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दिल की बीमारियों में धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) एक बड़ी समस्या है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिट्रिक एसिड से भरपूर जूस इसे कम करने में मदद कर सकता है? 1. सिट्रिक एसिड क्या है? सिट्रिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो संतरे, नींबू और अन्य खट्टे …

आंवला (Indian Gooseberry) अपने विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स के लिए प्रसिद्ध है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद और पाचन सुधारने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए आंवला जूस नुकसानदेह भी हो सकता है? 1. गैस या एसिडिटी की समस्या वाले लोग आंवला में मौजूद एसिडिटी पेट में अम्ल …

अगर आप लगातार हाथ-पाँव में झुनझुनी, सुन्नपन या दर्द महसूस कर रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें। अक्सर यह विटामिन B12 की कमी के कारण होता है। यह विटामिन नसों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। 1. विटामिन B12 और नसों का संबंध विटामिन B12 नसों की मायलीन शीथ (Myelin Sheath) बनाए रखने में मदद करता है। …

अंकुरित मूंग (Sprouted Moong) सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। अक्सर लोग मूंग को सिर्फ सब्जी या दाल के रूप में खाते हैं, लेकिन अंकुरित मूंग में पोषक तत्वों की मात्रा दाल की तुलना में कई गुना अधिक होती है। 1. अंकुरित मूंग में मिलता है दुर्लभ विटामिन अंकुरित मूंग में विटामिन C और B …

अचानक पेट दर्द को अक्सर लोग हल्के में ले लेते हैं, लेकिन यह कभी-कभी शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। खासकर जब दर्द तेज और अचानक शुरू हो, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। 1. अचानक पेट दर्द के आम कारण पेट दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे: गैस और अपच …

करियर बनाने की चाह रखने वाले युवाओं के लिए बड़ी खबर है। इंडियन एयरफोर्स और होमगार्ड ने 2025 के लिए भर्ती प्रक्रिया की घोषणा कर दी है। इंडियन एयरफोर्स में विभिन्न पदों पर नियुक्ति के अवसर उपलब्ध हैं, जबकि होमगार्ड में भर्ती प्रक्रिया 18 नवंबर 2025 से शुरू होगी। यह अवसर उन उम्मीदवारों के लिए महत्वपूर्ण है, जो सुरक्षा क्षेत्र …

बैंकिंग क्षेत्र में स्थायी नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए बड़ी खबर है। इंडियन बैंक ने 2025 में फायर सेफ्टी ऑफिसर (Fire Safety Officer) के पदों पर भर्ती की घोषणा की है। खास बात यह है कि इस भर्ती प्रक्रिया में कोई एग्जाम नहीं होगा। उम्मीदवारों का चयन सीधे इंटरव्यू या डॉक्यूमेंट वेरीफिकेशन के आधार पर किया जाएगा। …

भारत ने खेल जगत में एक बार फिर साहस और जुझारूपन का अद्भुत उदाहरण देखा है। शीतल देवी, जिनके दोनों हाथ नहीं हैं, ने अपने पैरों की ताकत और अनूठी तकनीक के दम पर निशाने पर करारी पकड़ बनाई है। उनके इस असाधारण कौशल और मेहनत को देखते हुए, उन्हें हाल ही में भारत की राष्ट्रीय टीम में शामिल किया …

ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटर मिचेल मार्श के लिए हाल ही में एक मामूली बातचीत भारी पड़ गई। सोशल मीडिया या मीडिया में एक साक्षात्कार के दौरान मिचेल ने 6 बीयर पीने की अपनी आदत का जिक्र किया, जिसके बाद क्रिकेट बोर्ड ने उन्हें टीम से बाहर कर दिया। इस घटना ने खेल जगत और फैंस में जोरदार हलचल मचा दी है। सूत्रों …

अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में एक बार फिर विवाद ने जन्म लिया है। पाकिस्तान के एक प्रमुख गेंदबाज पर अंतरराष्ट्रीय और घरेलू मैचों में बैन लगा दिया गया है। इस बैन के पीछे की वजह के रूप में एक सनसनीखेज आरोप सामने आया है, जिसने क्रिकेट जगत में हलचल मचा दी है। सूत्रों के अनुसार, आरोप का संबंध मैच फिक्सिंग, अनुचित आचार-व्यवहार …