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लूज मोशन (दस्त) एक आम समस्या है जो पेट में संक्रमण, भोजन विषाक्तता या एलर्जी के कारण हो सकती है। यह निर्जलीकरण और कमजोरी का कारण बन सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।आज हम आपको बताएँगे लूज मोशन से राहत के लिए घरेलू नुस्खे। हालांकि, हल्के मामलों में, आप लूज मोशन से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे …

अत्यधिक पसीना आना (हाइपरहाइड्रोसिस) कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ सामान्य और कुछ गंभीर बीमारियों के संकेत भी हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे ज्यादा पसीना आने के कारण और इससे निजात पाने के उपाय। सामान्य कारण: गर्मी: गर्मी में या शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीना आना सामान्य बात है। तनाव: चिंता, घबराहट या तनावग्रस्त होने पर …

अंजीर, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल, न सिर्फ़ आपके स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि कब्ज से निजात दिलाने में भी मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे अंजीर के फायदे। अंजीर कब्ज से कैसे राहत दिलाता है? अत्यधिक फाइबर: अंजीर में घुलनशील और अघुलनशील, दोनों प्रकार के फाइबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। घुलनशील फाइबर मल त्याग को आसान बनाता …

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और अनोखे स्वाद के लिए जाना जाता है, यह सिर्फ एक स्वादिष्ट ड्राईफ्रूट नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अनेक लाभकारी गुणों से भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे पिस्ता के फायदे। आंखों की रोशनी बढ़ाता है: ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन: पिस्ता ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन नामक दो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आंखों की …

चाय भारत में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। सुबह की शुरुआत एक गरमागरम चाय से करना कई लोगों का रोज़ का काम होता है। आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें हैं जिनका सेवन चाय के साथ नहीं करना चाहिए? यहां 3 चीजें हैं जिनका सेवन आपको चाय के साथ कभी नहीं करना चाहिए: लोहा (आयरन) युक्त खाद्य …

सहजन, जिसे मोरिंगा के नाम से भी जाना जाता है, एक पेड़ है जिसकी पत्तियां, फूल, फल और बीज सभी खाद्य और औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। सहजन की पत्तियां विशेष रूप से पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जिनमें विटामिन ए, सी, ई, के, बी6, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जस्ता शामिल हैं।सहजन की पत्तियां मधुमेह रोगियों के लिए …

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो गाउट नामक गठिया रोग हो सकता है, जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड के बढ़े होने पर क्या ना खाएं । यूरिक एसिड का स्तर कम करने और …

सूरजमुखी का तेल, अपनी हल्की स्वाद और उच्च पोषण मूल्य के लिए जाना जाता है, न सिर्फ आपके व्यंजनों का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे सूरजमुखी के  तेल के फायदे। हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी: असंतृप्त वसा: सूरजमुखी का तेल असंतृप्त वसा, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड फैटी …

कई बार बढ़ा हुआ वजन अपने में इतना ज्यादा खटकने लगता है कि लोग खुद को आइने में देखने से कतराने लगते हैं। जब अलमारी में रखे सभी कपड़े टाइट होने लगते हैं, यहां तक कि आसपास के लोग भी आपको मोटापे को लेकर कमेंट करने लगते हैं। अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो इसमें आपकी …

नाशपाती सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होते हैं। विशेष रूप से, हड्डियों को मजबूत बनाने और ऊर्जा बढ़ाने में इनकी भूमिका महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे नाशपाती के फायदे। हड्डियों को मजबूत बनाते हैं: नाशपाती कैल्शियम और विटामिन K का अच्छा स्रोत होते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिज हैं। कैल्शियम …