Monthly Archives: April 2024

कद्दू के बीज: ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कद्दू के बीज के फायदे। यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं: फाइबर: कद्दू के बीज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन को धीमा कर सकता है और रक्त में …

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सोंठ: पेट की समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार

सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, एक मसाला है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।आज हम आपको बताएँगे सोंठ से कैसे पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते। यहां सोंठ के कुछ लाभ दिए गए हैं …

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एक दिन में 1000 कैलोरी बर्न करने के 5 आसान तरीके जाने

आप एक दिन में जितना अधिक कैलोरी बर्न (Calorie Burn) कर सकते हैं उतना ही जल्दी वजन भी घटेगा। इसके लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती है। कैलोरी बर्न करने के लिए साइकिल चलाना,दौड़ना और तैराकी जैसे व्यायाम (Exercise) सबसे प्रभावी व्यायाम …

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रात में सोने से पहले करें ये काम जिससे आसानी से घटेगा वजन

आजकल पेट की चर्बी, मोटापा और बहुत ज्यादा वजन बढ़ने से काफी परेशान हैं। वजन घटाना एक ऐसी प्रोसैस है जिसके लिए डिसिप्लिन, केयर और निरंतरता की जरूरत होती है। वजन कम करने की आपकी इच्छा इसे पूरा करने में मदद कर सकती है। वजन घटाना आपके रूटीन पर निर्भर करता है। एक छोटी सी गलती भी आपकी वेट लॉस …

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हार्ट अटैक और ब्रेन हैमरेज को रोकने के लिए करे ये योग

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता है। यह आमतौर पर हृदय की धमनियों में रुकावट के कारण होता है, जो रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। रुकावट अक्सर प्लाक के जमा होने के कारण होती है, जो एक चिपचिपा पदार्थ है जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है। ब्रेन हैमरेज: …

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हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे जानिए,इंस्टेंट लाभ मिलेगा

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ, उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने …

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गर्मियों में इस चटनी को खाने से मिलते है कई अनोखे बेमिसाल लाभ

गर्मियों के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. अगर हम अपने  किचन की बात करें तो हम सभी पुदीने का इस्तेमाल अपने व्यंजनों में करते है। पुदीने की पत्तियों को आप चाहे तो  हेल्थी ड्रिंक्स या फिर चटनी बनाकर इस्तेमाल कर सकते है। …

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MSCB मामले में अजित पवार की पत्नी सुनेत्रा को क्लीन चिट, क्या है 25,000 रुपये का सहकारी बैंक ‘घोटाला’?

मुंबई पुलिस की आर्थिक अपराध शाखा (ईओडब्ल्यू) ने 25,000 करोड़ रुपये के महाराष्ट्र राज्य सहकारी बैंक (एमएससीबी) घोटाले मामले में महाराष्ट्र के उपमुख्यमंत्री अजीत पवार की पत्नी सुनेत्रा पवार को बरी कर दिया है। सुनेत्रा पवार को बारामती लोकसभा क्षेत्र के लिए सत्तारूढ़ एनडीए के आश्चर्यजनक उम्मीदवार के रूप में चुना गया था। ईओडब्ल्यू ने अपनी क्लोजर रिपोर्ट में कहा …

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पटना के होटल में भीषण आग लगने से 6 लोगों की मौत, 50 से अधिक लोगों के फंसे होने की आशंका

बिहार में पटना जंक्शन के पास स्थित बहुमंजिला इमारत पाल होटल में गुरुवार को भीषण आग लग गई। इस घटना में अब तक छह लोगों की मौत हो चुकी है, जबकि 50 से ज्यादा लोगों के इमारत के अंदर फंसे होने की आशंका है। सुबह लगी आग ने देखते ही देखते आसपास के पूरे इलाके को अपनी चपेट में ले …

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कच्चे आम से बना ये स्वादिष्ट जूस के है कई जरूरी स्वास्थ्य लाभ

गर्मियों में पका हुआ आम हो या फिर कच्चा आम दोनो ही स्वादिष्ट होते है और दोनो ही स्वास्थ्य केलिए फायदेमंद होते है। कच्चे आम की बात करे तो इसको हम कई तरीके से खा सकते है वैसे तो इस की चटनी और अचार का सेवन हर घर में तो किया ही जाता है।आपने आम का पन्ना तो पिया ही …

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