देश

10 February

ऑपरेशन सिंदूर 2.0: 114 नए राफेल के साथ भारत तैयार, पाक एयर डिफेंस बनेगा आसान निशाना

भारत अपने सबसे बड़े डिफेंस एक्विजिशन में से एक के करीब है: मल्टी-रोल फाइटर एयरक्राफ्ट (MRFA) प्रोग्राम के तहत इंडियन एयर फोर्स (IAF) के लिए 114 और राफेल मल्टी-रोल फाइटर जेट खरीदना, जिनकी कीमत लगभग ₹3.25 लाख करोड़ (~$39 बिलियन) है। डिफेंस प्रोक्योरमेंट बोर्ड से प्रपोज़ल पास होने के बाद, डिफेंस मिनिस्टर राजनाथ सिंह की अध्यक्षता में डिफेंस एक्विजिशन काउंसिल …

10 February

असम CM हिमंत बिस्वा सरमा ने कांग्रेस नेताओं पर दायर किया 500 करोड़ का मानहानि केस

असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा ने कांग्रेस MP गौरव गोगोई, AICC के जनरल सेक्रेटरी जितेंद्र सिंह और छत्तीसगढ़ के पूर्व CM भूपेश बघेल के खिलाफ ₹500 करोड़ के हर्जाने के लिए सिविल मानहानि का केस किया, जिसमें उन पर “झूठे, गलत इरादे वाले और बदनाम करने वाले” बयान देने का आरोप लगाया गया। सरमा ने X पर फाइलिंग की …

10 February

उंगलियां चटकाते समय सुकून की आवाज, लेकिन हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान!

कई लोग तनाव या सुस्ती महसूस होने पर उंगलियां चटकाते हैं। यह आदत अक्सर सुकून देती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे कुछ गंभीर स्वास्थ्य जोखिम भी छिपे हो सकते हैं? क्यों आती है “चटकने” की आवाज? जब आप उंगलियां चटकाते हैं, तो जोड़ों में गैस (जैसे कार्बन डाइऑक्साइड) की बुलबुले फूटती हैं। यह आवाज आपके मस्तिष्क …

10 February

सेहत का सुपरफूड: सहजन की पत्तियां, ब्लड शुगर और हाई ब्लड प्रेशर दोनों को करें कंट्रोल

सहजन (Moringa) को अक्सर “सुपरफूड” कहा जाता है और इसके पत्तों में कई पोषक तत्व छिपे होते हैं। यह न केवल शरीर को ताकत देता है बल्कि ब्लड शुगर और हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। सहजन की पत्तियों के स्वास्थ्य लाभ ब्लड शुगर कंट्रोल: सहजन की पत्तियों में ऐसे गुण होते हैं जो रक्त …

10 February

प्रोस्टेट कैंसर से जंग: योग और देसी नुस्खों से कैसे मिलेगी राहत?

प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाली आम लेकिन गंभीर बीमारियों में से एक है। यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ ज्यादा देखने को मिलती है। हालांकि इसका मुख्य इलाज मेडिकल ट्रीटमेंट (जैसे सर्जरी, रेडिएशन या दवाएं) ही है, लेकिन योग, सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने और शरीर की ताकत बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं। …

10 February

ब्लड शुगर कंट्रोल करने वाला सुपरफ्रूट: डाइट में करें शामिल और पाएं कमाल के फायदे

डायबिटीज के मरीजों और ब्लड शुगर को संतुलित रखने वाले लोगों के लिए सही फल चुनना बेहद जरूरी है। कुछ फल न केवल मीठे होते हैं, बल्कि शरीर में शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं। ऐसे ही एक सुपरफ्रूट की पहचान आज हम कर रहे हैं। यह सुपरफ्रूट क्यों है खास? इस फल में घुलनशील …

10 February

किडनी स्टोन की परेशानी? ये आसान उपाय देंगे तुरंत राहत!

किडनी स्टोन एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है, जो अक्सर पेट, पीठ और कमर में तेज दर्द के रूप में महसूस होती है। छोटे स्टोन कभी-कभी बिना किसी इलाज के निकल जाते हैं, लेकिन कई बार दर्द और जटिलताओं के कारण तुरंत उपाय की जरूरत होती है। किडनी स्टोन के लक्षण तेज दर्द, खासकर पीठ और पेट के साइड में …

10 February

लिवर को स्टील जैसा मजबूत बनाएं: ये प्राणायाम और उपाय अपनाएं

लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंगों में से एक है, जो खून साफ करने, पाचन सुधारने और टॉक्सिन्स बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन गलत खानपान, शराब, जंक फूड और तनाव के कारण लिवर कमजोर होने लगता है। अच्छी बात यह है कि सही प्राणायाम, योग और घरेलू उपायों से लिवर को मजबूत बनाया जा सकता है। लिवर …

10 February

थकान और आलस को कहें अलविदा: डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स

दिनभर एनर्जी बनाए रखना हर किसी के लिए चुनौती हो सकती है। अगर सुबह उठते ही थकान और आलस महसूस होता है, तो इसके पीछे गलत डाइट और पोषण की कमी हो सकती है। सही सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप दिनभर तरोताजा और एनर्जेटिक रह सकते हैं। 1. ओट्स ओट्स में फाइबर और कार्बोहाइड्रेट्स भरपूर मात्रा में …

10 February

गुस्सा करना सेहत के लिए खतरनाक! जानें इसे कंट्रोल करने के आसान तरीके

गुस्सा इंसान का स्वाभाविक भाव है, लेकिन जब यह लगातार बढ़ता रहे या अनियंत्रित हो, तो यह सेहत पर गंभीर असर डाल सकता है। तेज गुस्सा हृदय रोग, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और मानसिक तनाव जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। गुस्से के सेहत पर असर दिल की बीमारी का खतरा: बार-बार गुस्सा …