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हड्डियों की मजबूती केवल उम्र के साथ ही नहीं, बल्कि हमारी रोजमर्रा की डाइट पर भी निर्भर करती है। कमजोर हड्डियां शरीर में दर्द, फ्रैक्चर और चलने-फिरने में कठिनाई का कारण बन सकती हैं। लेकिन सही सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करके आप हड्डियों को लोहे जैसी ताकत दे सकते हैं। हड्डियों के लिए जरूरी पोषक तत्व कैल्शियम: हड्डियों की …

टीम की एकजुटता को बढ़ावा देते हुए, भारत के मुख्य कोच गौतम गंभीर बुधवार, 8 अक्टूबर को अपने पूर्वी दिल्ली स्थित आवास पर शुभमन गिल की अगुवाई वाली टेस्ट टीम और सहयोगी स्टाफ़ के लिए एक निजी रात्रिभोज की मेज़बानी करेंगे। अरुण जेटली स्टेडियम में दोपहर के नेट सत्र के बाद होने वाले इस आयोजन का उद्देश्य व्यस्त कार्यक्रम के …

अपराजित बांग्लादेश महिला टीम आज बारसापारा क्रिकेट स्टेडियम में आईसीसी महिला वनडे विश्व कप 2025 के आठवें मैच में पावरहाउस इंग्लैंड महिला टीम से भिड़ेगी। दोनों टीमों के बीच पहले मैच में ज़बरदस्त शुरुआत के साथ, यह दुर्लभ मुकाबला—जो अब तक का उनका दूसरा वनडे मैच है—भारतीय समयानुसार दोपहर 3:00 बजे शुरू होगा, जिसमें बल्लेबाजों के अनुकूल पिच पर स्पिन …

एक ऐसी दुनिया में जहाँ बच्चों के नाम विरासत और ब्रांड का भार उठाते हैं, टेलर ए. हम्फ्री ने अपने जीवन भर के “नाम के शौकीन” जुनून को एक फलती-फूलती लक्ज़री कंसल्टेंसी में बदल दिया है। सैन फ़्रांसिस्को की 37 वर्षीय निवासी, भारत, ब्रिटेन या पाकिस्तान के व्यस्त नाम बाज़ारों से दूर, मशहूर हस्तियों, तकनीकी दिग्गजों और उच्च-निवल-संपत्ति वाले माता-पिता …

पार्किंसन रोग एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को प्रभावित करती है। हाल ही में शोध में पाया गया है कि Vitamin B12 और Vitamin D की कमी भी इस रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है। इन विटामिन्स की कमी से मस्तिष्क और नसों की कार्यक्षमता प्रभावित होती है, जिससे हाथ-पैर धीरे-धीरे काम करना …

शुगर के मरीजों के लिए Fiber (रेशेदार भोजन) का महत्व बहुत ज्यादा है। यह न केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि पाचन, वजन नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। सही तरीके से Fiber डाइट में शामिल करने से स्वास्थ्य सुधारने और शुगर नियंत्रण में मदद मिलती है। Fiber क्यों जरूरी है? ब्लड …

सोमवार शाम 59वीं स्ट्रीट के पास पूर्व की ओर जाने वाले हाईवे 50 पर एक मेडिकल हेलीकॉप्टर दुर्घटना ने सैक्रामेंटो में सनसनी फैला दी, जिससे चालक दल के तीन सदस्य गंभीर रूप से घायल हो गए और घंटों तक यातायात बाधित रहा। स्थानीय मीडिया द्वारा प्राप्त पश्चिम की ओर जाने वाले एक ड्राइवर के डैशकैम वीडियो में लाल रंग का …

विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने वैश्विक व्यापार को नया रूप देने वाले “टैरिफ अस्थिरता” के खतरों पर कड़ी चेतावनी दी और भारत से रणनीतिक चपलता के साथ हथियारबंद विश्व व्यवस्था को संभालने का आग्रह किया। जवाहरलाल नेहरू विश्वविद्यालय के अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन विद्यालय (एसआईएस) की 70वीं वर्षगांठ के उपलक्ष्य में आयोजित उद्घाटन अरावली शिखर सम्मेलन में बोलते हुए, जयशंकर ने “भारत …

दक्षिण अफ्रीका की कप्तान लॉरा वोल्वार्ड्ट ने आईसीसी महिला क्रिकेट विश्व कप 2025 के इतिहास में अपना नाम दर्ज करा लिया है। उन्होंने एक अद्भुत एक-हाथ के कैच के साथ होलकर स्टेडियम में न्यूज़ीलैंड को छह विकेट से करारी शिकस्त दी। 47वें ओवर में ली ताहुहू को आउट करके उन्होंने न केवल “टूर्नामेंट का सर्वश्रेष्ठ कैच” का खिताब जीता, बल्कि …

ओडिशा के राजनीतिक गलियारों में दिनदहाड़े हुई एक निर्लज्ज हत्या में, वरिष्ठ भाजपा नेता और अधिवक्ता पीताबास पांडा की सोमवार देर रात गंजम जिले के बरहामपुर स्थित उनके आवास के पास दो बाइक सवार हमलावरों ने गोली मारकर हत्या कर दी। भ्रष्टाचार विरोधी मुखर कार्यकर्ता और राज्य बार काउंसिल के सदस्य, 50 वर्षीय पांडा की एमकेसीजी मेडिकल कॉलेज एवं अस्पताल …