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रातभर खांसने से नींद खराब होती है और शरीर थकान महसूस करता है। अगर आपको अस्थमा अटैक के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो घबराएं नहीं। कुछ आसान उपायों से आप इस स्थिति से निपट सकते हैं: अस्थमा अटैक के लक्षण सांस लेने में कठिनाई सीने में जकड़न खाँसी घरघराहट बेचैनी अस्थमा अटैक से बचाव के उपाय दवाइयों का नियमित …

लोबिया, या काली चना, न केवल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक दाल है, बल्कि यह हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी अत्यंत प्रभावी है। इसमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि लोबिया कैसे हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और इसे अपने आहार में कैसे शामिल …

कुछ खास अनाज हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। ये अनाज न सिर्फ ब्लड शुगर को कंट्रोल रखते हैं बल्कि कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इन अनाजों के बारे में विस्तार से: डायबिटीज के लिए बेस्ट अनाज ओट्स: ओट्स में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, खासकर ऑफिस जाने वाले लोगों के लिए बर्नआउट सिंड्रोम एक आम समस्या बन गई है। लगातार काम के दबाव, तनाव और असंतोष की वजह से लोग अक्सर इस समस्या से जूझते हैं। बर्नआउट सिंड्रोम क्या है? बर्नआउट सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति लगातार काम के दबाव और तनाव के कारण भावनात्मक, शारीरिक …

यह दावा कई लोगों के बीच प्रचलित है कि सूखी खुबानी आंखों की रोशनी बढ़ाने और वजन घटाने में अत्यंत प्रभावी होती है। आइए जानते हैं कि इस दावे में कितनी सच्चाई है। सूखी खुबानी के फायदे विटामिन A का भंडार: सूखी खुबानी में विटामिन A प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन A आंखों की रोशनी के लिए बेहद …

यह सुनकर काफी चिंता होती है कि ब्रश करते समय उल्टी आना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। आइए इस विषय को विस्तार से समझते हैं। ब्रश करते समय उल्टी आने के कारण ब्रश करते समय उल्टी आने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ निम्नलिखित हैं: एसिड रिफ्लक्स: जब पेट में मौजूद एसिड भोजन पाइप …

कई फल ऐसे हैं जिन्हें डॉक्टरों द्वारा सुपरफूड का दर्जा दिया गया है। इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कुछ प्रमुख सुपरफूड फल और उनके लाभ: बेरीज (जैसे ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी): एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये फल दिल की बीमारियों, कैंसर और उम्र बढ़ने …

पश्चिम बंगाल विधानसभा में पिछले दिनों ममता सरकार ने एंटी-रेप बिल पारित किया गया है इसके बाद भी रेप जैसी घटनाएं कम नहीं हो रही, बल्कि इन मामलों में बढ़ोत्‍तरी देखने को मिल रही है। पश्चिम बंगाल के राज्यपाल ने दक्षिण 24 परगना जिले के जयनगर की घटना पर प्रतिक्रिया दी है, जहां एक नाबालिग लड़की के साथ कथित तौर …

नेशनल कॉन्फ्रेंस के अध्यक्ष फारूक अब्दुल्ला ने शनिवार को विधानसभा चुनाव के नतीजे 8 अक्टूबर को घोषित होने के बाद जम्मू-कश्मीर में अगली सरकार बनाने के लिए भाजपा के साथ चुनाव के बाद गठबंधन की किसी भी संभावना से इनकार किया। अब्दुल्ला ने जोर देकर कहा कि भाजपा के साथ गठबंधन करने वाली कोई भी पार्टी जम्मू-कश्मीर में गायब हो …

किरोड़ी लाल मीणा ने एक्स पर लिखा-निरंतर जनसेवा कर रहे उपमुख्यमंत्री प्रेमचंद बैरवा जी के विषय में सफेद झूठ बोलकर अफवाह फैला रहे हैं। ऐसा करने वाले समाज और प्रदेश की राजनीति को दूषित कर रहे हैं।मैं ऐसी निंदित व कुत्सित राजनीति करने वालों की भर्त्सना करता हूं। ये भूता: विघ्नकर्तारस्ते नश्यन्तु शिवाज्ञया। दूसरी तरफ प्रदेश भाजपा अध्यक्ष मदन राठौड़ …