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अमेरिकी अंतरिक्ष यात्री सुनीता विलियम्स ने भारत के प्रति अपने गहरे लगाव को व्यक्त करते हुए कहा कि भारत एक महान देश और अद्भुत लोकतंत्र है, जो अंतरिक्ष महाशक्तियों में अपनी जगह बना रहा है। उन्होंने कहा, “हम इसका हिस्सा बनना चाहेंगे और भारत की मदद करना चाहेंगे।” अंतरिक्ष से भारत को देखने के अपने अनुभव को साझा करते हुए …

कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो यह हृदय संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है। गलत खानपान, कम शारीरिक गतिविधि और अनियमित जीवनशैली के कारण खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) का स्तर बढ़ सकता है, जिससे ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सही आहार को अपनाना …

पीलिया (जॉन्डिस) एक ऐसी स्थिति है, जिसमें त्वचा और आंखों का रंग पीला पड़ने लगता है। यह समस्या तब होती है जब शरीर में बिलीरुबिन की मात्रा बढ़ जाती है और लिवर सही तरीके से काम नहीं करता। अगर समय पर सही इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर समस्या बन सकती है। आयुर्वेद में कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और घरेलू …

डायबिटीज आज के समय में तेजी से बढ़ने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। खराब जीवनशैली, असंतुलित आहार और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित हो सकता है। हालांकि, प्राकृतिक तरीकों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। आयुर्वेद में कुछ घरेलू उपायों का जिक्र किया गया है, जिनमें दूध में दालचीनी और काली …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में भूलने की समस्या आम होती जा रही है। कई बार हम छोटी-छोटी चीजें याद नहीं रख पाते या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। ऐसे में सही आहार का चुनाव करना बेहद जरूरी हो जाता है। एक हालिया स्टडी में यह साबित हुआ है कि कद्दू के बीज का नियमित सेवन दिमागी सेहत …

मां का दूध नवजात शिशु के लिए संपूर्ण आहार माना जाता है, जो उसकी सेहत और विकास के लिए बेहद जरूरी होता है। यह न केवल पोषण देता है बल्कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। हालांकि, कुछ विशेष परिस्थितियों में मां का दूध बच्चे के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में यह जानना …

अजवाइन भारतीय रसोई में न सिर्फ मसाले के रूप में इस्तेमाल होती है, बल्कि इसे सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में अजवाइन को कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी बताया गया है। खासकर, अगर इसे रात में सोने से पहले खाया जाए, तो यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं …

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू चीजों की मदद से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। खासकर हमारी किचन में मौजूद कुछ प्राकृतिक चीजें यूरिक एसिड को कम करने में बेहद कारगर साबित हो सकती …

सिर दर्द आमतौर पर तनाव, थकान या माइग्रेन की वजह से होता है, लेकिन अगर यह लगातार बना रहे या सामान्य दर्द से अलग महसूस हो, तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। कई बार लगातार और असामान्य सिर दर्द ब्रेन ट्यूमर का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप सिर दर्द को समझें …

सूखा नारियल, जिसे आमतौर पर गोल्डन सुपरफूड भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अगर आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं, तो यह आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। सूखे नारियल के …