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चेहरे पर बार-बार दाने या मुहांसे निकलना कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गया है। यह न सिर्फ त्वचा की समस्या है, बल्कि कभी-कभी स्वास्थ्य या जीवनशैली से जुड़ा संकेत भी हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि दानों के पीछे कई कारण हो सकते हैं, और सही देखभाल से इनसे छुटकारा पाया जा सकता है। बार-बार …

दांतों और मसूड़ों की सेहत बनाए रखना किसी भी उम्र के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रश करने का सही समय भी दांतों की सुरक्षा में अहम भूमिका निभाता है? हाल ही में एम्स (AIIMS) की डॉक्टरों ने बताया कि ब्रश करने का समय और तरीका दांतों की सफाई और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता …

गर्मियों में बच्चों को हाइड्रेट रखना एक बड़ी चुनौती बन जाती है। कई माता-पिता बच्चों को नारियल पानी पिलाने की सोचते हैं, क्योंकि इसे प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स का स्रोत माना जाता है। लेकिन क्या 1 साल से छोटे बच्चों को नारियल पानी देना सुरक्षित है? डॉक्टरों और पेडियाट्रिशियन का कहना है कि इस मामले में सावधानी बेहद जरूरी है। नारियल पानी …

महिलाओं में वाइट डिस्चार्ज यानी योनि से सफेद स्राव निकलना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन कभी-कभी यह किसी बीमारी या संक्रमण का संकेत भी हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि महिलाओं को अपने शरीर के इस बदलाव पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि सही समय पर पहचान और इलाज से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा …

आज के तेज़ रफ्तार जीवन में नींद की कमी आम होती जा रही है। विशेषज्ञों का कहना है कि केवल थकान ही नहीं, बल्कि लगातार नींद न पूरी होने पर यह डिप्रेशन और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की शुरुआत भी कर सकता है। मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ने के कारण, नींद की गुणवत्ता और मात्रा पर ध्यान देना जरूरी हो …

आर्थराइटिस यानी जोड़ों का सूजन या दर्द, अक्सर उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इस रोग के शुरुआती लक्षणों की पहचान समय पर करने से गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है। एम्स और अन्य स्वास्थ्य संस्थानों के डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि आर्थराइटिस केवल बूढ़ों की बीमारी नहीं, बल्कि युवाओं …

गर्भधारण (प्रेग्नेंसी) की योजना बना रही महिलाओं के लिए सही आहार और जीवनशैली बेहद महत्वपूर्ण है। डॉक्टरों का कहना है कि केवल गर्भावस्था के दौरान ही नहीं, बल्कि गर्भधारण से पहले की खान-पान की आदतें भी मां और होने वाले बच्चे की सेहत पर बड़ा असर डालती हैं। क्या खाएं: हरी सब्जियां और फल – विटामिन, मिनरल और फाइबर से …

आजकल शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण केवल सामान्य लोगों के लिए ही नहीं, बल्कि गर्भवती महिलाओं के लिए भी गंभीर स्वास्थ्य खतरा बन गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, प्रदूषण गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे दोनों की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है। प्रदूषण से गर्भवती महिलाओं पर असर डॉक्टरों का कहना है कि धूल, स्मॉग, धुआं और औद्योगिक …

अक्सर ब्रेस्ट कैंसर को महिलाओं की बीमारी माना जाता है, लेकिन हाल के मामलों ने पुरुषों में भी इसके बढ़ते खतरे को उजागर कर दिया है। एम्स (AIIMS) के डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि पुरुष भी इस गंभीर रोग की चपेट में आ सकते हैं, और शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। पुरुषों में ब्रेस्ट …

मोटापा आजकल सिर्फ शारीरिक नहीं बल्कि स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या बन गया है। बढ़ते वजन से हृदय रोग, डायबिटीज और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ता है। लेकिन अब वैज्ञानिकों और फिटनेस एक्सपर्ट्स ने वजन घटाने का एक नया तरीका बताया है, जिसमें दवा या इंजेक्शन की जरूरत नहीं पड़ती। क्या है नया तरीका? एक्सपर्ट्स के अनुसार यह तरीका …