देश

31 March

अमरूद: सेहत का सुपरफूड, जो रखे आपको फिट और एक्टिव

अमरूद एक ऐसा फल है, जो न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह विटामिन-सी, विटामिन-ए, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो शरीर को ताकत देने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाता है। विशेष रूप से सर्दियों में इसका सेवन शरीर के लिए और भी ज्यादा लाभदायक माना जाता …

31 March

मानसून में चुकंदर खाना क्यों फायदेमंद है? जानिए इसके 5 जबरदस्त फायदे

मानसून का मौसम सेहत के लिए संवेदनशील होता है। इस दौरान खानपान पर खास ध्यान देना जरूरी है। सेहतमंद और एक्टिव रहने के लिए फलों और सब्जियों का सेवन फायदेमंद होता है। इन्हीं में से एक चुकंदर (Beetroot) है, जो पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ इम्युनिटी बढ़ाने और चेहरे पर निखार लाने का भी काम करता है। चुकंदर के …

31 March

बनारस हिंदू विश्वविद्यालय में ग्रुप C जूनियर क्लर्क की भर्ती – जल्द करें अप्लाई

बनारस हिंदू विश्वविद्यालय (BHU) में ग्रुप C जूनियर क्लर्क पदों पर भर्ती निकली है। अगर आप BHU में नौकरी करना चाहते हैं, तो यह आपके लिए बेहतरीन अवसर है। आवेदन प्रक्रिया शुरू हो चुकी है और इच्छुक उम्मीदवार 22 अप्रैल 2025 तक आवेदन कर सकते हैं। आवेदन करने के लिए BHU की आधिकारिक वेबसाइट bhu.ac.in पर विजिट करें। पदों का …

31 March

UPSC भू-वैज्ञानिक प्रीलिम्स 2025 का रिजल्ट जारी – ऐसे करें चेक

यूनियन पब्लिक सर्विस कमीशन (UPSC) ने संयुक्त भू-वैज्ञानिक (प्रारंभिक) परीक्षा 2025 का रिजल्ट जारी कर दिया है। जिन कैंडिडेट्स ने 9 फरवरी 2025 को आयोजित इस परीक्षा में भाग लिया था, वे अब अपना रिजल्ट UPSC की आधिकारिक वेबसाइट upsc.gov.in पर जाकर देख सकते हैं। अब क्या होगा आगे? जो कैंडिडेट्स प्रीलिम्स परीक्षा में सफल हुए हैं, वे अब 21 …

30 March

एनीमिया में रामबाण है ये पत्ता, जानें इसके चमत्कारी फायदे

एनीमिया एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। यह आयरन की कमी के कारण होता है और इससे कमजोरी, थकान, चक्कर आना और सांस फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एनीमिया से बचने के लिए आयरन युक्त आहार का सेवन जरूरी होता है। कई प्राकृतिक औषधियां इस स्थिति में बेहद कारगर हो …

30 March

धमनियों को साफ रखता है नागफनी, जानें हाई बीपी में कैसे फायदेमंद है

हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक गंभीर समस्या है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। इसे नियंत्रित रखने के लिए संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली जरूरी है। कई प्राकृतिक जड़ी-बूटियां भी हाई बीपी को कम करने में सहायक हो सकती हैं, जिनमें नागफनी (हॉथॉर्न) विशेष रूप से फायदेमंद मानी जाती है। यह औषधीय पौधा …

30 March

यूरिक एसिड से राहत दिला सकते हैं ये पानी से भरपूर फल, जानें कैसे

यूरिक एसिड बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, जो जोड़ों के दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। शरीर में यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब किडनी इसे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती या जब हम अधिक प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित किया जा …

30 March

पैरों में दर्द की वजह बन सकती है इस विटामिन की कमी, जानें बचाव के उपाय

पैरों में अक्सर दर्द रहना एक आम समस्या है, जिसे कई लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दर्द किसी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है? शरीर को सुचारू रूप से काम करने के लिए जरूरी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, और जब इनमें से किसी की कमी हो जाती है, तो …

30 March

फलों पर नमक छिड़ककर खाते हैं? जानें इससे होने वाले नुकसान

फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन कई लोग इनके स्वाद को बढ़ाने के लिए नमक या काला नमक छिड़ककर खाते हैं। हालांकि, यह आदत लंबे समय में सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। नमक का अधिक सेवन हाई ब्लड प्रेशर, डिहाइड्रेशन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। आइए जानते हैं कि फलों पर …

30 March

पेशाब रोकना पड़ सकता है भारी: जानें इससे होने वाले गंभीर नुकसान

हम में से कई लोग कभी न कभी पेशाब रोकने की गलती कर चुके हैं, खासकर जब हम किसी जरूरी काम में व्यस्त होते हैं या सुविधाजनक जगह नहीं होती। हालांकि, बार-बार पेशाब रोकना शरीर के लिए गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। यह आदत न सिर्फ किडनी पर असर डालती है, बल्कि अन्य कई बीमारियों को भी जन्म …