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अगर आप अक्सर हाथ-पैरों में झनझनाहट, थकान, चक्कर या कमजोरी महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ थकावट नहीं, बल्कि विटामिन B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency) का संकेत हो सकता है। यह विटामिन शरीर में नर्वस सिस्टम (नसों) को स्वस्थ रखने और ब्लड सेल्स के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से न केवल ऊर्जा घटती है बल्कि …

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और बार-बार डाइट बदलने के बावजूद नतीजे नहीं मिल रहे, तो अब बस एक चीज़ पर ध्यान दें — ओट्स खाने का सही समय! जी हां, ओट्स न सिर्फ हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन हैं, बल्कि अगर इन्हें सही वक्त पर खाया जाए तो ये आपके शरीर में जमा जिद्दी फैट को तेजी …

हम सभी जानते हैं कि शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से बना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी की कमी सिर्फ त्वचा या शरीर की ऊर्जा पर नहीं, बल्कि आंतों (Intestines) पर भी गहरा असर डालती है? अगर आप दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते, तो आपकी आंतें धीरे-धीरे कमजोर पड़ने लगती हैं — और यही …

आज की व्यस्त दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से कब्ज (Constipation) और बवासीर (Piles) जैसी समस्याएँ आम हो चुकी हैं।कई लोग महंगी दवाइयों और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन राहत नहीं मिलती। अगर आप भी लंबे समय से इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेदिक तरीका आज़माएँ — गुलाब जल और इस एक खास चीज़ का मिश्रण, …

धनबाद रेलवे सुरक्षा बल ने बड़ी कार्रवाई करते हुए दून एक्सप्रेस के महिला कोच से 78 जीवित कछुओं को बरामद किया है। बरामद किए गए कछुओं का अनुमानित बाजार मूल्य करीब आठ लाख रुपये बताया जा रहा है। इस संबंध में आरपीएफ के अधिकारियों ने बताया कि गुप्त सूचना के आधार पर यह छापेमारी की गई। जांच के दौरान सीट …

रिलायंस जियो प्लेटफ़ॉर्म्स अब अपनी उन्नत 5G तकनीक के ज़रिए वैश्विक स्तर पर विस्तार की तैयारी कर रहा है। कंपनी ने मोबाइल और होम ब्रॉडबैंड दोनों क्षेत्रों में संपूर्ण 5G सॉल्युशंस विकसित कर लिए हैं। जिनमें ओपन RAN आधारित रेडियो, नेटवर्क कोर, क्लाउड-नेटिव OSS/BSS सिस्टम और AI आधारित ऑटोमेशन प्लेटफ़ॉर्म शामिल हैं। होम ब्रॉडबैंड में जियो की ‘Air Fiber’ तकनीक …

भारतीय सेना की ‘मिशन ओलंपिक्स विंग’ के तहत आने वाली प्रतिष्ठित आर्मी मार्क्समैनशिप यूनिट (AMU), महू ने शूटिंग-प्रोग्राम को बढ़ावा देने के लिए रिलायंस फाउंडेशन (RF) के साथ अपनी पहली कॉर्पोरेट पार्टनरशिप की है। यह पार्टनरशिप 14 निशानेबाज़ों को सपोर्ट करेगी, जो फिलहाल एएमयू में प्रशिक्षण ले रहे हैं। इनमें पेरिस ओलंपिक में भाग लेने वाले संदीप सिंह और सेना …

तैयार हो जाइए—2026 Apple का अब तक का सबसे बड़ा हार्डवेयर धमाका होगा। ब्लूमबर्ग के मार्क गुरमन ने हाल ही में 15 डिवाइस का रोडमैप लीक किया है, जिसकी शुरुआत फरवरी में iPhone 17e से होगी, सितंबर में एक फोल्डेबल iPhone के साथ समाप्त होगा, और बीच में एक दमदार Siri लॉन्च होगा। Q1 धमाके: – iPhone 17e – 6.1-इंच …

गेमिंग जगत की सबसे चर्चित डकैती फिर से ठंडे बस्ते में चली गई। रॉकस्टार गेम्स ने पुष्टि की है कि **ग्रैंड थेफ्ट ऑटो VI** 26 मई से छह महीने खिसककर **गुरुवार, 19 नवंबर, 2026** हो जाएगा। गुरुवार को X पोस्ट में “अतिरिक्त पॉलिश” का हवाला देते हुए, जिसने 9.1 करोड़ से ज़्यादा लोगों का दिल तोड़ दिया। रॉकस्टार ने लोगो …

क्या आपने अपने पिता को बिना किसी नॉमिनी के खो दिया है? घबराएँ नहीं—RBI और महाराष्ट्र के कानून आपको उनकी बचत और सोसाइटी फ्लैट की चाबियाँ सौंपते हैं। 15-90 दिनों में लाखों का दावा करने के लिए इस 2025 चीट-शीट का पालन करें, छोटी रकम के लिए बिना किसी अदालती झंझट के। बैंक मनी (₹15 लाख की सीमा) RBI के …