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लौकी यानी बॉटल गॉर्ड (Bottle Gourd) गर्मियों की सबसे ठंडी और सेहतमंद सब्जियों में से एक है। ये पानी, फाइबर, विटामिन C और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लेकिन इसके फायदे तभी मिलते हैं जब आप ताजा और सही लौकी चुनें। अगर आपने लौकी खरीदते समय थोड़ी सी भी चूक की, तो इसके सारे पोषक तत्व बेकार …

कैथा फल (Wood Apple) को आयुर्वेद में बेहद गुणकारी माना गया है। इसका उपयोग न केवल स्वाद में बल्कि सेहत सुधारने के लिए भी किया जाता है। इसमें मौजूद विटामिन C, फाइबर, आयरन और जिंक जैसे तत्व इसे कई रोगों से लड़ने में कारगर बनाते हैं। आइए जानते हैं, किन-किन बीमारियों में कैथा फल आपके लिए संजीवनी का काम कर …

जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर (Low BP) की समस्या होती है, उन्हें अक्सर चक्कर आना, थकावट, बेहोशी और सिर दर्द जैसी दिक्कतें होती हैं। इसका कारण शरीर में पानी और सोडियम की कमी, और रक्त प्रवाह में रुकावट हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चॉकलेट, खासकर डार्क चॉकलेट, लो बीपी के लक्षणों को तुरंत राहत दे …

गिलोय को आयुर्वेद में इम्यूनिटी बढ़ाने वाला अमृत कहा जाता है। यह सर्दी-खांसी, वायरल इंफेक्शन और एलर्जी से बचाव में बेहद असरदार होता है। लेकिन कई लोग इसे पूरे साल लगातार लेते रहते हैं — बिना मौसम का ख्याल रखे, जो गर्मियों में नुकसानदायक साबित हो सकता है। तो आइए जानते हैं, गर्मियों में गिलोय के साइड इफेक्ट्स क्या हो …

गठिया (Arthritis) के मरीज जोड़ों के दर्द, सूजन और अकड़न से अक्सर परेशान रहते हैं। कई बार दवाएं भी पूरी राहत नहीं देतीं, ऐसे में प्राकृतिक उपचार बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। महुआ का तेल (Mahua Oil) एक ऐसा ही आयुर्वेदिक नुस्खा है जो गठिया में राहत देने के लिए जाना जाता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और …

पौधे और फूल सिर्फ सजावट या खुशबू के लिए नहीं होते, बल्कि ये मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी अहम भूमिका निभाते हैं। कुछ फूलों की खुशबू और उपस्थिति से आपका मूड बेहतर होता है, तनाव कम होता है और एंग्जायटी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूलों के बारे में जो …

साइटिका एक गंभीर नस संबंधी समस्या है, जिसमें रीढ़ की हड्डी से जुड़ी नस पर दबाव पड़ने के कारण तेज दर्द होता है। यह दर्द कमर से शुरू होकर पैर तक जाता है और चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है। इस दर्द को शांत करने के लिए आयुर्वेद में एक प्रभावी उपाय माना गया है — हरसिंगार (जिसे पारिजात या …

अनार सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। इसमें आयरन, विटामिन C, E, K और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। खास बात यह है कि अनार का जूस आपकी कमजोर नसों और थकी हुई मांसपेशियों को ताकत देने का काम भी करता है। आइए जानते हैं कैसे। 🧠 नसों को …

भारतीय सेना ने अग्निवीर भर्ती प्रक्रिया को और पारदर्शी और सुरक्षित बनाने के लिए एक बड़ा कदम उठाया है। अब भर्ती में आंखों की स्कैनिंग (Iris Scan) तकनीक का उपयोग किया जाएगा, जिससे अभ्यर्थियों की पहचान शत-प्रतिशत सुनिश्चित हो सकेगी। यह नई व्यवस्था सबसे पहले बिहार के मुजफ्फरपुर के चक्कर मैदान में अगस्त में होने वाली अग्निवीर भर्ती में लागू …

CSIR-UGC NET जून 2025 परीक्षा के लिए आवेदन प्रक्रिया अंतिम चरण में है। जिन उम्मीदवारों ने अब तक आवेदन नहीं किया है, उनके पास 23 जून 2025 तक का समय है। इच्छुक अभ्यर्थी आधिकारिक वेबसाइट csirnet.nta.ac.in पर जाकर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। इसके बाद एप्लीकेशन विंडो बंद कर दी जाएगी। 💰 आवेदन शुल्क जमा करने की अंतिम तारीख एप्लीकेशन …