उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खासतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल दिल और आंखों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। जहां खान-पान की गलतियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकती हैं, वहीं आपकी जीवनशैली भी शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाती है। जो लोग व्यायाम नहीं करते या लंबे समय तक बैठकर काम नहीं …

पोषण एक्सपर्ट के अनुसार लोगों को सुबह पोषण से भरपूर और स्वस्थ नाश्ता करना चाहिए। क्योंकि सुबह के समय पाचन क्रिया तेज होती है और इसलिए सही प्रकार का भोजन करने से आपके शरीर को पर्याप्त पोषण मिल सकता है। लेकिन, अगर आप सुबह के समय गलत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो इसका आपकी सेहत पर बहुत बुरा …

यूरिक एसिड हमारे रक्त में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से उत्पन्न होता है। अधिकांश यूरिक एसिड आपके रक्त में घुल जाता है और किडनी से होते हुए आपके पेशाब (मूत्र) के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन अगर खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो इससे किडनी पर …

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से पैरों में सूजन होने लगती है। इससे जोड़ों में असहनीय दर्द होता है, ऐसे में शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में पान के पत्तों का सेवन फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, पान के पत्तों में एंटी-हाइपरयूरिसीमिया गुण होते हैं, इसके अर्क का सेवन …

आज के समय में लोगों को तरह-तरह की समस्याएं हो रही हैं, जिसमें हाई ब्लड शुगर की परेशानी शामिल है। शरीर में फास्टिंग शुगर का स्तर 99 मिलीग्राम/डीएल या उससे कम सामान्य है। वहीं, 100 से 125 मिलीग्राम/डीएल प्रीडायबिटीज की ओर इशारा करता है। फास्टिंग शुगर 126 मिलीग्राम/डीएल या इससे अधिक हो जाए, तो यह डायबिटीज की निशानी होती है। …

ग्रीन कॉफ़ी एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है ग्रीन कॉफी के स्वास्थ्य लाभ: आपने ब्लैक कॉफी के फायदों के बारे में भी सुना होगा। कॉफी पीने से न सिर्फ आलस्य दूर होता है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। लेकिन क्या आपने ग्रीन कॉफ़ी के बारे में सुना है? ग्रीन टी की तरह ग्रीन कॉफ़ी भी दुनिया भर …

पाकिस्तान के बलूचिस्तान में भारी बारिश हुई है, जिससे मरने वालों की संख्या 22 तक पहुंच गई है. भारी बारिश और तूफान के कारण शनिवार को बलूचिस्तान के कई जिलों में अचानक बाढ़ आ गई. क्वेटा घाटी में बाढ़ के कारण प्रमुख राजमार्ग और कस्बे जलमग्न हो गए। पाकिस्तान के अशांत प्रांत बलूचिस्तान में भारी बारिश के कारण मरने वालों …

आज हर किसी की नींद कई कारणों से गायब हो रही है जैसे तनाव, डिप्रेशन, काम का दबाव, मोबाइल देखने का शौक, सोशल मीडिया की आदत आदि. देर रात तक जागना आपको मामूली बात लग सकती है, लेकिन हकीकत में यह इसका कारण बन सकता है. कई बीमारियों का.इसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर पड़ता है.  ऐसे …

दूध हमारे शरीर के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। पुराने समय की बात करें तो भारत में ज्यादातर लोगों की सेहत का राज दूध और उससे बने उत्पाद हुआ करते थे। आज बदलते समय में बहुत से लोग दूध पीने से कतराने लगे हैं, इसके अलावा वे दूध से बने अन्य उत्पादों को भी …

चुनाव बाद सरकार दो बड़े फैसले कर सकती है. इन दोनों फैसलों से सरकारी कर्मचारियों के दोनों हाथों में लड्डू होंगे और उनकी सैलरी में हजारों रुपये का इजाफा हो जाएगा. लोकसभा चुनाव 4 जून को समाप्‍त हो जाएंगे और नई सरकार बनने के साथ ही सरकारी कर्मचारियों के लिए भी फैसले हो सकता है. हाल में रेलवे कर्मचारी संगठन …