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आज के गतिशील नौकरी बाज़ार में, बार-बार नौकरी बदलने से करियर में तरक्की और वेतन वृद्धि का वादा तो होता है, लेकिन साथ ही आपके कर्मचारी भविष्य निधि (EPF) को कई खातों में बाँट दिया जाता है। यूनिवर्सल अकाउंट नंबर (UAN) के साथ छेड़छाड़ करने से अव्यवस्था फैलती है, और निष्क्रियता या लापरवाही के कारण सेवानिवृत्ति की बचत भी कम …

क्या आपको कभी अचानक पेट में सुई जैसी चुभन या जलन महसूस होती है? अक्सर लोग इसे मामूली गैस या एसिडिटी समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन कई बार यह शरीर में छिपी गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। अगर ऐसा दर्द बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक बना रहता है, तो इसे हल्के में बिल्कुल …

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हरा चना (Green Gram / Fresh Chickpeas) बाजार में दिखाई देने लगता है। ज़्यादातर लोग काले चने को हेल्दी मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा चना भी उतना ही पौष्टिक और फायदेमंद है? इस छोटे से दाने में छिपे हैं प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन्स के खज़ाने, जो शरीर को अंदर …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन गई है। जंक फूड, तनाव और कम एक्टिव लाइफस्टाइल की वजह से फैट नसों में जमने लगता है, जिससे ब्लड फ्लो रुकावट पैदा होती है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि प्रकृति ने हमें एक ऐसा फल दिया है …

जीभ हमारे शरीर का ऐसा हिस्सा है जो हमारी सेहत का आईना मानी जाती है। इसका रंग, बनावट और नमी यह बताती है कि शरीर अंदर से कैसा महसूस कर रहा है। अगर आपकी जीभ का रंग सफेद दिख रहा है या उस पर परत जमी हुई है, तो इसे हल्के में न लें — यह शरीर में कुछ ज़रूरी …

डायबिटीज़ आजकल हर तीसरे व्यक्ति की समस्या बन चुकी है। लोग दवाओं और डाइट कंट्रोल के बावजूद अपने ब्लड शुगर लेवल को स्थिर नहीं रख पाते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर में एक ऐसा विटामिन भी है जो प्राकृतिक रूप से शुगर को नियंत्रित करने और उसे बॉडी से बाहर निकालने में मदद करता है? आइए जानते हैं …

महिलाओं में वाइट डिस्चार्ज (सफेद स्राव) एक सामान्य प्रक्रिया है, जो शरीर से संक्रमण और अनावश्यक कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन जब इसमें खुजली, जलन या दुर्गंध होने लगे, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। 1. ठंडे पानी …

नकाबपोश बंदूकधारियों ने 6 नवंबर, 2025 को पश्चिमी माली के कोबरी के पास पाँच भारतीय विद्युतीकरण कर्मचारियों का अपहरण कर लिया। इससे परिवारों में शोक की लहर दौड़ गई है क्योंकि अल-क़ायदा से संबद्ध जेएनआईएम ने सैनिक शासन वाले इस देश पर अपनी पकड़ मज़बूत कर ली है। छापा: “शाम के समय काफिले पर घात लगाकर हमला” – ग्रामीण इलाकों …

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने 7 नवंबर, 2025 को 2026 के ओहायो गवर्नर पद के चुनाव में जोश भर दिया। उन्होंने ट्रुथ सोशल द्वारा विवेक रामास्वामी का जोरदार समर्थन किया। उन्होंने 40 वर्षीय बायोटेक अरबपति को “कुछ खास” बताया और रिपब्लिकन पार्टी की मध्यावधि असफलताओं के मात्र 48 घंटे बाद ही उन्हें अंतिम MAGA सील प्रदान की।  ट्रंप के सटीक शब्द …

अक्टूबर 2025 में भारत भर के घरेलू रसोइयों को राहत मिली क्योंकि औसत शाकाहारी थाली की कीमत साल-दर-साल 17% घटकर ₹27.8 हो गई, जबकि मांसाहारी थाली की कीमत 12% घटकर ₹54.4 रह गई। क्रिसिल की नवीनतम रोटी चावल दर रिपोर्ट के अनुसार, बंपर फसल के कारण सब्ज़ियों और दालों के बिल में कमी आई है। सब्ज़ियों की भारी बिक्री: आलू …