देश

28 September

टमाटर से सोयाबीन तक: ये 5 फूड्स खाने से बढ़ता है घुटने का दर्द

घुटनों का दर्द आजकल आम समस्या बनता जा रहा है, खासकर उम्र बढ़ने, अधिक वजन या गलत खानपान के कारण। कई बार लोग अपने खाने की आदतों के चलते इस दर्द को और बढ़ा देते हैं। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो सूजन (Inflammation) और जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसे आम फूड्स जो …

28 September

चुकंदर: इन 4 लोगों के लिए जरूरी, जानें सही समय और तरीका

चुकंदर एक सुपरफूड की तरह है, जो शरीर को कई तरह के पोषण और ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास लोग हैं, जिन्हें चुकंदर खाना विशेष रूप से लाभकारी होता है? आइए जानते हैं कौन हैं ये लोग और चुकंदर खाने का …

27 September

मध्य प्रदेश में दरिंदगी: मासूम की हत्या के बाद हमलावर को भीड़ ने पीट-पीटकर मार डाला

धार, 27 सितंबर, 2025 – मध्य प्रदेश के धार ज़िले में एक दिल दहला देने वाली घटना घटी है। शुक्रवार को, विकास नाम के एक पाँच साल के बच्चे की उसके घर में उसकी घबराई माँ के सामने ही बेरहमी से हत्या कर दी गई। पड़ोसी अलीराजपुर के 25 वर्षीय महेश नामक हमलावर को उग्र ग्रामीणों ने पकड़ लिया और …

27 September

लेह हिंसा में बड़ा खुलासा: 44 गिरफ्तार, सोनम वांगचुक के पाक रिश्तों पर DGP की चेतावनी

लद्दाख के लेह शहर में हुई घातक झड़पों के बाद, पुलिस ने जलवायु कार्यकर्ता सोनम वांगचुक सहित 44 लोगों को हिरासत में लिया है, क्योंकि जांच में संभावित विदेशी हस्तक्षेप का पता चला है। पुलिस महानिदेशक एसडी सिंह जामवाल ने एक तनावपूर्ण प्रेस कॉन्फ्रेंस को संबोधित करते हुए, वांगचुक को 24 सितंबर की अशांति की साजिश रचने का “मुख्य खिलाड़ी” …

27 September

दिल्ली BMW हादसा: गगनप्रीत को ज़मानत, अदालत ने एम्बुलेंस लापरवाही पर उठाए सवाल

दिल्ली बीएमडब्ल्यू दुर्घटना, जिसमें वित्त मंत्रालय के अधिकारी नवजोत सिंह की जान चली गई थी, पर एक महत्वपूर्ण फैसला सुनाते हुए, पटियाला हाउस कोर्ट के मजिस्ट्रेट अंकित गर्ग ने शनिवार को आरोपी ड्राइवर गगनप्रीत कौर को ज़मानत दे दी। 38 वर्षीय गगनप्रीत कौर को दो ज़मानतदारों के साथ ₹1 लाख के निजी मुचलके पर रिहा कर दिया गया और उन्हें …

27 September

कश्मीर में मंडरा रहा सोशल मीडिया का आतंकी ख़तरा, उपराज्यपाल ने दिया संयुक्त मोर्चे का संदेश

सामूहिक संकल्प की एक ज़ोरदार अपील में, जम्मू-कश्मीर के उपराज्यपाल मनोज सिन्हा ने निवासियों से चरमपंथी विचारधाराओं के ख़िलाफ़ एकजुट होने का आग्रह किया, और द रेजिस्टेंस फ्रंट (टीआरएफ) जैसे आतंकवादी संगठनों के ऑनलाइन दुष्प्रचार के ख़तरनाक उभार पर प्रकाश डाला। श्रीनगर के टैगोर हॉल में एक जीवंत जनसभा को संबोधित करते हुए, सिन्हा ने घोषणा की कि इस तरह …

27 September

गुरुग्राम हाईवे पर भीषण हादसा:तेज रफ्तार थार से टकराने से 5 लोगों की मौत

दिल्ली-जयपुर एक्सप्रेसवे पर सुबह-सुबह हुए एक भीषण हादसे में, छह यात्रियों को ले जा रही एक काले रंग की महिंद्रा थार गाड़ी के नियंत्रण खोने और गुरुग्राम के झारसा फ्लाईओवर के पास हाईवे के डिवाइडर से टकरा जाने से पाँच युवकों की जान चली गई। यह हादसा 27 सितंबर, 2025 को सुबह लगभग 4:30 बजे NH-48 के निकास 9 पर …

27 September

कहीं आप भी तो नहीं प्री-डायबिटिक? जानें लक्षण और रोकथाम के आसान तरीके

प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से थोड़ा अधिक होता है, लेकिन यह डायबिटीज नहीं होती। अगर समय रहते इसे पहचान लिया जाए तो डायबिटीज बनने से रोका जा सकता है। आइए जानते हैं इसके मुख्य लक्षण और बचाव के तरीके। प्री-डायबिटीज के लक्षण अधिक प्यास लगना और बार-बार पेशाब आना शरीर में शुगर बढ़ने …

27 September

थायराइड के कारण मोटापा? जानें कौन से फूड्स करें अपनी डाइट में शामिल

थायराइड की समस्या से ग्रस्त लोग अक्सर वजन बढ़ने की समस्या का सामना करते हैं। हाइपोथायराइडिज्म में थायरॉयड हार्मोन कम बनने के कारण मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ता है। सही फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से वजन कंट्रोल करना आसान हो सकता है। थायराइड में फायदेमंद फूड्स स्टीम्ड या सॉटेड सब्ज़ियाँ ब्रोकली, स्पिनच, गाजर जैसी …

27 September

खाली पेट पिएं ये होममेड ड्रिंक और पाएं फ्लैट बैली, वजन भी कम होगा

वजन कम करना और पेट की लटकती चर्बी घटाना आजकल हर किसी की चुनौती बन चुका है। हालांकि, कुछ सरल और प्राकृतिक उपाय इस प्रक्रिया को तेज़ और आसान बना सकते हैं। एक स्पेशल होममेड ड्रिंक का सेवन खाली पेट करने से न केवल वजन कम होता है, बल्कि पेट की अतिरिक्त चर्बी भी घटती है। इस ड्रिंक के फायदे …