देश

16 November

30 दिन तक रोज खाएं एक कटोरी दही, मिलेंगे 5 कमाल के फायदे

देश के विभिन्न हिस्सों में भोजन के साथ दही परोसने की परंपरा लंबे समय से चली आ रही है। गर्मी हो या सर्दी, दही को एक संपूर्ण और संतुलित आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। न्यूट्रिशनिस्ट्स का कहना है कि यदि 30 दिनों तक रोजाना एक कटोरी ताज़ा दही का सेवन किया जाए, तो शरीर में कई सकारात्मक बदलाव …

16 November

राजमा-छोले के बाद पेट फूल रहा है? इन 5 आसान टिप्स से मिलेगी झटपट राहत

उत्तर भारतीय रसोई का ज़िक्र हो और उसमें राजमा-चावल या छोले-भटूरे का नाम न आए, ऐसा कम ही होता है। स्वाद में लाजवाब ये व्यंजन न सिर्फ पेट भरते हैं, बल्कि प्रोटीन, फाइबर और कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी माने जाते हैं। बावजूद इसके, कई लोगों को राजमा या छोले खाने के बाद पेट फूलने, भारीपन, गैस और …

16 November

बार-बार हिचकियां आना मज़ाक नहीं, शरीर दे रहा है गंभीर संदेश

अचानक उठती हिचकियां अक्सर लोगों के बीच मज़ाक का कारण बन जाती हैं। किसी का नाम याद आने से लेकर किसी के हमें याद करने तक, हिचकियों को लेकर तरह-तरह की धारणाएं प्रचलित हैं। लेकिन चिकित्सा विज्ञान हिचकी को शरीर की एक रिफ्लेक्स प्रक्रिया मानता है, जो कई बार पूरी तरह सामान्य होती है। हालांकि, जब हिचकियां लंबी अवधि तक …

16 November

चाय की चुस्की बन सकती है खतरा: इन 5 लोगों को रहना होगा बेहद सावधान

दफ्तर में काम के बीच थोड़ी राहत चाहिए हो, या फिर सुबह की शुरुआत ताज़गी के साथ करनी हो—अधिकांश लोग एक कप गर्मागर्म चाय का सहारा लेते हैं। कई लोग तो दिनभर में कई बार चाय पीते हैं, और उसमें भी आदत ऐसी कि आंख बंद करके चुस्की लेते हुए आराम महसूस करते हैं। लेकिन यही आदत कुछ लोगों के …

15 November

बिहार 2025 चुनाव: एनडीए की भारी जीत के बीच सोशल मीडिया पर ‘वोट चोरी’ के दावों की तथ्य-जांच

बिहार विधानसभा चुनावों में भाजपा के नेतृत्व वाले एनडीए ने 202 सीटों के साथ जीत हासिल की, वहीं विपक्षी महागठबंधन (एमजीबी) के समर्थकों ने धांधली के आरोपों की बाढ़ ला दी। उन्होंने दावा किया कि पंजीकृत मतदाताओं से ज़्यादा वोट डाले गए और सीटों का अनुपातहीन होना ‘वोट चोरी’ साबित करता है। राहुल गांधी ने नतीजों को “आश्चर्यजनक” और “अनुचित” …

15 November

प्रधानमंत्री मोदी ने किया सूरत बुलेट ट्रेन स्टेशन का निरीक्षण, मुंबई-अहमदाबाद हाई-स्पीड रेल की समीक्षा

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शनिवार को निर्माणाधीन सूरत बुलेट ट्रेन स्टेशन का स्थलीय निरीक्षण किया, जिससे महत्वाकांक्षी मुंबई-अहमदाबाद हाई-स्पीड रेल (एमएएचएसआर) कॉरिडोर के बीच हाई-स्पीड रेल बुनियादी ढांचे में भारत की प्रगति को रेखांकित किया गया। यह दौरा पश्चिमी भारत के प्रमुख शहरी केंद्रों के बीच आर्थिक संपर्क को बढ़ावा देने वाली परिवर्तनकारी परियोजनाओं के प्रति सरकार की प्रतिबद्धता को …

15 November

बिहार में ‘पार्टी विरोधी’ असंतोष के चलते भाजपा ने पूर्व केंद्रीय मंत्री आरके सिंह को 6 साल के लिए निलंबित किया

चुनाव के बाद की गई एक त्वरित कार्रवाई में, भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) ने शनिवार को पूर्व केंद्रीय ऊर्जा मंत्री राज कुमार सिंह को छह साल के लिए निष्कासित कर दिया। उन पर “गंभीर पार्टी विरोधी गतिविधियों” का आरोप लगाया गया, जिससे बिहार विधानसभा चुनावों से पहले पार्टी की छवि को नुकसान पहुँचा। एनडीए की भारी जीत के कुछ दिनों …

15 November

Vitamin B-12 Deficiency Warning: दिमाग पर असर और जकड़न वाली बीमारियों का खतरा

विटामिन B-12 शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद ज़रूरी पोषक तत्व है, लेकिन इसकी कमी आजकल तेजी से बढ़ती समस्या बन चुकी है। खासकर गलत खानपान, शाकाहारी डाइट, अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड और पाचन से जुड़ी समस्याओं की वजह से कई लोग धीरे-धीरे इसके गंभीर लक्षणों का शिकार हो रहे हैं, बिना इसके कारण को समझे। विटामिन B-12 की कमी …

15 November

इन कारणों से रोटी पर लगाएं देसी घी, शरीर को मिलते हैं 3 ज़रूरी विटामिन

भारतीय थाली में देसी घी का उपयोग सदियों से होता आ रहा है। पहले के समय में रोटी पर घी लगाना सिर्फ स्वाद के लिए नहीं बल्कि स्वास्थ्य और पोषण के लिए जरूरी माना जाता था। आज भले ही कई लोग कैलोरी के डर से घी से दूरी बना लेते हैं, लेकिन शुद्ध देसी घी सही मात्रा में लिया जाए …

15 November

Acidity Attack! रोज की 4 छोटी गलतियाँ बन सकती हैं बड़ी परेशानी

एसिडिटी, गैस और जलन आजकल बेहद आम समस्याएँ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर मामलों में यह किसी बड़ी बीमारी से नहीं, हमारी रोज की छोटी-छोटी डाइट और लाइफस्टाइल आदतों से पैदा होती है? ये आदतें धीरे-धीरे Acid Reflux, GERD, गैस्ट्रिक इंफ्लेमेशन और Ulcer जैसी समस्याओं का कारण भी बन सकती हैं। आइए जानें वे 4 Mistakes जो …