइन विटामिन” भी कहा जाता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाता है, इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखता है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी होता है। हालांकि, अधिकांश लोग विटामिन D की कमी से जूझ रहे हैं। इसकी प्रमुख वजह है—धूप में पर्याप्त समय ना …

12 August

लंबे समय तक खांसी रहना केवल टीबी नहीं, इन 5 गंभीर बीमारियों का भी हो सकता है संकेत

खांसी आमतौर पर सर्दी, एलर्जी या संक्रमण का नतीजा मानी जाती है। लेकिन जब यह तीन सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहे, तो इसे हल्के में लेना आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम ला सकता है। कई बार लोग मान लेते हैं कि यह सिर्फ टीबी (ट्यूबरकुलोसिस) की निशानी हो सकती है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि …

12 August

बार-बार मुंह में छाले होना क्या विटामिन की कमी से होता है? एक्सपर्ट से जानें सही वजह और समाधान

मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, लेकिन जब यह बार-बार होने लगे, तो यह किसी गंभीर संकेत की ओर इशारा कर सकता है। क्या यह केवल खानपान की गड़बड़ी से होता है या फिर इसके पीछे शरीर में किसी खास विटामिन की कमी जिम्मेदार है? इस विषय में जानने के लिए हमने बात की मुंह, दंत और पोषण …

12 August

UPPSC Lecturer Vacancy 2025: उत्तर प्रदेश में 1516 लेक्चरर पदों पर भर्ती प्रक्रिया शुरू, 40 वर्ष तक के अभ्यर्थी करें आवेदन

उत्तर प्रदेश लोक सेवा आयोग (UPPSC) ने वर्ष 2025 के लिए लेक्चरर पदों पर भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया आधिकारिक तौर पर शुरू कर दी है। इस भर्ती अभियान के तहत कुल 1516 पदों को भरा जाना है। सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए यह सुनहरा अवसर है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी आयु 40 वर्ष …