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आजकल एसिडिटी और GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) जैसी पेट की समस्याएँ आम हो गई हैं। गलत खानपान, तनाव, ज्यादा मसालेदार खाना या अनियमित दिनचर्या से पेट में जलन, खट्टी डकारें और सीने में दर्द जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। लेकिन राहत की बात ये है कि एक खास फल का जूस — सेब का जूस (Apple Juice) — इन लक्षणों …

गुस्सा इंसान की सबसे सामान्य भावनाओं में से एक है, लेकिन जब यह काबू से बाहर हो जाए, तो यह शरीर और दिमाग दोनों के लिए ज़हर साबित हो सकता है। सिर्फ दो मिनट का तीव्र गुस्सा भी शरीर में ऐसे केमिकल रिलीज़ करता है जो हार्ट, ब्रेन और इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गुस्से से शरीर पर …

अगर गाय या भैंस का दूध पीने के बाद पेट दर्द, गैस या सूजन जैसी समस्या होती है, तो हो सकता है आप लैक्टोज इनटॉलरेंट हों। ऐसे में दूध से दूरी बनाने की ज़रूरत नहीं — बस सही विकल्प चुनिए! आज मार्केट में कई लैक्टोज-फ्री मिल्क ऑप्शन मौजूद हैं जो स्वाद के साथ सेहत भी देते हैं। 1. बादाम दूध …

अगर आपको अक्सर चक्कर आना, कमजोरी या थकान महसूस होती है, तो यह लो ब्लड प्रेशर (Low BP) का संकेत हो सकता है। लो बीपी में शरीर के अंगों तक पर्याप्त ब्लड फ्लो नहीं पहुँच पाता, जिससे ऊर्जा की कमी और सुस्ती महसूस होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चॉकलेट इस समस्या में आपकी मदद कर सकती है? …

आजकल बच्चों में मोटापे (Childhood Obesity) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। मोबाइल, टीवी और जंक फूड से भरी दिनचर्या ने बच्चों की फिजिकल एक्टिविटी को काफी कम कर दिया है। जहाँ पहले बच्चे खेलकूद में वक्त बिताते थे, वहीं अब ज़्यादातर समय स्क्रीन के सामने बीतता है। नतीजतन — वजन बढ़ना, थकान, सांस फूलना और कमज़ोरी जैसी समस्याएँ …

एड़ी में दर्द (Heel Pain) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जो चलने-फिरने में तकलीफ और असुविधा पैदा करती है। कई बार यह दर्द हल्के झटके या थकान से होता है, लेकिन कुछ मामलों में इसके पीछे वैज्ञानिक कारण भी छिपे होते हैं। एड़ी में दर्द के पीछे का साइंस क्या है? सबसे आम कारण है प्लांटर फेशियाइटिस …

रूस के राष्ट्रपति वलादिमीर पुतिन ने अधिकारियों को निर्देश दिए हैं कि अमेरिका द्वारा हाल ही में उठाए गए कदमों के जवाब में रूस परमाणु परीक्षण पर विचार कर सकता है। यह आदेश ऐसे समय में आया है जब अंतरराष्ट्रीय स्तर पर परमाणु हथियारों और सुरक्षा से जुड़े तनाव में इजाफा देखा जा रहा है। पुतिन के इस आदेश के …

अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने हाल ही में चीन के राष्ट्रपति शी जिनपिंग के साथ अपनी मुलाकात का एक यादगार वाकया साझा किया। ट्रंप ने अपने व्यंग्यपूर्ण अंदाज और मिमिक्री के साथ बताया कि कैसे वे जिनपिंग के सामने खड़े होकर थोड़ा आश्चर्यचकित और हैरान हो गए थे। ट्रंप ने अपने संबोधन के दौरान कहा, “जिंदगी में मैंने …

मेक्सिको की राष्ट्रपति क्लाउडिया शेनबॉम के साथ हाल ही में एक सार्वजनिक घटना ने लोगों को झकझोर दिया। बुधवार को राजधानी की एक व्यस्त सड़क पर राष्ट्रपति के साथ नशे में धुत शख्स ने आपत्तिजनक व्यवहार किया। आरोपी ने राष्ट्रपति को चूमने की कोशिश की, जिसे तात्कालिक सुरक्षा बलों ने तुरंत रोक दिया। घटना उस समय हुई जब राष्ट्रपति शेनबॉम …

बॉलीवुड के इतिहास में ऐसे कई सितारे आए हैं जिन्होंने अपने अभिनय और मेहनत से फिल्म इंडस्ट्री में अपनी अलग पहचान बनाई। ऐसे ही एक कलाकार थे संजीव कुमार, जिनकी अदाकारी आज भी दर्शकों के दिलों में जिंदा है। संजीव कुमार की सबसे खास पहचान यह थी कि वे अपने किरदार में पूरी तरह डूब जाते थे। फिल्म के सेट …