देश

20 January

क्या आपका दिमाग है खतरे में? ब्रेन स्ट्रोक के संकेत और बचाव के आसान उपाय

ब्रेन स्ट्रोक या “स्ट्रोक” तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह अचानक रुक जाता है, जिससे दिमाग के कुछ हिस्से पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं पा पाते। यह स्थिति जानलेवा हो सकती है और समय रहते पहचान व इलाज न होने पर स्थायी नर्व या मांसपेशियों की समस्या पैदा कर सकती है। ब्रेन स्ट्रोक के सामान्य कारण …

20 January

डायबिटीज मरीजों के लिए सुपरहिट हरी पत्ती, शुगर कंट्रोल में रहेगी मददगार

डायबिटीज यानी उच्च ब्लड शुगर आज की तेजी से बदलती लाइफस्टाइल में एक आम समस्या बन चुकी है। दवाइयों के साथ-साथ नेचुरल उपाय अपनाने से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इनमें हरी पत्तियां एक सुपरहिट नेचुरल विकल्प हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। क्यों हैं ये हरी पत्तियां खास? हरी पत्तियों में …

20 January

दूध में खजूर मिलाकर पीने से पाएं 4 गजब के फायदे, आज से शुरू करें

खजूर और दूध का संयोजन सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह हेल्दी ड्रिंक पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ शरीर को ताकत और ऊर्जा भी देता है। रोज़ाना दूध में खजूर मिलाकर पीने से आप कई अद्भुत फायदे पा सकते हैं। 1. इम्यूनिटी बढ़ाए खजूर में भरपूर विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, …

19 January

Noida Techie Death:इंफ्रास्ट्रक्चर की कमियों और बचाव में देरी से सार्वजनिक सुरक्षा पर चिंता बढ़ी

ग्रेटर नोएडा के सेक्टर 150 में 27 साल के सॉफ्टवेयर इंजीनियर युवराज मेहता की दुखद मौत ने प्रशासनिक लापरवाही, खराब इंफ्रास्ट्रक्चर और इमरजेंसी रिस्पॉन्स में देरी को लेकर गुस्सा भड़का दिया है। 16-17 जनवरी, 2026 की रात को, मेहता गुरुग्राम में काम से घर लौट रहे थे, जब घने कोहरे के बीच उनकी मारुति सुजुकी ग्रैंड विटारा सड़क से उतर …

19 January

मोटापा सिर्फ खान-पान की वजह से नहीं! जानें इन कारणों को और हफ्तेभर में नियंत्रण

अक्सर लोग सोचते हैं कि मोटापा सिर्फ ज्यादा खाने या अनहेल्दी डाइट की वजह से बढ़ता है। लेकिन असल में इसके कई छिपे हुए कारण भी हैं। इन्हें पहचानकर और सही उपाय अपनाकर आप हफ्तेभर में मोटापा नियंत्रित कर सकते हैं। 1. नींद की कमी 💤 पर्याप्त नींद न लेने पर हॉर्मोन असंतुलन होता है। शरीर में भूख बढ़ाने वाला …

19 January

फैटी लिवर को डिटॉक्स करें: इन 4 सब्जियों का जूस बनाए घी की तरह गंदगी गायब

फैटी लिवर (Fatty Liver) एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, जिसमें लिवर की कोशिकाओं में फैट और गंदगी जमा हो जाती है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह लिवर की कार्यक्षमता कम और गंभीर रोगों का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, कुछ प्राकृतिक उपाय जैसे सब्जियों के जूस इस समस्या को कम करने में मदद कर …

19 January

सावधान! ये फल कुछ बीमारियों में हो सकता है हानिकारक, कारण जानें

फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ फल कुछ विशेष स्वास्थ्य परिस्थितियों में नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। अगर आप इन बीमारियों से पीड़ित हैं, तो इन फलों का सेवन करने से पहले सावधानी बरतें। 1. डायबिटीज (Diabetes) केले और अंगूर जैसे फलों में शुगर (फ्रुक्टोज) अधिक होता है। डायबिटीज के मरीजों में यह ब्लड शुगर को …

19 January

हाई यूरिक एसिड और डायबिटीज? यह सब्जी है Purine पचाने में मददगार, जूस भी लें

यूरिक एसिड और डायबिटीज दो आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण बढ़ रही हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ सब्जियां Purine को पचाने में मदद करती हैं, जिससे यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज के मरीज भी सुरक्षित रह सकते हैं। यह सब्जी है खास क्यों? इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड …

19 January

बीजेपी राष्ट्रीय अध्यक्ष चुनाव शुरू, नितिन नवीन अकेले उम्मीदवार बनकर सामने आए

भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) ने 19 जनवरी, 2026 को औपचारिक रूप से अपनी राष्ट्रीय अध्यक्ष चुनाव प्रक्रिया शुरू की, जिसमें वरिष्ठ नेताओं ने नई दिल्ली में पार्टी मुख्यालय में 45 वर्षीय राष्ट्रीय कार्यकारी अध्यक्ष नितिन नवीन के लिए नामांकन पत्र दाखिल किए। बीजेपी के निवर्तमान अध्यक्ष जे.पी. नड्डा और रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने गृह मंत्री अमित शाह, केंद्रीय मंत्री …

19 January

अल्जाइमर से बचें: डाइट और लाइफस्टाइल में अपनाएं ये बदलाव

अल्जाइमर (Alzheimer’s) एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जिसमें मेमोरी और सोचने की क्षमता धीरे-धीरे घटती है। हालांकि, सही डाइट और जीवनशैली बदलाव से इसके जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। 1. दिमाग के लिए पौष्टिक डाइट अपनाएँ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स: मछली, अखरोट और अलसी के बीज से लें। एंटीऑक्सीडेंट्स: हरी पत्तेदार सब्जियां, बेरीज और फल ब्रेन सेल्स …