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बवासीर यानी पाइल्स एक ऐसी परेशानी है, जिसमें व्यक्ति को बैठने-उठने तक में दर्द और जलन का सामना करना पड़ता है। कई बार इसमें खून आना भी शुरू हो जाता है। आमतौर पर यह समस्या 50 की उम्र के बाद ज्यादा देखी जाती है, लेकिन गलत लाइफस्टाइल और खराब पाचन के चलते युवा भी इसकी चपेट में आने लगे हैं। …

सर्दियों में मिलने वाली सफेद और तीखी सब्जी मूली सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत का भी खजाना है। खासकर जब इसे सुबह खाली पेट खाया जाए, तो ये पाचन तंत्र से लेकर शरीर की सफाई तक में गजब का काम करती है। मूली में मौजूद डाइजेस्टिव एंजाइम्स और विटामिन C न सिर्फ पेट को मजबूत बनाते हैं बल्कि शरीर को अंदर …

सर्दियों में अक्सर बार-बार कुछ खाने का मन करता है। ऐसे में लोग चाय के साथ तली-भुनी चीज़ें या प्रोसेस्ड स्नैक्स खाने लगते हैं, जो वजन बढ़ाते हैं और इम्यून सिस्टम को भी नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन अगर आप इस आदत को हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो एक मुट्ठी भुने हुए चने आपके लिए बेस्ट स्नैक हो सकते हैं। भुने …

पनीर सिर्फ स्वाद से भरपूर नहीं होता, बल्कि यह पोषण से भी भरपूर होता है। शाकाहारी लोगों के लिए यह प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है। चाहे घर पर खास मेहमान आए हों या होटल में खाना ऑर्डर करना हो — पनीर हर जगह छाया रहता है। अगर आप हेल्दी और ताकतवर शरीर चाहते हैं, तो पनीर को अपनी डेली डाइट …

सर्दियों का मौसम जहां एक तरफ गर्म चाय और रजाई का मज़ा देता है, वहीं दूसरी ओर कई लोगों के लिए ये सिर दर्द की परेशानी भी लेकर आता है। कुछ लोगों को सुबह उठते ही सिर भारी लगता है, तो कुछ को ठंडी हवा में बाहर निकलते ही तेज़ दर्द शुरू हो जाता है। कई बार ये दर्द इतना …

आजकल की गलत जीवनशैली और खानपान के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। ये समस्या न सिर्फ ब्लड प्रेशर को बढ़ाती है, बल्कि दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देती है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी शामिल करना चाहते हैं, तो अमरूद एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। अमरूद न सिर्फ …

भारतीय घरों में रोटी हर दिन की थाली का अहम हिस्सा होती है। खासकर गेहूं की रोटी तो लगभग हर घर में रोजाना बनती है। लेकिन जब बात वजन घटाने की आती है, तो बहुत से लोग सबसे पहले रोटी और चावल को छोड़ देते हैं। हालांकि, बिना रोटी के लंबे समय तक रहना मुश्किल होता है। अच्छी खबर यह …

सर्दी का मौसम अभी भी बना हुआ है और इस मौसम में सिर्फ सर्दी-खांसी ही नहीं, बल्कि गले के इंफेक्शन ने भी लोगों की परेशानी बढ़ा दी है। अक्सर इस मौसम में गला बैठ जाता है या उसमें दर्द व खराश शुरू हो जाती है। कभी-कभी धूप से आते ही ठंडा पानी पीना या बाहर की ठंडी हवा भी गले …

आज के दौर में आधार कार्ड हर सरकारी और प्राइवेट काम में सबसे ज़रूरी दस्तावेज़ बन गया है। बैंक में खाता खुलवाना हो, सरकारी स्कीम का फायदा लेना हो या नई नौकरी में दस्तावेज़ जमा करने हों – हर जगह आधार अनिवार्य है। यह 12 अंकों वाला यूनिक आईडी नंबर आपकी पहचान की गारंटी है। लेकिन क्या आप जानते हैं …

फ्रिज खरीदते वक्त हम अक्सर ब्रांड, साइज और बजट पर ध्यान देते हैं, लेकिन एक सवाल जो कई लोगों को कंफ्यूज कर देता है, वो है – जाली वाला फ्रिज लें या बिना जाली वाला? यहां “जाली” से मतलब है – पीछे की कूलिंग कॉइल्स। कुछ फ्रिज के पीछे काली जाली दिखाई देती है, जबकि कुछ बिल्कुल सपाट होते हैं। …