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31 October

कब्ज, गैस और ब्लोटिंग की समस्या में जीरा का अचूक उपाय, जानें इस्तेमाल के तरीके

जीरा, एक साधारण सा मसाला, पाचन तंत्र के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी है। कब्ज, गैस और ब्लोटिंग जैसी आम समस्याओं में जीरा रामबाण का काम करता है। आइए जानते हैं जीरे को किस तरह से इस्तेमाल करके इन समस्याओं से छुटकारा पाया …

31 October

बादाम और सौंफ: नेत्र ज्योति का खजाना, खाने से दूर होगी आंखों की कमजोरी

आपकी दी गई जानकारी बिल्कुल सही है! आयुर्वेद में बादाम और सौंफ को नेत्र ज्योति बढ़ाने के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। ये दोनों ही सामग्री आंखों की सेहत के लिए अनेक प्रकार के पोषक तत्व प्रदान करते हैं। क्यों हैं बादाम और सौंफ आंखों के लिए फायदेमंद? बादाम: विटामिन E: बादाम में विटामिन E भरपूर मात्रा में होता …

31 October

प्रेग्नेंसी में कच्चा भोजन खाने से जुड़े खतरे जाने, बढ़ सकती है परेशानी

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता है क्योंकि जो कुछ भी वे खाती हैं, उसका सीधा असर उनके अजन्मे बच्चे पर पड़ता है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें कच्चा खाने से बचना चाहिए क्योंकि वे संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। कौन से खाद्य पदार्थ कच्चे नहीं खाने …

31 October

खसखस: एक चमत्कारी बीज, जानें इसे खाने का सबसे सही तरीका

खसखस, एक छोटा सा बीज, आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। इसका इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता रहा है। खसखस में कई औषधीय गुण होते हैं जो इसे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक बनाते हैं। खसखस के स्वास्थ्य लाभ नींद लाने में मदद: खसखस में मेलाटोनिन होता है जो नींद को प्रेरित करने में …

31 October

घर पर बनी फ्रेश हर्बल चाय: मार्केट वाली ग्रीन टी से भी बेहतर स्वाद और फायदेमंद

मार्केट में मिलने वाली ग्रीन टी के अलावा, आप घर पर ही कई तरह की पत्तियों से स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक चाय बना सकते हैं। ये चायें न सिर्फ स्वाद में बेहतर होती हैं बल्कि इनमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही पत्तियों के बारे में जिनसे आप घर पर फ्रेश चाय बना सकते हैं: …

31 October

ब्रेड खाने के नुकसान: जाने क्या सच में इतना नुकसानदायक है ब्रेड

आजकल सुबह के नाश्ते में ब्रेड खाना बहुत आम हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेड का रोजाना सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं कि ब्रेड खाने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और क्यों? ब्रेड खाने के नुकसान मोटापा: ब्रेड में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो कैलोरी …

31 October

खुबानी: सेहत का खजाना, जानें सेहत के लिए कितना फायदेमंद है

खुबानी, खासकर सूखी खुबानी, कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं सूखी खुबानी खाने के फायदे: सूखी खुबानी खाने के फायदे आयरन का अच्छा स्रोत: सूखी खुबानी में आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जो खून की कमी से बचाता है और एनीमिया से लड़ने में मदद करता …

31 October

क्या सच में कोई ड्रिंक मोटापे का इलाज है? आइए जानते हैं सच्चाई

आपने अक्सर सुना होगा कि कोई न कोई ड्रिंक मोटापे को दूर करने का अचूक नुस्खा है। लेकिन क्या सच में कोई ऐसा ड्रिंक है जो सोने से पहले पीने से कुछ ही दिनों में चर्बी गला दे? आइए इस दावे की सच्चाई जानते हैं। सच्चाई यह है कि कोई भी ड्रिंक अकेले मोटापे को दूर नहीं कर सकता। मोटापा …

31 October

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में लौकी का जूस है रामबाण, ऐसे करें इस्तेमाल

यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं? तो आप लौकी का जूस जरूर आजमाएं। लौकी एक ऐसी हरी सब्जी है जो न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी होती है। यूरिक एसिड को कम करने में लौकी का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है। लौकी का जूस क्यों है यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद? पानी …

31 October

खून की कमी के लक्षण: जानें क्या हैं संकेत, ये चीजें करें अपनी डाइट में शामिल

खून की कमी के लक्षण और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपाय खून की कमी या एनीमिया एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी के कारण होती है। हीमोग्लोबिन शरीर के विभिन्न अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। खून की कमी के लक्षण थकान: लगातार थका हुआ महसूस होना कमजोरी: शरीर में …