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कभी-कभी हम जल्दी-जल्दी खाते समय या बोलते समय खाना गले में अटक जाता है। ऐसे में घबराना स्वाभाविक है, लेकिन सही तरीके अपनाने से आप तुरंत राहत पा सकते हैं और गंभीर स्थिति से बच सकते हैं। 1. सबसे पहले शांत रहें गले में खाना फंसने पर सबसे महत्वपूर्ण है घबराने से बचना। घबराने से खाँसी और सांस लेने में …

चना एक बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी स्नैक माना जाता है। इसे लोग रोज़ाना नाश्ते में, सलाद में या हल्के खाने के रूप में लेते हैं। लेकिन सवाल यह है कि भुने चने ज्यादा फायदेमंद हैं या भिगोए हुए चने? आइए जानें। 1. भुने चने के फायदे ऊर्जा का स्रोत: भुने चने प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत होते हैं, …

आंखें हमारी सेहत का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। सही पोषण और विटामिन की कमी न केवल नजर को प्रभावित कर सकती है बल्कि समय से पहले आँखों की समस्या भी पैदा कर सकती है। कौन सा विटामिन है जरूरी? विटामिन A आंखों की रोशनी और स्वस्थ दृष्टि के लिए सबसे अहम विटामिन माना जाता है। यह रेटिना और कॉर्निया की कार्यक्षमता …

कच्चा नारियल न केवल स्वाद में लाजवाब होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। विशेष रूप से सुबह खाली पेट इसका सेवन करना शरीर के कई अंगों और सिस्टम पर सकारात्मक असर डालता है। 1. पाचन तंत्र को मजबूत करता है कच्चा नारियल में मौजूद फाइबर पेट की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है। इससे पाचन ठीक रहता …

डायबिटीज आज के समय की सबसे सामान्य लेकिन खतरनाक बीमारियों में से एक है। इसमें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद ज़रूरी होता है। दवाइयों और इंसुलिन के अलावा, खानपान में कुछ बदलाव करके भी शुगर लेवल को मैनेज किया जा सकता है। इन्हीं घरेलू उपायों में से एक है कच्चा प्याज खाना। क्यों फायदेमंद है कच्चा प्याज? …

हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) आजकल की सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोग कम उम्र में ही इस परेशानी से जूझने लगते हैं। डॉक्टर अक्सर नमक की मात्रा कम करने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक का सही चुनाव भी हाई बीपी कंट्रोल करने में अहम …

“व्हाट्सएप स्क्रीन मिररिंग धोखाधड़ी” नामक एक खतरनाक घोटाला उपयोगकर्ताओं को निशाना बना रहा है, जिसमें धोखेबाज़ संवेदनशील डेटा चुराने और बैंक खातों को खाली करने के लिए WhatsApp के स्क्रीन-शेयरिंग फ़ीचर का फ़ायदा उठा रहे हैं। वनकार्ड सहित वित्तीय संस्थानों ने इस बढ़ते खतरे के बारे में तत्काल चेतावनी जारी की है, जिससे वित्तीय नुकसान और पहचान की चोरी हो …

Apple ने iOS 18.6.1 और watchOS 11.6.1 अपडेट के ज़रिए अमेरिका में चुनिंदा Apple वॉच मॉडल्स, जिनमें सीरीज़ 9, सीरीज़ 10 और अल्ट्रा 2 शामिल हैं, के लिए ब्लड ऑक्सीजन फ़ीचर को फिर से लागू कर दिया है। यह मासिमो कॉर्प के साथ 2023 के पेटेंट विवाद के कारण एक साल की अनुपस्थिति के बाद आया है, जिसके कारण अमेरिकी …

मुंबई के वडाला इलाके की एक 71 वर्षीय महिला ने एक लीटर दूध ऑनलाइन ऑर्डर करने की कोशिश में एक जटिल साइबर घोटाले में अपनी जीवन भर की जमा पूंजी ₹18.5 लाख गँवा दी, पुलिस ने 16 अगस्त, 2025 को यह जानकारी दी। 4 अगस्त को हुई यह घटना, असुरक्षित नागरिकों को निशाना बनाकर ऑनलाइन धोखाधड़ी के बढ़ते खतरे को …

भारतीय शेयर बाजार स्वतंत्रता दिवस के बाद एक गतिशील सप्ताह के लिए तैयार है, जिसमें वैश्विक और घरेलू कारक दलाल स्ट्रीट की दिशा तय करेंगे। ज़ी न्यूज़ के अनुसार, पिछले हफ़्ते निफ्टी और सेंसेक्स में 1% की बढ़त के साथ छह हफ़्तों की गिरावट का सिलसिला टूटने के बाद, बाज़ार कई ट्रिगर्स का सामना कर रहा है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी …