क्या आप गर्मियों में जांघों के बीच खुजली से परेशान हैं? बचाव के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

अगर गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा पर रैशेज हो जाते हैं अक्सर अपनी ऊपरी त्वचा की तो अच्छी देखभाल करते हैं लेकिन अंदरूनी अंगों की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं. ऐसे में यह आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आंतरिक अंगों में चकत्ते और खुजली के कारण चलने और दौड़ने में कठिनाई हो सकती है तो आप कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

गर्मियों में जांघों में खुजली होना एक आम समस्या है। यह समस्या पुरुष या महिला किसी को भी हो सकती है। दरअसल, गर्मियों के दौरान जब चलते समय आपकी जांघें एक-दूसरे से रगड़ती हैं तो इससे रैशेज और स्किन एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.बरसात के मौसम में यह फंगल इंफेक्शन के रूप में आपको परेशान कर सकता है. अक्सर लोग अपनी ऊपरी त्वचा की तो अच्छी देखभाल करते हैं लेकिन अंदरूनी अंगों की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं. ऐसे में यह आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आंतरिक अंगों में चकत्ते और खुजली के कारण चलने और दौड़ने में कठिनाई हो सकती है. साथ ही इससे सार्वजनिक स्थानों पर आपके लिए बेहद असहज स्थिति पैदा हो सकती है.इसके अलावा अगर ये दिक्कत अधिक बढ़ती है, तो इससे इंफेक्शन और वायरल बीमारियां हो सकती है, जो स्किन को खराब ककर सकती है। इससे बचने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। आइए इसके लिए कुछ खास घरेलू उपायों के बारे में जानते हैं.

जांघों में खुजली से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

कपूर-कपूर को खुजली के लिए रामबाण इलाज माना जाता है. इसे लगाने से जांघों के बीच की खुजली से राहत मिल सकती है। इसके अलावा, यह जलन और खुजली से भी राहत दिला सकता है. इसके अलावा आप चाहें तो कपूर का पाउडर बनाकर भी रात को सोने से पहले त्वचा पर लगा सकते हैं.

नारियल का तेल-नारियल का तेल त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नारियल तेल में विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। नारियल तेल में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है.इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के रैशेज और एलर्जी को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है. नारियल तेल गर्मियों में आपकी स्किन को ठंडक भी पहुंचाता है. इससे होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. नारियल का तेल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देता है। इसके लिए आप हाथों में नारियल तेल की कुछ बूंदें ले लें. फिर उसे हल्के हाथों से प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे स्किन में काफी आराम मिलता है.

टी बैग लगाएं-टी बैग्स में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं। जांघों के बीच की खुजली से राहत पाने के लिए आप टी बैग्स का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे त्वचा के चकत्ते और दाग-धब्बे ठीक हो सकते हैं. आप चाहें तो टी बैग को सुखाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर टी बैग को पानी में उबालकर रुई में भिगो लें, फिर फ्रिज में रखें, ठंडा करें और खुजली होने पर रैशेज पर लगाएं.

अजवाइन-अजवाइन न केवल आपके पाचन तंत्र के लिए बल्कि आपकी स्किन के लिए भी काफी लाभकारी होता है। इससे कई स्किन एलर्जी और रैशेज को दूर किया जा सकता है। दरअसल अजवाइन की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन के, मैंगनीज, आयरन, विटामिन ई और ट्रिप्टोफैन पाया जाता है, जो स्किन की एलर्जी दूर करने के साथ-साथ दाग-धब्बों को भी दूर कर सकता है. कई बार स्किन एलर्जी की वजह से आपकी स्किन में दाग के निशान आ सकते हैं। इससे बचने के लिए आप अजवाइन के पत्तों को पीसकर लगा सकते हैं या फिर अजवाइन पाउडर को नारियल तेल के साथ मिलाकर लगा सकते हैं.

इन बातों का भी रखें ध्यान

1. ज्यादा खुजली होने पर ढीले कपड़े पहनें और प्रभावित हिस्से को पसीने से भीगने न दें।

2. इसके अलावा व्यायाम की मदद से भी आप अपनी जांघों को छोटा कर सकते हैं। ताकि ये आपस में चिपके नहीं.

3. इसके अलावा ज्यादा देर तक पैदल न चलें। इससे आपको परेशानी भी हो सकती है.

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