सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्यः एक दोधारी तलवार -श्रेयस तलपड़े

मुंबई (अनिल बेदाग) : एक प्रसिद्ध अभिनेता के रूप में श्रेयस तलपड़े ने मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के गहरे प्रभाव को प्रत्यक्ष रूप से देखा है। जबकि सोशल मीडिया ने पिछले कुछ वर्षों में संचार और संपर्क में क्रांति ला दी है, यह अपरिहार्य और महत्वपूर्ण जोखिम भी पैदा करता है जो हमारे कल्याण के लिए हानिकारक है। इस डिजिटल युग में, श्रेयस सोशल मीडिया के लाभ और हानि दोनों को स्वीकार करने और जिम्मेदार उपयोग के लिए प्रयास करने की महत्वपूर्ण आवश्यकता पर जोर देते हैं।

एक तरफ, सोशल मीडिया अवास्तविक अपेक्षाओं और तुलनाओं को बनाए रखते हुए चिंता और अवसाद को बढ़ा सकता है। इंस्टाग्राम और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म प्रतिस्पर्धा और एक-श्रेष्ठता की संस्कृति को बढ़ावा देते हुए क्यूरेटेड हाइलाइट रीलों का प्रदर्शन करते हैं। उपयोगकर्ता, विशेष रूप से युवा पीढ़ी, एक आदर्श ऑनलाइन व्यक्तित्व प्रस्तुत करने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, जिससे अपर्याप्तता और कम आत्मसम्मान की भावना पैदा हो सकती है। इसके अलावा, जानकारी की निरंतर धारा भारी हो सकती है, जिससे चिंता और तनाव पैदा हो सकता है।

हालांकि, श्रेयस सोशल मीडिया के संभावित लाभों पर भी प्रकाश डालते हैं। मंच लोगों को जोड़ सकते हैं और अकेलेपन को कम कर सकते हैं, जिससे समुदाय और अपनापन की भावना पैदा होती है। सोशल मीडिया भी मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में उभरा है, जिसमें प्रभावित करने वाले और मशहूर हस्तियां व्यक्तिगत संघर्षों को साझा करने और समर्थन को बढ़ावा देने के लिए अपनी आवाज का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, सोशल मीडिया संसाधनों और सहायता समूहों तक पहुंच प्रदान करता है, भौगोलिक बाधाओं को तोड़ता है और सहायता सुनिश्चित करना केवल एक क्लिक दूर है।

सोशल मीडिया के नुकसान को कम करते हुए इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए, श्रेयस जिम्मेदार उपयोग की वकालत करते हैं। वह अनुयायियों को वास्तविक जीवन के कनेक्शनों को प्राथमिकता देने, सार्थक आमने-सामने की बातचीत में शामिल होने और डिजिटल क्षेत्र के बाहर संबंधों को पोषित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। वे कहते हैं और हम उद्धृत करते हैं,

उन्होंने कहा, “एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाकर, हम सोशल मीडिया की क्षमता का उपयोग मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं, न कि इससे समझौता करने के लिए। नकारात्मकता को दूर करना और सोशल मीडिया का उपयोग कुछ रचनात्मक और विश्वसनीय के लिए करना महत्वपूर्ण है जो जनता की मदद करेगा। मैं वास्तव में अंततः सोशल मीडिया का इंतजार कर रहा हूं और विषाक्तता और नकारात्मकता के बजाय प्रेरणा और भावनात्मक शक्ति का स्रोत बनने की उम्मीद कर रहा हूं।

काम के मोर्चे पर, श्रेयस तलपड़े वर्तमान में सोनी लिव पर अपने नए प्रोजेक्ट ‘स्वागतम’ के साथ दिल जीत रहे हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी गहराई से बात करता है। श्रेयस ‘बॉम्बे साइकियाट्रिक सोसाइटी’ के ब्रांड एंबेसडर हैं और यह तथ्य कि उन्हें पर्दे पर कुछ ऐसा ही निभाने का मौका मिला है, प्रशंसकों के साथ अच्छी तरह से प्रतिध्वनित हुआ है। अधिक अपडेट के लिए बने रहें।