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भारत के टेस्ट कैंपेन में एक बड़ा बदलाव आया है। शुभमन गिल गर्दन में लगातार ऐंठन की वजह से साउथ अफ्रीका के खिलाफ दूसरे टेस्ट से बाहर हो गए हैं, जिससे ऋषभ पंत को बरसापारा स्टेडियम में कप्तानी की जिम्मेदारी संभालने का रास्ता साफ हो गया है। 26 साल के कप्तान, जो कोलकाता में सिर्फ तीन गेंदें खेलने के बाद …

मिचेल स्टार्क ने ऑप्टस स्टेडियम में एशेज के पहले मैच के पहले दिन ज़बरदस्त चार विकेट लिए, जिससे इंग्लैंड का टॉप ऑर्डर बिखर गया और ऑस्ट्रेलिया ने 2025-26 सीरीज़ की ज़बरदस्त शुरुआत करते हुए दबदबा बना लिया। पैट कमिंस और जोश हेज़लवुड के चोटों के कारण बाहर होने पर, इस अनुभवी बाएं हाथ के गेंदबाज़ ने सीम अटैक की कमान …

दिल की बीमारियों से जूझ रहे मरीज अक्सर दवाइयों के अलावा ऐसे प्राकृतिक उपाय भी खोजते हैं जो हृदय की धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद करें। इन्हीं में से एक है सिट्रिक एसिड से भरपूर जूस, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने, धमनियों की सफाई और ब्लड सर्कुलेशन सुधारने में कारगर माना जाता है। यह कोई चमत्कारी इलाज नहीं, लेकिन वैज्ञानिक …

आंवला जूस अपनी जबरदस्त विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट, और इम्युनिटी बढ़ाने वाले गुणों के कारण बेहद लोकप्रिय है। लोग इसे पाचन, त्वचा, बाल और वजन घटाने के लिए नियमित रूप से पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला जूस हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है? कुछ लोगों के लिए यह जूस नुकसानदेह, और कई मामलों में खतरनाक भी …

आंत में अचानक होने वाली सूजन को कई लोग सामान्य गैस, एसिडिटी या पेट दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कुछ मामलों में आंत इतनी सूज जाती है कि वह देखने में पानी की पाइप जैसी मोटी और तंग नज़र आती है। यह स्थिति Intestinal Inflammation, Enteritis, या कभी-कभी Intestinal Obstruction जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती है। …

विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम के लिए अहम भूमिका निभाता है। हालांकि आधुनिक जीवनशैली, कम धूप, गलत खानपान और अधिक समय इनडोर बिताने के कारण कई लोगों में विटामिन डी की कमी पाई जाती है। हेल्थ विशेषज्ञों के अनुसार, इस कमी को अनदेखा करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह …

किशमिश भारतीय खानपान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, चाहे वह सुबह की खुराक हो या किसी मीठे व्यंजन की सजावट। हालांकि बाजार में उपलब्ध किशमिश मुख्य रूप से दो प्रकार की होती हैं—पीली और काली। कई उपभोक्ता अक्सर इस दुविधा में रहते हैं कि दोनों में से कौन सी किशमिश स्वास्थ्य के लिहाज से अधिक लाभकारी है। पोषण विशेषज्ञों का …

गठिया (Arthritis) का दर्द वैसे ही असहनीय होता है, लेकिन कुछ ऐसी सब्जियाँ हैं जो शरीर में सूजन (Inflammation) बढ़ाकर इस दर्द को और ज्यादा तीव्र कर सकती हैं। डॉक्टर भी गठिया के मरीजों को सलाह देते हैं कि रोजमर्रा की डाइट में कुछ विशेष सब्जियों का सेवन कम या बंद कर देना चाहिए, वरना जोड़ों में सूजन, जकड़न और …

कम ब्लड प्रेशर यानी लो बीपी की समस्या आजकल युवाओं में भी तेजी से देखने को मिल रही है। अचानक चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, धुंधला दिखाई देना और अत्यधिक थकान—ये सभी लो बीपी के सामान्य लक्षण माने जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि लो ब्लड प्रेशर में शरीर को तुरंत सोडियम की आवश्यकता होती है, जिससे ब्लड प्रेशर …

क्या आप जानते हैं कि मुंह में होने वाला एक साधारण-सा Infection भी धीरे-धीरे आपके जबड़े की हड्डी (Jaw Bone) को नुकसान पहुंचा सकता है? बहुत से लोग मुंह की इस बीमारी को शुरुआत में मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय पर इलाज न मिलने पर यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। यह बीमारी है पीरियडॉन्टल डिज़ीज़ …