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चुकंदर एक बेहद पौष्टिक सब्जी है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में चुकंदर का सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कि किन बीमारियों में चुकंदर का सेवन करने से बचना चाहिए: किन बीमारियों में चुकंदर का सेवन न करें? किडनी की बीमारी: चुकंदर में ऑक्सालेट नामक तत्व पाया …

जीरा और मेथी दोनों ही आयुर्वेदिक औषधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनका संयोजन वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में काफी प्रभावी माना जाता है। जीरा और मेथी के फायदे: जीरा: पाचन को बेहतर बनाता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और वजन कम करने में मदद करता है। मेथी: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल को …

अंडे एक बेहतरीन प्रोटीन का स्रोत हैं और इन्हें आमतौर पर एक स्वस्थ भोजन माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से एलर्जी या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं? आइए जानते हैं कि अंडे के साथ कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए और क्यों। 1. …

चना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए खासतौर पर फायदेमंद होते हैं। चने के फायदे फाइबर का खजाना: चने में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है। प्रोटीन का अच्छा …

करी पत्ता आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला है। हाल ही में, करी पत्ते को हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए एक अचूक उपाय के रूप में प्रचारित किया जा रहा है। लेकिन क्या यह दवा है? आइए इस दावे की सच्चाई जानते हैं। करी पत्ता के फायदे करी पत्ता में कई औषधीय गुण …

सिरदर्द और बेवजह गुस्सा उच्च रक्तचाप यानी हाई बीपी के सामान्य लक्षण हो सकते हैं। हालांकि, ये लक्षण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं, इसलिए निश्चित निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है। हाई बीपी के अन्य लक्षण चक्कर आना नाक से खून आना दिल की धड़कन का तेज होना आँखों के सामने धुंधला दिखना …

अदरक और मेथी दोनों ही प्राकृतिक उपचारों में बालों की देखभाल के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। इन दोनों को मिलाकर इस्तेमाल करने से बालों को कई फायदे मिल सकते हैं। अदरक और मेथी के बालों के लिए फायदे बालों का विकास: अदरक में जिंजरोल होता है जो खोपड़ी में रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे बालों का विकास होता है। …

यह दावा किया गया है कि स्लिप डिस्क और साइटिका के मरीज 7 दिनों में नेचुरोपैथी उपचार से पूरी तरह ठीक हो सकते हैं। यह दावा कितना सच है, आइए इस पर गहराई से नज़र डालते हैं। स्लिप डिस्क और साइटिका क्या है? स्लिप डिस्क: रीढ़ की हड्डी में मौजूद डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है, जिससे आसपास की …

नींद न आना या अनिद्रा आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम समस्या बन गई है। नींद न आने से दिनभर थकान, चिड़चिड़ापन और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं नींद न आने की समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है। नींद न आने के कारण तनाव चिंता डिप्रेशन अनियमित दिनचर्या कैफीन का अधिक सेवन …

अदरक सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक है ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में इसकी अहम भूमिका। अदरक में पाए जाने वाले कुछ तत्व जैसे जिंजरोल और शोगोल ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। अदरक ब्लड शुगर को कैसे नियंत्रित करता है? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता …