बवासीर में राहत पाने के आसान आयुर्वेदिक उपाय जाने

बवासीर एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। आयुर्वेद में बवासीर के लिए कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय:

आहार में बदलाव

• फाइबर युक्त आहार: फाइबर से भरपूर आहार जैसे कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें आदि का सेवन करें। यह मल को नर्म बनाता है और मल त्याग को आसान बनाता है।
• तली-भुनी चीजें और मसालेदार भोजन: इनसे परहेज करें क्योंकि ये पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं।
• दही: दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन को बेहतर बनाते हैं।
• तरल पदार्थ: पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं।

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग

• त्रिफला: त्रिफला एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज को दूर करने में मदद करती है।
• आंवला: आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
• हरड़: हरड़ कब्ज को दूर करने और मल को नर्म बनाने में मदद करती है।

घरेलू उपाय

• अलसी के बीज: अलसी के बीजों को पानी में भिगोकर पीने से मल नर्म होता है और मल त्याग आसान होता है।
• तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्तों का रस निकालकर शहद के साथ मिलाकर पीने से बवासीर में आराम मिलता है।
• बैठक: गर्म पानी में बैठने से सूजन और दर्द में आराम मिलता है।

योगासन

• वज्रासन: यह आसन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
• भुजंगासन: यह आसन कब्ज को दूर करने में मदद करता है।
• पवनमुक्तासन: यह आसन पेट की गैस को कम करता है।

कब डॉक्टर को दिखाएं

• यदि बवासीर से रक्तस्राव होता है
• यदि दर्द बहुत अधिक होता है
• यदि घर पर उपचार करने के बाद भी स्थिति में सुधार नहीं होता है

ध्यान दें:

• यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और इसे किसी भी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
• बवासीर एक गंभीर समस्या हो सकती है। यदि आपको बवासीर के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्य से है और किसी भी चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। हमेशा किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें।

यह भी पढ़ें:-

थकान दूर करने के लिए प्रभावी उपाय आजमाए , जल्द मिलेगी चुस्ती और तंदुरुस्ती