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स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी डाइट के साथ फलों का सेवन करना भी बहुत जरूरी होता है। ज्यादातर लोग सेब, संतरा, केला या अनार खाते हैं। लेकिन, बाकी फलों की तरह रास्पबेरी को भी खाना चाहिए क्योंकि ये स्वास्थ के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। रास्पबेरी को ‘रसभरी’ भी कहा जाता है। यह एक बारहमासी फल है, जो …

करी पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल करने में बहुत ही मददगार हो सकते हैं। ये पत्ते ब्लड शुगर के स्तर को प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित करके डायबिटीज को कंट्रोल रख सकते हैं ।करी पत्ते में विटामिन ए, बी, सी, कैल्शियम, एमिनो एसिड, प्रोटीन, फाइबर, फॉस्फोरस और आयरन की अच्छी-खासी मात्रा होती है। इसके अलावा, ये पत्ते डायबिटीज के मरीजों के दिल …

गर्मियों में सबसे ज्‍यादा खाया जाने वाला खीरा न केवल शरीर को ठंडक का एहसास करवाता है बल्‍कि कब्‍ज और डिहाइड्रेशन से भी मदद दिलाता है। खीरा विटामिन C और K समेत अन्‍य आवश्यक पोषक तत्वों से भरा होता है। यह आपको वजन कम करने में भी मदद करता है। यह कैलोरी में बेहद कम होता है इसलिए आप इसे …

कई सारी ऐसी खाने की चीजें होती हैं, जिनको खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि कई ऐसे फूड्स होते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं या फिर पेट की बीमारियां होती हैं। कुछ भी खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है। आप सही हैं, कुछ चीजों के सेवन के तुरंत बाद …

कद्दू के बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं। ये विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिनमें शुगर कंट्रोल करने, वजन कम करने, और दिमाग की क्षमता को बढ़ाने जैसे भी शामिल होते हैं।कई फलों और सब्जियों के बीज सेहत के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं। जैसे पपीता, खरबूजा, एवोकाडो और नाशपाती। इसी तरह कद्दू के बीज भी सेहत …

ब्रेन शरीर का सबसे जटिल अंग है, जिसमें ढेर सारे विचार, यादें, भावनाएं, स्पर्श, मोटर स्किल, सोच, दृष्टिकोण, तापमान, भूख जैसी हर वह प्रक्रिया मौजूद होती है जो हमारे शरीर को संचालित करती है। हमारा दिमाग बहुत सी फिजिकल ऐक्टिविटीज़ को कंट्रोल करता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों से मिलने वाली सूचनाओं को दिमाग ही शरीर के हर हिस्से तक …

पेट की चर्बी यकृत (लिवर) और पेट के अन्य अंगों के आसपास जमा हुआ विसेरल वसा (विसेरल फैट) है, जो यकृत (लिवर) में रक्त ले जाने वाली पोर्टल शिरा के करीब होता है। यह चर्बी शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। लेकिन, आज हम आपको बताएंगे पेट की चर्बी कम करने के लिए उचित उपाय। कमर-पेट की चर्बी को …

घिया, दूधी, कैलाश या लौकी इसके जितने नाम, उससे कई ज्यादा इसके फायदे है, हम आपको बता दे की लौकी स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। हम में से काफी लोगों को लौकी खाना पसंद नहीं होता है। हम इसको खाने से परहेज करते है। लौकी में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद …

बुजुर्गों की बात करे या फिर नई पीढ़ी में घुटने दर्द की समस्या को बहुत आम माना गया है, हमारी बदलती हुई लाइफस्टाइल हो या फिर खानपान इन सभी ने हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डाला है। बुरे खानपान और अनहेल्थी लाइफस्टाइल के कारण मोटापे की वजह से शारीरिक गतिविधियों में कमी आई है जिसके फलस्वरूप घुटनों में दर्द होना …

किसी शादी में पंडित जी ने दूल्हे का हाथ दुल्हन के हाथ में थमा दिया। एक बच्चा ये देख रहा था, उसने अपने पिता से पूछा -पिताजी दूल्हा और दुल्हन आपस में हाथ क्यों मिला रहे हैं? पिता ने उत्तर दिया- बेटा, पहलवान अखाड़े में उतरने से पहले हाथ जरूर मिलाते हैं!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* सोनू- पापा, तुम्हारे लिए मेरी क्या कीमत …

एक भिखारी- अरे देखो, किसी ने मेरी साइकल चुराली और अपनी बाइक यहाँ छोड़ गया..! .. दूसरा भिखारी- तु तो सच में लुट गया, ये तो पेट्रोल से चलती है..।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* चिंटू बड़ा परेशान था, बेचारे की शादी जो नहीं हो रही थी। हर बार शादी होते होते टूट जाती। सारे दोस्तों से पूछ लिया लेकिन कोई समाधान नहीं मिला। …

एक व्यक्ति घर में पुराने कागजात देख रहा था, तभी उसके हाथ में धर्मपत्नी का ग्यारहवीं कक्षा का रिपोर्ट कार्ड आया। नम्बरों के नीचे चरित्र प्रमाण पत्र पढ़कर अभी तक बेहोश है… लिखा था नेहा एकदम ‘मधुरभाषी एवं शांतिप्रिय छात्रा’ है।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* डॉक्टर मरीज से- अगर तुम मेरी दवा से ठीक हो गए तो मुझे क्या इनाम दोगे? मरीज- साहब …

हसबैंड – डार्लिंग तुम खुबसूरत होती जा रही हो, पत्नी किचन से- तुमने कैसे जाना? हसबैंड- तुम्हें देखकर तो अब रोटियां भी जलने लगी हैं।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पप्पू गुस्से में बैंक से बाहर निकलते हुए बड़बड़ा रहा था… दूध वाले हड़ताल करते हैं, तो दूध सड़क पर फेंक देते हैं…! टमाटर वाले हड़ताल करते हैं, तो टमाटर सड़क पर फेंक देते …

पप्पू की दो करोड़ की लॉटरी निकली… लॉटरीवाला- आपको टैक्स काटकर 1.75 करोड़ मिलेंगे। पप्पू- ये गलत बात है, मुझे पूरे 2 करोड़ दो, नहीं तो मेरे टिकट के 100 रुपये वापस करो…!!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* दो महिलाएं.. एक फंक्शन में गईं। वहां पहली महिला जिस भी जगह बैठने लगती तो.. दुसरी महिला उसकी बैठने की जगह को अपने दुपट्टे से साफ …

संता जूस सामने रखकर उदास बैठा था। बंता: यार तू उदास क्यों है? संता: यार आज का दिन ही बुरा है। सुबह-सुबह बीवी से झगड़ा हो गया, रास्ते में कार खराब हो गई तो ऑफिस लेट पहुंचा तो बॉस ने नौकरी से निकाल दिया और अब जब जिंदगी से तंग आकर मैंने आत्महत्या करने के लिए जूस में जहर मिलाया …

गप्पू ने बड़े प्यार से शादीशुदा आदमी से पूछा – रात को ऑनलाइन कब आते हो? दर्द की दीवारें हिल गईं जब उसने कहा – बर्तन धोने के बाद…😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पप्पू पार्टी से रात को देर से घर गया। अगले दिन दोस्तों ने उससे पूछा- बीवी ने कुछ कहा तो नहीं? पप्पू -न न, कुछ खास नहीं… ये दो दांत …

टीचर- तुम इतनी देर से स्कूल क्यों आए हो? बच्चा- मम्मी-पापा लड़ रहे थे। टीचर- वो लड़ रहे थे तो तुम क्यों देर से आए? बच्चा- मेरा एक जूता मम्मी के पास और दूसरा जूता पापा के पास था।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – बताओ, कुतुबमीनार कहां है? चिंटू – पता नहीं मास्टर जी – फिर बेंच पर खड़े हो जाओ …

पापा- बेटा लड़की वाले आ रहे हैं, उनके सामने थोड़ी लम्बी-लम्बी फेंकना.. लड़की वालों के आते ही ……… बेटा- पापा जरा चाबी देना, वो ट्रेन धूप में खड़ी है अंदर कर देता हूं।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* एक कंजूस अपने बेटे को पीट रहा था पड़ोसी- क्यों पिट रहे हो बच्चे को? कंजूस- मैंने इसको कहा कि 1-1 सीढ़ी छोड़कर चढ़, चप्पल कम …

एक पति के लिए पत्नी का खौफ क्या है? इस तरह से समझिए… पति सुबह-सुबह उठकर किचन में चाय बनाने के लिए गया। फिर उसे ध्यान आया कि उसकी पत्नी तो मायके गई है और वो दोबारा सो गया।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी सुबह-सुबह अपने पति से- अजी सुनते हो जिस पंडित ने हमारी शादी करवाई थी आज उनका देहांत हो गया। …

हमारे शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इसलिए यूरिक एसिड को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। हमारे शरीर में कई प्रकार के अपशिष्ट पदार्थ उत्पन्न होते हैं। वहीं जो अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं.ये हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों में जमा होने लगते हैं। इन अपशिष्ट उत्पादों में …

संता- अगर तुम्हें ठंड लगती है तो क्या करते हो? बंता- मैं आग के पास जाकर बैठ जाता हूं। संता- अगर फिर भी ठंड लगती है तो क्या करते हो? बंता- तो फिर मैं आग बुझा देता हूं रजाई ओढ़कर बैठ जाता हूं।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* लडकियां में सीट के लिए लड़ रही थी कंडक्टर- लड़ो मत, जो उमर में बड़ी हो …

सरकार ने फरमान जारी किया चालक, पुरुष हो या स्त्री टू-व्हीलर चलाते समय हेलमेट पहनना जरूरी… यह खबर सुनकर पत्नी ने अलमारी खोली और बोली- हे भगवान… अब इतने सारे मैचिंग के हेलमेट खरीदने पड़ेंगे… पति ने एक्टिवा बेच दी😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* सुधांशु किसी लड़की के घर रिश्ता लेकर गया। लड़की के मां-बाप बोले – “हमारी बेटी तो अभी पढ़ाई कर …

बीवी – एक बात बोलूं? पति – बोलो। बीवी – मारोगे तो नहीं ? पति – नहीं तो, क्या बात है? बीवी – में प्रेग्नेंट हूं.. पति – अरे वाह.. अच्छी खबर …. तुम डर क्यों रही थी? बीवी – कॉलेज के दिनों में पापा को बताया था तो बहुत मार पड़ी थी…! पति बेहोश!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पति- मेरे सीने में …

चिंटू- अगर मुझे दूसरा दिमाग लगवाने की जरुरत पड़ी तो मैं तुम्हारा दिमाग लगवाना चाहूंगा। मिंटू- मतलब तुम मानते हो कि मेरे पास जीनियस का दिमाग है? चिंटू- नहीं, मुझे ऐसा दिमाग चाहिए जो पहले कभी यूज न हुआ हो।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* संजू – पापा मुझे एक लड़की पसंद है, मैं उससे शादी करना चाहता हूं पापा – क्या वो भी …

संता बंता के घर खाना खा रहा था। बंता- यार तुम्हारा कुत्ता मुझे काफी देर से घूर रहा है? संता- जल्दी से खाना खा लो, वरना काट भी लेगा, क्योंकि तुम खाना उसी के बर्तन में खा रहे हो!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* शादी के बाद पति कैसे बदलते हैं, जरा गौर कीजिए- पहले साल- जानू संभलकर उधर गड्ढा है। दूसरे साल- अरे …

पत्नी- मैं हमेशा के लिए घर छोड़ कर जा रही हूं। पति- मैं भी बंगाली बाबा के पास जा रहा हूं। पत्नी- मुझे मांगने के लिए… पति- नहीं, ये बताने के लिए की कृपा आनी शुरू हो गई है…!! फिर पति की हुई जो धुनाई…😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पप्पू- मां ये कंप्यूटर इतने स्मार्ट क्यों होते हैं? मां- क्योंकि वो अपने Mother …

पत्नी- क्यों जी रोज सुबह मेरे चेहरे पे पानी क्यों डालते हो पति- क्योंकि तुम्होर पिताजी ने कहा था मेरी बेटी फूल की तरह है इसे मुरझाने मत देना…!!!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी- हाय राम आपके सर से खून क्यों निकल रहा है? पति- मेरे एक दोस्त ने मुझे ईंट मार दी। पत्नी- आप भी मार देते, आपके हाथ में कुछ नहीं …

एक भिखारी को 100 का नोट मिला… वो एक बड़े से रेस्टोरेंट में गया और भरपेट खाना खाया। 1500 रुपये का बिल आया, उसने मैनेजर से कहा- पैसे तो नहीं हैं। मैनेजर ने उसे पुलिस के हवाले कर दिया… भिखारी ने पुलिस को 100 का नोट दिया और छूट गया इसे कहते हैं… फाइनेंशियल मैनेजमेंट विदाउट एमबीए इन इंडिया…😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* …

खाने में बाल मिलने पर पति अपनी खूबसूरत पत्नी से रोमांटिक अंदाज में बोला… पति- सजनी, जानेमन जुल्फों को संभाल लिया करो, पत्नी- शर्माते हुए, आप भी न… पति- ज्यादा इतराने की जरूरत नहीं है। अगली बार खाने में बाल मिला, तो मां कसम, सौतन ले आऊंगा।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* महिला डॉक्टर- जब तुम परेशान होते हो तो क्या करते हो? गोलू- …

सोनू- तुम ऑपरेशन कराने से पहले ही क्यों भाग गए? बंटी- नर्स बार-बार कह रही थी, डरो मत कुछ नहीं होगा हिम्मत रखो, कुछ नहीं होगा… ये तो बस एक छोटा सा ऑपरेशन है। सोनू- तो इस में डरने की क्या बात है? सही तो कह रही थी! बंटी- अबे, वो मुझसे नहीं डॅाक्टर से कह रही थी!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* महिला …