गले के दर्द से राहत: जाने टॉन्सिल के लिए असरदार घरेलू उपाय

टॉन्सिल के कारण होने वाला गला दर्द बेहद परेशान कर सकता है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं।

1. गर्म नमक का पानी से गरारे करें:

• गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारे करने से गले में होने वाली सूजन कम होती है और दर्द में आराम मिलता है।
• दिन में कई बार गरारे करें।

2. शहद:

• शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
• गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से गले में होने वाली खराश कम होती है।

3. अदरक की चाय:

• अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की सूजन को कम करते हैं।
• अदरक की चाय पीने से गले में दर्द से राहत मिलती है।

4. लहसुन:

• लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
• आप लहसुन की कली को चबा सकते हैं या लहसुन की चाय पी सकते हैं।

5. भाप लें:

• भाप लेने से गले में जमा बलगम निकलता है और सूजन कम होती है।
• एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें कुछ बूंदें यूकेलिप्टस ऑयल की डालें। अब एक तौलिए से अपने सिर को ढककर भाप लें।

अन्य उपयोगी टिप्स:

• आराम करें: जितना हो सके आराम करें।
• तरल पदार्थ लें: गर्म तरल पदार्थ जैसे कि सूप, चाय आदि पीएं।
• डेयरी उत्पादों से बचें: डेयरी उत्पाद गले में बलगम बढ़ा सकते हैं।
• तंबाकू और शराब से बचें: ये गले को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कब डॉक्टर को दिखाएं:

• यदि गला दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।
• यदि आपको सांस लेने में तकलीफ होती है।
• यदि आपको बुखार होता है।
• यदि आपके गले में सफेद धब्बे दिखाई देते हैं।

ध्यान दें:

• यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और इसे किसी भी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
• यदि आपको गले में दर्द की समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्य से है और किसी भी चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। हमेशा किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।

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