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रात में सोने से पहले खाये ये चीजें वजन घटाने में मिलेगा मदद

वजन हर कोई घटना चाहता है ।आजकल की जीवनशैली के चलते पेट का मोटापा सबसे ज्यादा परेशान करता है।  वजन घटाने के घरेलू नुस्खे आदि अपनाते हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए सही डाइट और व्यायाम का होना बहुत जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले कुछ पीने से आपका वजन कम हो …

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जाने अनियमित पीरियड्स और असहनीय दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाय

अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।अनियमित पीरियड्स के साथ असहनीय दर्द भी हो सकता है, जिसे डिस्मेनोरिया के रूप में जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय जो अनियमित पीरियड्स और असहनीय दर्द से राहत दिलाने में …

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एक बार फिर आमने-सामने आये चिराग और तेजस्वी, जानिए क्या है मामला

बिहार में तीसरे चरण के मतदान से पहले एक बार फिर से सियासत गर्म हो गई है। इस बार तेजस्वी यादव और चिराग पासवान के बीच सियासी जंग छिड़ गई है। इस बार मामला है हेलीपैड पर हेलीकॉप्टर उतारने का। क्या है मामला? दरअसल, आरजेडी की ओर से हाजीपुर के शुभई में हेलीपैड बनवाया गया था जिसे तेजस्वी यादव की …

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आईपीएल स्कैम पर आधारित फिल्म बनाएंगे निर्देशक जयप्रद देसाई

‘कौन प्रवीण ताम्बे’ जैसी बेहद चर्चित फ़िल्म और ‘मुख़बिर’ जैसी हिट वेब सीरीज़ बनाकर सुर्खियों में आए निर्देशक जयप्रद देसाई जल्द अपनी एक नई फ़िल्म दर्शकों के सामने पेश करने जा रहे हैं। जयप्रद देसाई द्वारा निर्देशित और आनंद एल. राय द्वारा निर्मित इस फ़िल्म का नाम है ‘फिर आई हसीन दिलरूबा’ जो नेटफ़्लिक्स पर रिलीज़ की जाएगी। इस फ़िल्म …

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कंतारा के लिए इस खूबसूरत लोकेशन पर भव्य सेट बना रहे है ऋषभ शेट्टी

होम्बले फिल्म्स का अगला सबसे बड़ा प्रोजेक्ट, ‘कंतारा: चैप्टर 1’ जिसका फैंस और दर्शकों द्वारा बड़ी बेसब्री से इंतजार किया जा रहा है। फिल्म से जुड़े हर नए अपडेट के साथ, जनता में उत्साह बढ़ रही है। हाल ही में आए नए अपडेट के मुताबिक, फिल्म की शूटिंग हफ्ते भर में शुरू होने वाली है, जिसमें 20 दिन का शेड्यूल …

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हरी मिर्च का पानी पीने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, इस गंभीर बीमारी से मिलता है छुटकारा

स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और मसालों का सेवन करते हैं। हमारी रसोई में आसानी से देखने को मिलने वाली हरी मिर्च एक ऐसा मसाला है जो पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होती है। हरी मिर्च का तड़का जहां दालों और सब्जियों का स्वाद बढ़ा देता है, वहीं हरी मिर्च की …

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400 से अधिक सीट जीतेगा NDA: गौरव भाटिया

भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) ने बुधवार को कहा कि कांग्रेस द्वारा मतदान प्रतिशत के आंकड़े जारी नहीं करने को लेकर निर्वाचन आयोग पर सवाल उठाना विपक्ष की हताशा और घबराहट को दर्शाता है क्योंकि राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (राजग) लोकसभा चुनाव में 400 से अधिक सीटें जीतने जा रहा है। कांग्रेस ने पहले चरण के तहत हुए मतदान से संबंधित आंकड़े …

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डायनासोर की तरह समाप्त हो जाएगी कांग्रेस: राजनाथ सिंह

केंद्रीय रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने बुधवार को कहा कि अगले एक दशक में कांग्रेस का अस्तित्व डायनासोर की तरह समाप्त हो जायेगा। आंवला लोकसभा क्षेत्र के विधानसभा दातागंज में भाजपा प्रत्याशी धर्मेंद्र कश्यप एवं बदायूं से भाजपा प्रत्याशी दुर्विजय सिंह शौक के समर्थन में संयुक्त जनसभा को संबोधित करते हुये सिंह ने कहा कि समाजवाद पार्टी (सपा) अब समाप्तवादी …

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बालों में रतनजोत लगाने से दूर हो जाएंगी ये 2 समस्याएं, बस इस 1 चीज के साथ मिला ले

आजकल लोगों को बाल झड़ने, पतले होने से लेकर डैंड्रफ और समय से पहले बालों का सफेद होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जहां पहले ये समस्याएं बुजुर्गों से जुड़ी देखी जाती थीं, वहीं आजकल बालों की ये समस्याएं 20-30 साल की उम्र के लोगों में भी देखी जा रही हैं।जहां आपको बालों की समस्याओं से निपटने …

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सात फेरों के बिना हिंदू विवाह मान्य नहीं: सुप्रीम कोर्ट

सुप्रीम कोर्ट ने शादी को लेकर एक बड़ा फैसला सुनाते हुए कहा कि सात फेरों के बिना हिंदू विवाह मान्य नहीं होगा। कोर्ट ने कहा है कि हिंदू विवाह एक संस्कार है और यह ‘सॉन्ग-डांस’, ‘वाइनिंग-डायनिंग’ का आयोजन नहीं है। सुप्रीम कोर्ट ने कहा अगर शादी के लिए अपेक्षित सेरेमनी नहीं की गई तो हिंदू विवाह अमान्य है। सुप्रीम कोर्ट …

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सुबह उठते ही नहीं करनी चाहिए ये गलतियाँ, हो सकता नुकसानदायक

सुबह का समय हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा।लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह उठते ही कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे सुबह क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया गया है …

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अपराधियों के लिए सुरक्षा की गारंटी है मोदी के परिवार का हिस्सा होना: राहुल गाँधी

कर्नाटक के राजनीति गलियारे में भूचाल आ गया है। देश के पूर्व प्रधानमंत्री एचडी देवेगौड़ा के पोते और जेडीएस नेता प्रज्ज्वल रेवन्ना से जुड़े कई अश्लील वीडियो सामने आए हैं। इसी को लेकर विवाद बढ़ता जा रहा है। अब प्रज्ज्वल रेवन्ना के खिलाफ यौन शोषण के आरोपों को लेकर कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पर तीखा हमला …

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कसूरी मेथी सेहत के लिए रामबाण, जानें फायदे

कसूरी मेथी, जिसे मेथी दाना भी कहा जाता है, भारतीय व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अनेक लाभकारी गुणों से भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी के कुछ प्रमुख फायदे। कसूरी मेथी के कुछ प्रमुख फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: कसूरी मेथी में पाया जाने वाला फाइबर पाचन क्रिया …

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यौन उत्पीड़न के आरोपों पर पहली बार आयी प्रज्ज्वल रेवन्ना की प्रतिक्रिया

विवादों में फंसे प्रज्ज्वल रेवन्ना की पहली प्रतिक्रिया सामने आई है। हासन से JDS सांसद प्रज्वल रेवन्ना ने ट्वीट किया कि चूंकि मैं पूछताछ में शामिल होने के लिए बंगलूरू में नहीं हूं, इसलिए मैंने अपने वकील के माध्यम से CID बेंगलुरु को सूचित कर दिया है। सच्चाई जल्द ही सामने आएगी। प्रज्ज्वल का नाम ‘अश्लील वीडियो’ मामले में सामने …

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आजादी के बाद पहली बार इस जनजाति ने संसदीय चुनाव में लिया

चुनाव आयोग ने बुधवार को कहा कि उसका ध्यान विशेष रूप से उन कमजोर जनजातीय समूहों (पीवीटीजी) पर है, जो मतदान प्रक्रिया का लाभ उठा रहे हैं। इन समूहों को चुनाव प्रक्रिया में शामिल करने के लिए चुनाव आयोग द्वारा किए गए विशेष प्रयासों में सफलता भी मिली है। आदिवासी समूहों ने मौजूदा लोकसभा चुनाव के पहले दो चरणों में …

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ममता बनर्जी ने इस नेता को राज्य संगठन के महासचिव पद से हटाया

पश्चिम बंगाल की सत्तारुढ़ तृणमूल कांग्रेस पार्टी ने कुणाल घोष को पार्टी के प्रदेश महासचिव पद से हटा दिया। राज्य की सत्ताधारी पार्टी ने बुधवार को एक बयान जारी कर इसकी घोषणा की। साथ ही उन्होंने बताया कि ये फैसला क्यों लिया गया। बयान में तृणमूल ने लिखा, ‘हाल ही में कुणाल घोष कई ऐसी बातें कह रहे हैं जो …

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खरगे जी चार जून को भाई-बहन आपकी बलि ले लेंगे: अमित शाह

राजनीतिक पार्टियों ने चुनाव प्रचार तेज कर दिया है.बुधवार को कोरबा में बीजेपी की चुनावी शंखनाद रैली का आयोजन किया गया. इस दौरान केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने कांग्रेस पर जमकर निशाना साधा और कहा कि खड़गे जी, आप एक परिवार के भाइयों-बहनों के लिए क्यों झूठ बोल रहे हैं. 4 जून को आपकी पार्टी की हार के बाद …

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सलमान खान फायरिंग मामले में आरोपी अनुज थापन ने की आत्महत्या

14 अप्रैल को सलमान खान के घर गैलेक्सी अपार्टमेंट में हुई फायरिंग मामले में नया अपडेट आया है. पुलिस द्वारा गिरफ्तार किए गए आरोपियों में से एक अनुज थापन ने आत्महत्या कर ली है. अनुज थापन को पंजाब से गिरफ्तार किया गया. उसे फायरिंग करने वाले आरोपियों को हथियार सप्लाई करने के आरोप में गिरफ्तार किया गया था. अनुज थापन …

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कद्दू के बीज: ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कद्दू के बीज के फायदे। यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं: फाइबर: कद्दू के बीज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन को धीमा कर सकता है और रक्त में …

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मखाना और दूध का सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखने में है फायदेमंद

अगर आप कमजोरी और थकान का सामना आए दिन कर रहे है तो आपको ताकत बढ़ाने की जरूरत है इसके लिए आप मखाना और दूध का विकल्प बहुत ही लाभकारी साबित हो सकता है. मखाना एक ऐसा ड्रायफ्रूट है जिसमें विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों से भरपूर मात्रा में पाए जाते है और दूध को हम सभी अजनते ही है …

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जानिए प्याज का इस्तेमाल करके ब्लड शुगर लेवल को कैसे नियंत्रित करें

प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना भी शामिल है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर और रक्त में शर्करा को अवशोषित करने में मदद करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत …

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अगर सिरदर्द से हैं परेशान तो अपनाएं ये हैबिट्स अपने लाइफ़स्टाइल में

बार-बार होने वाला सिरदर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है।यह थकान, तनाव, खराब खानपान, नींद की कमी, या किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे कैसे  बार-बार होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं। अपनी जीवनशैली में बदलाव करें: पर्याप्त नींद लें: हर रात 7-8 घंटे की नींद …

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मधुमेह रोगियों के लिए मशरूम: रक्त शर्करा नियंत्रण में मददगार

मधुमेह रोगियों के लिए, रक्त शर्करा का प्रबंधन महत्वपूर्ण है। मशरूम, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के रूप में, मधुमेह रोगियों के लिए एक फायदेमंद भोजन विकल्प हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता हैं। यहां बताया गया है कि मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद …

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दिल की सेहत को स्वस्थ बनाए रखने के लिए इस तरह करें प्याज का इस्तेमाल

प्याज का इस्तेमाल हर रसोई में होता है हम में से ज्यादातर लोग इसको सब्जी बनाने में इस्तेमाल करते हुए तो वहीं कुछ लोग इसको कच्चा खाना भी पसंद करते है।वैसे तो कच्चे प्याज को सलाद के रूप में खाया जाता हैं। प्याज का इस्तेमाल सब्जी के स्वाद को बढ़ाने में इस्तेमाल किया जाता है कच्चा प्याज को खाना सेहत …

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मसूड़ों से खून आने की समस्या से राहत दिलाने में मददगार है विटामिन C 

मसूड़ों से खून आना, जिसे मसूड़ों की सूजन या मसूड़ों की बीमारी के नाम से भी जाना जाता है, एक आम समस्या है जो दांतों और मसूड़ों के बीच बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होती है।यह दर्द, सूजन, लालिमा और मसूड़ों से खून आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।विटामिन C एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को …

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दिल्ली NCR के 100 स्कूलों को बम से उड़ाने की मिली धमकी, रूसी सर्वर से भेजा गया ई-मेल

दिल्ली-एनसीआर के 100 से ज्यादा स्कूलों में बुधवार सुबह अफरा-तफरी मच गई. इन स्कूलों को ईमेल के जरिए बम की धमकी मिली थी. दिल्ली पुलिस ने कहा कि उसने उन सभी स्कूलों की गहनता से जांच की है, जहां बम की धमकी मिली थी. पुलिस ने यह भी बताया कि शुरुआती जांच में सभी स्कूलों को बम की धमकी को …

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एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपनाएं

एक्जिमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, त्वचा की एक आम स्थिति है जो सूखी, लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है।यह आमतौर पर बच्चों में होता है, लेकिन वयस्कों को भी हो सकता है।एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई घरेलू उपचार हैं जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे …

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डाइट में शामिल करें ये फूड्स उम्रदराज दिखने से बचने के लिए

हेल्दी और खूबसूरत दिखना सबको पसंद होता है। लेकिन कई बार हमारी खराब जीवनशैली और डाइट के चलते हम समय से पहले उम्रदराज दिखने लगते हैं। समय के साथ हमारी स्किन ढीली, झुर्रियों और डार्क सर्कल वाली नजर आने लगती है। ये सारी समस्याएं बढ़ती उम्र और कोलेजन प्रोडक्शन में कमी के कारण हो सकती हैं। आज हम आपको बताएँगे …

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पोषक तत्वों से भरपूर कच्चे नारियल के सेवन से पाचन को कैसे रखें दुरुस्त, आइए जानें

नारियल को पोषक तत्वों का भंडार माना गया है, आयुर्वेद में नारियल को सेहत के इस्तेमाल बहुत ही महत्वपूर्ण है, नारियल को कच्चा, नारियल पानी, नारियल तेल की तरह इस्तेमाल किया जाता है। कच्चे नारियल में पाए जाने वाले तत्वों में कॉपर, सेलेनियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिज जरूरी पदार्थ पाए जाते हैं. इसमें हेल्‍दी फैट की …

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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थ को करे आहार में शामिल

जैसे जैसे उम्र बढ़ती है हमारी आँखों में क्षयकारी (Degenerative) बदलाव आने शुरू हो जाते हैं जिसके कारण धीरे-धीरे रोशनी भी कमजोर होने लगती है। लेकिन यदि, भोजन में पोषक तत्वों की कमी हो एवं अनुचित जीवनशैली का पालन किया जाए तो यह बदलाव समय से पहले ही आने लगते हैं। साथ ही यदि उचित आहार और जीवनशैली का पालन …

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