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बदलती जीवनशैली और असंतुलित खानपान के बीच आज हर कोई खुद को फिट और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए प्राकृतिक विकल्पों की तलाश में है। ऐसे में चुकंदर (Beetroot) का जूस एक बेहद असरदार और पोषण से भरपूर ड्रिंक साबित हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इस हेल्दी ड्रिंक में कुछ और सुपरफूड्स मिला दिए जाएं, …

मेथी को आयुर्वेद में सदियों से औषधि का दर्जा दिया गया है। यह न केवल खाने में स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। हाल ही में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया है कि रोजाना सुबह खाली पेट 15 दिनों तक मेथी का पानी पीने से शरीर में कई प्रकार के सकारात्मक बदलाव देखने को मिलते …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध करने का काम करता है। लेकिन गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर परेशानियां हो सकती हैं। विशेषज्ञों की मानें तो कुछ खास खाद्य पदार्थ आपकी किडनी को अंदर से …

आम धारणा है कि डायबिटीज (मधुमेह) केवल मीठे पदार्थों के अधिक सेवन से होता है। लेकिन अब डॉक्टरों ने इस पर एक बड़ा और चौंकाने वाला खुलासा किया है। विशेषज्ञों का कहना है कि सिर्फ मीठा ही नहीं, बल्कि रोटी और चावल जैसे मुख्य भोजन में इस्तेमाल होने वाले कार्बोहाइड्रेट भी डायबिटीज का खतरा बढ़ा सकते हैं। कार्बोहाइड्रेट और ब्लड …

स्वस्थ जीवन के लिए आहार में पोषक तत्वों का सही संतुलन बेहद जरूरी होता है। अगर आप अपनी सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट काली किशमिश का पानी पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। खासतौर पर उन लोगों के लिए जो एनीमिया (रक्ताल्पता) से परेशान हैं या अपने लीवर की सफाई (डिटॉक्स) करना चाहते …

स्वस्थ जीवन के लिए पोषण कितना आवश्यक है, यह तो सभी जानते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले एक गिलास दूध पीना आपके शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी साबित हो सकता है? आयुर्वेद से लेकर आधुनिक चिकित्सा तक दूध को स्वास्थ्य का वरदान माना गया है। आइए जानते हैं दूध के वो …

हाल ही में भारत ने शानदार प्रदर्शन करते हुए एशिया कप ट्रॉफी अपने नाम की है, लेकिन इसी बीच भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) की चेतावनी के बाद क्रिकेटर मोहसिन नकवी ने एक ऐसा बयान दिया है जिसने हलचल मचा दी है। मोहसिन के बयान ने जहां टीम के अंदर एक नई बहस को जन्म दिया है, वहीं BCCI ने …

घरेलू क्रिकेट से जुड़ा एक नया विवाद भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) की चौखट तक पहुंच गया है। क्रिकेटर मोहसिन पर लगे अनुशासनहीनता के आरोपों ने न केवल उनके करियर को सवालों के घेरे में खड़ा कर दिया है, बल्कि BCCI को भी सख्त रुख अपनाने के लिए मजबूर कर दिया है। खबरों के अनुसार, मोहसिन ने हाल ही में …

घरेलू क्रिकेट में लगातार दमदार प्रदर्शन करने वाले सरफराज खान को एक बार फिर इंडिया ए टीम में जगह नहीं दी गई है। इस फैसले के बाद क्रिकेट प्रेमियों और विशेषज्ञों के बीच जहां मायूसी देखी जा रही है, वहीं AIMIM नेता असदुद्दीन ओवैसी ने इस पर तीखी प्रतिक्रिया देते हुए BCCI की चयन प्रक्रिया पर गंभीर सवाल खड़े किए …

पाकिस्तान और दक्षिण अफ्रीका के बीच खेले जा रहे बहुप्रतीक्षित टेस्ट मुकाबले में दूसरे दिन का खेल गेंदबाजों के नाम रहा। पिच से मिल रही सीम और स्विंग मूवमेंट का भरपूर फायदा उठाते हुए दोनों टीमों के तेज़ गेंदबाजों ने बल्लेबाजों की नाक में दम कर दिया। लेकिन amidst the collapse, साउथ अफ्रीका के युवा बल्लेबाज ट्रिस्टन स्टब्स ने अपनी …