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क्या आप अपने दिन की शुरुआत है हेल्दी नोट पर करना चाहते हैं. क्या आप कोई ऐसा खाना देख रहे हैं जो स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो और बनाने में भी झंझट ना हो. अगर हां तो आपको दही के अलावा कुछ और देखने की जरूरत नहीं है. पोषक तत्वों से भरपूर दही आपके दिन की शुरुआत करने के …

सिरदर्द आजकल कॉमन समस्या बन गई है. मौसम में बदलाव के दौरान यह समस्या और भी बढ़ जाती है. बारिश का मौसम आने से धूप से राहत तो मिल गई है लेकिन उमस और हवा की नमी परेशानी बढ़ा रही है. इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं हो रही हैं. सिरदर्द भी इन्हीं में से एक है. सिर में …

भारत में ज्यादातर ऐसे लोग हैं जो अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करते हैं. दरअसल, ज्यादातर लोग यह सोचते हैं कि चाय पीने से आलस खत्म हो जाएगा तो तुरंत अपना काम शुरू कर पाएंगे. ऐसा होता भी है कि चायपत्ती में कैफीन होती है इसलिए चाय पीते ही ताजगी महूसस होने लगती है. कोई व्यक्ति …

सुनने में थोड़ा अजीब भले ही लगे लेकिन हींग और दूध मिलाकर पीने से कई तरह की समस्याओं का जड़ से खात्मा हो सकता है. हींग हर भारतीय किचन का हिस्सा है. खाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है. जिस भी चीज में हींग डाल दी जाती है, उसका स्वाद और महक कमाल का हो जाता है. कई सब्जियां और …

अक्सर वजन कंट्रोल करने के चक्कर में कई ऐसे लोग हैं जो खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं. कुछ तो शैकियाना खाली पेट कॉफी पीते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्लैक कॉफी या कॉफी, चाय खाली पेट एकदम नहीं पीना चाहिए. क्योंकि आपकी यह छोटी सी गलती आपको फ्री में कई सारी शारीरिक दिक्कतें …

स्किन इंफेक्शन होने पर तुलसी का अलग अलग तरह से इस्तेमाल होता है. यही तुलसी बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. तुलसी के सही इस्तेमाल से बाल तेजी से बढ़ते हैं और स्केल्प हेल्दी होती है. तुलसी के पत्ते बालों को चमकदार भी बनाते हैं. तुलसी की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज किसी से छिपी नहीं है. जिसे जिसकी वजह से …

फैटी लिवर एक आम बीमारी है जो किसी को भी हो सकता है. फैटी लिवर का साफ शब्दों में मतलब समझें तो इसका अर्थ है लिवर में फैट का जमा हो जाना. यह प्रॉब्लम ज्यादा कैलोरी वाला खाना खाने या ज्यादा शराब पीने के कारण हो सकती है. इसके अलावा मोटापा, डायबिटीज, हाई बीपी और हार्मोनल चेंजेज के कारण भी …

अपने आसपास अर्जुन का पेड़ तो आपने देखा ही होगा लेकिन क्या आप इसके गुणकारी फायदे भी जानते हैं. बहुत की कम लोग इस पेड़ के औषधीय गुणों के बारे में जानते हैं. अर्जुन की छाल (Arjuna Bark) आयुर्वेदिक औषधी मानी जाती है. कई तरह की बीमारियां दूर करने में इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. अर्जुन की …

हार्ट अटैक का खतरा अब छोटे-छोटे बच्चों में भी देखने को मिल रहा है. हाल ही में गुजरात में एक दर्दनाक मामला सामने आया, जब स्कूल में लंच के दौरान एक स्टूडेंट को सीढ़ियों पर हार्ट अटैक आ गया और उसकी मौत हो गई. इससे पहले इसी साल अप्रैल में तेलंगाना के एक गांव में 13 साल की बच्ची की …

चॉकलेट खाने की वैसे तो कोई उम्र नहीं होती है, लेकिन छोटे बच्चे इसे काफी पसंद करते हैं. जिसकी वजह से माता-पिता अकसर अपने बच्चे को चॉकलेट खाने के लिए दे देते हैं.एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ज्यादा चॉकलेट खाने से बच्चा पौष्टिक खाने से दूर हो जाता है. इसके अलावा जिन बच्‍चों का पेट ठीक से नहीं भरता है उन्‍हें …