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जम्मू और कश्मीर के स्कूल शिक्षा निदेशालय जम्मू (DSEJ) ने जम्मू संभाग के सभी सरकारी और निजी स्कूलों को 1 सितंबर, 2025 तक बंद करने का आदेश दिया है। यह आदेश लगातार हो रही भारी बारिश और भूस्खलन के कारण क्षेत्र में हो रहे व्यवधान के कारण दिया गया है। यह निर्णय रामबन और रियासी जिलों जैसे पहाड़ी इलाकों में …

एक महत्वपूर्ण कूटनीतिक कदम उठाते हुए, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 31 अगस्त, 2025 को चीन के तियानजिन में आयोजित 25वें शंघाई सहयोग संगठन (एससीओ) शिखर सम्मेलन में अपनी द्विपक्षीय बैठक के दौरान चीनी राष्ट्रपति शी जिनपिंग को नई दिल्ली में 2026 ब्रिक्स शिखर सम्मेलन के लिए आमंत्रित किया। यह सात वर्षों में मोदी की पहली चीन यात्रा है, जो 2020 …

जैसे-जैसे बिहार नवंबर 2025 के विधानसभा चुनावों की तैयारी कर रहा है, मुख्यमंत्री नीतीश कुमार की जनता दल (यूनाइटेड) [जद(यू)] के नेतृत्व वाले राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (एनडीए) को वक्फ (संशोधन) विधेयक और विशेष गहन संशोधन (एसआईआर) अभ्यास के समर्थन को लेकर कड़ी जांच का सामना करना पड़ रहा है। 2023 के बिहार जाति सर्वेक्षण के अनुसार, ये मुद्दे मतदाता गतिशीलता …

खाने के तुरंत बाद पेट में दर्द, ऐंठन या मरोड़ महसूस होना आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग हल्के में ले लेते हैं। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। खाने के बाद पेट दर्द के संभावित कारण एसिडिटी और गैस की समस्या पेट में जलन, सीने …

चेहरा हमारा सबसे प्रमुख आकर्षण है और इसका ताजगी भरा लुक सीधे स्वास्थ्य और जीवनशैली से जुड़ा होता है। चेहरे की चमक बढ़ाने और ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने के लिए सिर्फ स्किन केयर प्रोडक्ट्स ही काफी नहीं हैं। कुछ सरल फेस एक्सरसाइज को रोज़ाना अपनाकर आप प्राकृतिक ग्लो पा सकते हैं। चेहरे पर ग्लो लाने के फायदे ब्लड सर्कुलेशन में …

कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाना हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए खतरा पैदा कर सकता है। सही डाइट अपनाकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है। खासकर कुछ फल ऐसे हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में कारगर साबित होते हैं। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले फल सेब (Apple) सेब में पेक्टिन नामक फाइबर होता है, जो एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को घटाने में मदद …

हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) आज के समय में आम समस्या बन गई है। अक्सर लोग इसका कारण केवल अनहेल्दी डाइट, तनाव या जीवनशैली मान लेते हैं, लेकिन कई बार इसका जिम्मेदार हार्मोनल असंतुलन भी हो सकता है। कौन सा हार्मोन है जिम्मेदार? एंजियोटेंसिन II (Angiotensin II) और एड्रेनालिन जैसे हार्मोन ब्लड प्रेशर बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं। ये हार्मोन …

यूरिक एसिड एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों में सूजन, दर्द और लालिमा का कारण बन सकता है। इसे हम आम भाषा में गाउट (Gout) भी कहते हैं। कई बार लोग अपनी डाइट में ऐसे फूड्स शामिल कर लेते हैं जो यूरिक एसिड को …

अक्सर लोग खाना खाने के बाद सुस्ती या थकान महसूस करते हैं। कई बार इसे सामान्य समझ लिया जाता है, लेकिन अगर हर बार भोजन के तुरंत बाद थकान या नींद आती है तो यह किसी छिपी बीमारी का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इसके संभावित कारण और बचाव के तरीके। थकान के संभावित कारण ब्लड शुगर लेवल …

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स (Fox Nuts) या लोती बीज भी कहा जाता है, भारतीय घरों में खासकर स्नैक के रूप में बहुत पसंद किया जाता है। यह छोटे-छोटे दिखने वाले बीज पोषण का खजाना हैं और इसे खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। मखाने के फायदे हृदय और ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद मखाना में मैग्नीशियम और …