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8 November

कच्चा नारियल क्यों है हेल्थ का पॉवरहाउस? जानिए इसके 5 ज़रूरी फायदे

कच्चा नारियल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत के लिए एक नेचुरल सुपरफूड भी है। इसमें मौजूद फाइबर, हेल्दी फैट्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। नियमित रूप से कच्चा नारियल खाने से पाचन तंत्र मजबूत, इम्यूनिटी बेहतर, और त्वचा-केश (स्किन और बाल) दोनों में निखार आता है। आइए जानते हैं …

8 November

अस्थमा के मरीज भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना सांस लेना पड़ सकता है मुश्किल!

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति की सांस लेने की नलियाँ (Airways) सूज जाती हैं और संकुचित हो जाती हैं। इससे सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न, खांसी और व्हीज़िंग जैसी समस्याएँ होने लगती हैं। अगर आप अस्थमा के मरीज हैं, तो दवाओं के साथ-साथ डाइट (Diet) का ध्यान रखना भी बेहद ज़रूरी है, क्योंकि कुछ फूड्स आपकी …

8 November

विटामिन B12 की कमी का असर सीधे नसों पर: जानिए कौन-से फूड्स लौटाएंगे ताकत

अगर आप अक्सर हाथ-पैरों में झनझनाहट, थकान, चक्कर या कमजोरी महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ थकावट नहीं, बल्कि विटामिन B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) का संकेत हो सकता है। यह विटामिन शरीर में नर्वस सिस्टम (नसों) को स्वस्थ रखने और ब्लड सेल्स के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से न केवल ऊर्जा घटती है बल्कि …

8 November

वजन घटाने का जादुई फॉर्मूला: इस टाइम पर खाएं ओट्स, जिद्दी फैट पिघलेगा झटपट

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और बार-बार डाइट बदलने के बावजूद नतीजे नहीं मिल रहे, तो अब बस एक चीज़ पर ध्यान दें — ओट्स खाने का सही समय! जी हां, ओट्स न सिर्फ हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन हैं, बल्कि अगर इन्हें सही वक्त पर खाया जाए तो ये आपके शरीर में जमा जिद्दी फैट को तेजी …

8 November

पानी की कमी से आंतें दे सकती हैं जवाब! जानें कौन-सी 3 गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं

हम सभी जानते हैं कि शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से बना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी सिर्फ त्वचा या शरीर की ऊर्जा पर नहीं, बल्कि आंतों (Intestines) पर भी गहरा असर डालती है? अगर आप दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते, तो आपकी आंतें धीरे-धीरे कमजोर पड़ने लगती हैं — और यही …

8 November

सिर्फ 1 घरेलू मिश्रण से खत्म होगी कब्ज और बवासीर की परेशानी – जानिए इसका राज़

आज की व्यस्त दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से कब्ज (Constipation) और बवासीर (Piles) जैसी समस्याएँ आम हो चुकी हैं।कई लोग महंगी दवाइयों और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन राहत नहीं मिलती। अगर आप भी लंबे समय से इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेदिक तरीका आज़माएँ — गुलाब जल और इस एक खास चीज़ का मिश्रण, …

7 November

दून एक्सप्रेस के महिला कोच से 78 जीवित कछुए बरामद

धनबाद रेलवे सुरक्षा बल ने बड़ी कार्रवाई करते हुए दून एक्सप्रेस के महिला कोच से 78 जीवित कछुओं को बरामद किया है। बरामद किए गए कछुओं का अनुमानित बाजार मूल्य करीब आठ लाख रुपये बताया जा रहा है। इस संबंध में आरपीएफ के अधिकारियों ने बताया कि गुप्त सूचना के आधार पर यह छापेमारी की गई। जांच के दौरान सीट …

7 November

जियो की 5G टेक्नोलॉजी – दुनिया भर में बढ़ाएगी ‘मेड इन इंडिया’ की धमक: जेफरीज़

रिलायंस जियो प्लेटफ़ॉर्म्स अब अपनी उन्नत 5G तकनीक के ज़रिए वैश्विक स्तर पर विस्तार की तैयारी कर रहा है। कंपनी ने मोबाइल और होम ब्रॉडबैंड दोनों क्षेत्रों में संपूर्ण 5G सॉल्युशंस विकसित कर लिए हैं। जिनमें ओपन RAN आधारित रेडियो, नेटवर्क कोर, क्लाउड-नेटिव OSS/BSS सिस्टम और AI आधारित ऑटोमेशन प्लेटफ़ॉर्म शामिल हैं। होम ब्रॉडबैंड में जियो की ‘Air Fiber’ तकनीक …

7 November

आर्मी मार्क्समैनशिप यूनिट और रिलायंस फाउंडेशन ने शूटिंग प्रोग्राम को मजबूत करने के लिए हाथ मिलाया

भारतीय सेना की ‘मिशन ओलंपिक्स विंग’ के तहत आने वाली प्रतिष्ठित आर्मी मार्क्समैनशिप यूनिट (AMU), महू ने शूटिंग-प्रोग्राम को बढ़ावा देने के लिए रिलायंस फाउंडेशन (RF) के साथ अपनी पहली कॉर्पोरेट पार्टनरशिप की है। यह पार्टनरशिप 14 निशानेबाज़ों को सपोर्ट करेगी, जो फिलहाल एएमयू में प्रशिक्षण ले रहे हैं। इनमें पेरिस ओलंपिक में भाग लेने वाले संदीप सिंह और सेना …

7 November

वंदे मातरम@150 विवाद: भाजपा ने 1937 में राष्ट्रगीत से ‘दुर्गा’ को हटाने के लिए नेहरू की आलोचना की

*वंदे मातरम* के 150 साल पूरे होने पर जब पूरा भारत देशभक्ति के जोश में डूबा हुआ था, भाजपा ने जवाहरलाल नेहरू पर तीखा हमला बोला और कांग्रेस पर 1937 में मुस्लिम भावनाओं को शांत करने के लिए माँ दुर्गा की स्तुति वाले छंदों को काटकर “ऐतिहासिक पाप” करने का आरोप लगाया। दिल्ली के इंदिरा गांधी इंडोर स्टेडियम में, प्रधानमंत्री …