देश

23 January

हड्डियों से आती है चटकने की आवाज? हो सकती है इस विटामिन की कमी!

हड्डियों से कभी-कभी चटकने या क्रैकिंग की आवाज आना आम बात लग सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। यह अक्सर शरीर में विटामिन D की कमी का संकेत हो सकता है। विटामिन D हड्डियों को मजबूत बनाने और कैल्शियम के अवशोषण में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन D क्यों जरूरी है? हड्डियों और जोड़ों को मजबूत रखता …

23 January

Seed Cycling से अजवाइन पानी तक: PCOS में फायदेमंद 4 हेल्दी टिप्स

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) महिलाओं में एक आम हार्मोनल समस्या है, जो मासिक धर्म में अनियमितता, हॉर्मोन असंतुलन और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है। सही डाइट, लाइफस्टाइल और प्राकृतिक उपाय इस स्थिति में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं PCOS में फायदेमंद 4 हेल्दी टिप्स जो Seed Cycling से लेकर अजवाइन पानी तक असरदार हैं। 1. …

23 January

फैटी लिवर अलर्ट! इन 4 सब्जियों के जूस से साफ होगी लिवर की गंदगी

फैटी लिवर या लिवर में फैट जमा होना एक आम समस्या बनती जा रही है, खासकर अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के कारण। समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह हार्ट, किडनी और डायबिटीज जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। खुशखबर यह है कि कुछ सब्जियों के जूस आपके लिवर की सफाई में मदद कर सकते हैं और जमा …

23 January

सावधान! ये फल कुछ बीमारियों में बन सकता है नुकसानदेह, जानें क्यों

फल सामान्यत: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों और बीमारियों में कुछ फल हानिकारक या जोखिमपूर्ण हो सकते हैं। सही जानकारी के बिना इनका सेवन करना सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं कौन से फल किन परिस्थितियों में नुकसानदेह हो सकते हैं। 1. आम (Mango) कब नुकसानदेह हो सकता है: डायबिटीज मरीजों …

23 January

हाई बीपी अलर्ट! खाने की ये 5 चीजें बन सकती हैं जान की दुश्मन

हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) एक ऐसी स्थिति है, जो अगर समय पर कंट्रोल न हो, तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की समस्याओं का कारण बन सकती है। अक्सर लोग जानते भी नहीं कि कुछ आम खाने की चीजें उनकी बीपी को चुपचाप बढ़ा रही होती हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसी खतरनाक चीजें, जिन्हें हाई बीपी मरीजों को …

23 January

डायबिटीज मरीज अलर्ट! इन 5 सफेद चीजों से दूरी बनाते ही कंट्रोल होगी शुगर

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान की छोटी-सी गलती भी ब्लड शुगर लेवल को बिगाड़ सकती है। खासकर कुछ सफेद रंग की चीजें शुगर को तेजी से बढ़ाने का काम करती हैं। अगर डायबिटीज मरीज इनसे दूरी बना लें, तो शुगर कंट्रोल में रखने में काफी मदद मिल सकती है। 1. सफेद चीनी सफेद चीनी ब्लड शुगर को तुरंत …

23 January

डायलिसिस के दौरान ये सावधानियां अपनाएं किडनी मरीज, अस्पताल के चक्कर होंगे कम

किडनी फेलियर के मरीजों के लिए डायलिसिस जीवन रक्षक प्रक्रिया है, लेकिन थोड़ी-सी लापरवाही बार-बार अस्पताल जाने की वजह बन सकती है। अगर डायलिसिस के दौरान और बाद में कुछ जरूरी सावधानियां अपनाई जाएं, तो न सिर्फ जटिलताओं का खतरा कम होता है बल्कि मरीज की ओवरऑल हेल्थ भी बेहतर रहती है। 1. डायलिसिस शेड्यूल को हल्के में न लें …

22 January

दिल्ली हाई कोर्ट में इंडिगो विवाद, यूनियन ने बताई कार्रवाई और पैसेंजर राहत पर हलफनामा मांगा

**इंडिगो संकट** के संबंध में **दिल्ली हाई कोर्ट** की सुनवाई की रिपोर्ट सटीक है और 22 जनवरी, 2026 की तारीख के साथ ANI, बार एंड बेंच, हिंदुस्तान टाइम्स, लाइव लॉ, मिंट और अन्य सहित कई विश्वसनीय स्रोतों से मेल खाती है। यह संकट दिसंबर 2025 की शुरुआत में बड़े पैमाने पर फ्लाइट्स में रुकावट के कारण पैदा हुआ, जब इंडिगो …

22 January

गणतंत्र दिवस 2026: IAF के राफेल, Su-30 और MiG-29 जेट उड़ाएंगे ‘सिंदूर’ फॉर्मेशन

हिंदुस्तान टाइम्स, ज़ी न्यूज़, रेडिफ और अन्य मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, जो आधिकारिक सूत्रों का हवाला देते हैं, **भारतीय वायु सेना (IAF)** द्वारा **गणतंत्र दिवस 2026** फ्लाईपास्ट के दौरान एक विशेष **”सिंदूर” फॉर्मेशन** दिखाने का दावा सही है। इस फॉर्मेशन में **दो राफेल जेट**, **दो Su-30 MKI**, **दो MiG-29 फाइटर** और **एक जगुआर** विमान शामिल होंगे—ये सभी **ऑपरेशन सिंदूर** में …

22 January

सारंडा जंगल में बड़ा अभियान: 1 करोड़ के इनामी एनाल दा समेत 15 माओवादी ढेर

गुरुवार (22 जनवरी, 2026) को झारखंड के सारंडा जंगल में हुई मुठभेड़ में सीनियर नेता पतिराम मांझी उर्फ अनल दा (जिस पर 1 करोड़ रुपये का इनाम था) समेत 15 माओवादियों के मारे जाने का दावा, द न्यू इंडियन एक्सप्रेस, इंडियन एक्सप्रेस, ज़ी न्यूज़, डेक्कन हेराल्ड और अन्य जैसे कई भरोसेमंद न्यूज़ रिपोर्ट्स के आधार पर काफी हद तक सही …